Anji Gopal es un maestro de osteópatas y yoga que ha pasado una década ayudando a las personas con dolor de espalda en hospitales, clínicas y estudios. Anji dirige su propia clínica en Londres y dirigió un curso innovador utilizando el yoga como tratamiento para el dolor lumbar crónico en el NHS.
Cuéntanos un poco sobre ti …
Anji Gopal, experto en backcary. Soy un maestro de osteópatas y yoga y reúne todas mis habilidades para ayudar a mis alumnos y pacientes a salir del dolor. Mi área de especialidad es el dolor lumbar crónico.
¿Cómo te parece un día típico?
¡Está ocupado! Tengo mis propias clínicas en el oeste de Londres y el centro de Londres, trabajo en el NHS un día a la semana, enseño yoga en el Triyoga, Life Heart & Mission de Londres y también capacitan a otros terapeutas en el yoga para la backcare. Así que paso tiempo con pacientes y estudiantes, así como con mis dos hijos adolescentes, esposo y el perro
¿Cómo comenzó tu viaje de yoga y qué te inspiró a convertirte en maestro de yoga?
Después de la universidad (¡mi primer título es en economía!) Trabajé para Barclays durante 16 años en un trabajo de alta presión.
Cuando nació mi primer hijo, quería pasar más tiempo con él y en mi tiempo libre, entrenado en Triyoga, sin tener la intención de enseñar sino solo aprender. Había practicado el yoga desde que period un adolescente y más tarde como un alumno de estrés mientras estaba en un papel exigente.
La capacitación del maestro me hizo darme cuenta de que estaba interesado en el cuerpo y trabajar de una manera diferente, así que pasé 5 años entrenando para ser un osteópata.
Poco después de graduarme, descubrí que gran parte de lo que estaba compartiendo con mis pacientes provenía de mi conocimiento de yoga: cómo moverse, cómo respirar, cómo encontrar comodidad mientras estaba incomodidad.
Un año después de graduarme, abrí mi propia clínica y también comencé a trabajar en el NHS con pacientes con dolor lumbar crónico (CLBP).
En 2016 probé un programa basado en yoga en el NHS para CLBP. Una práctica de yoga multifacética (movimiento, respiración, relajación, filosofía) puede apuntar a muchas de las causas y síntomas del dolor de espalda. Este programa se ha estado ejecutando desde entonces.
Así que ha sido un largo viaje ser maestro, y siento firmemente que todavía soy más estudiante. ¡Siempre hay más que aprender!
¿Qué te inspiró a especializarte en tu práctica?
Reunir mi conocimiento del cuerpo, osteopatía y dolor con mi conocimiento de yoga ha sido transformador, para mí y para mis pacientes y estudiantes.
Enseño yoga para la tarea de retroceso en todo el país a estudiantes, pacientes y maestros. En Lockdown, escribí un curso que ahora es la capacitación acreditada de la rueda británica del yoga para maestros de yoga, para que puedan compartir este importante trabajo.
Entonces, ¿yoga? Nos da una gran variedad de prácticas para ayudarnos a vivir la mejor vida del cuerpo que tenemos, aquí y ahora, cualquier edad o etapa que tengamos. Mi clínica se llama ‘FindingHealth’ y para eso siento que el yoga es.
¿Cómo has visto que el yoga beneficia a tus alumnos?
El yoga para la guardería puede ser prácticas transformadoras. Aprendemos a entendernos a nosotros mismos: físico, emocional, espiritual, social) y cómo influyen en nuestra salud. Mi clínica se llama ‘FindingHealth’ y esto es lo que busco a mi maestro de yoga para encarnar: ¿cómo puedo ayudarlo a encontrar salud en el cuerpo y la mente que tiene ahora?
¿Cuál es tu cita o lema de vida favorito?
El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar y soportar lo que no se puede curar – Bks iyengar
Vive como si morirás mañana, aprende como vivirás para siempre – Mahatma Gandhi
La suposición es la madre de todos los F-ups, tal vez no usemos este jaja
¿Qué te viene en 2025?
Wow, ¿por dónde empezar? 2025 es una continuación de la década de 2020, con desafíos que vienen de todos los dominios, private, social, internacional.
Realmente parece que necesitamos un descanso, ¡pero el universo tiene otros planes!
En los últimos años, he descubierto que la práctica del yoga (en todos sus aspectos: físico, emocional y especialmente espiritual) ha sido mi apoyo. Y esto a su vez, me permite apoyar a los demás.
Así que cada vez que encuentro mi propia práctica disminuyendo, tengo que volver a lo básico y sentarme, mover, respirar y estudiar. El universo también me ha enviado maravillosos maestros y enseñanzas cuando los necesité, por lo que necesito aceptar que no puedo arreglar todo y estar abierto a aprender y tomar las cosas también.
Obtenga más información sobre Anji:
Instagram: @backCarefoundation
Sitio internet: https://backcarefoundation.com/
