Estamos seguros de que has estado en esta situación antes: buscas en tu despensa esperando un impulso de energía, sólo para darte cuenta de que tu pre-entrenamiento ha caducado. Pero una mirada al contenedor revela que parece estar bien. Lo hueles y huele bien. Entonces piensas: ¿caduca el pre-entrenamiento?
No quieres desperdiciar, pero tampoco estás seguro de si vale la pena tirar los dados… Entonces, ¿qué haces?
Cómo saber si el pre-entrenamiento ha caducado
Adelante, cuelga tu sombrero de detective. La mejor manera de determinar si su pre-entrenamiento ha caducado es mirando la fecha de caducidad impresa en el paquete, cube Paul Falcone, MS, científico principal de BODi. “Estas fechas se establecen después de realizar pruebas para garantizar la calidad, potencia y eficacia del producto dentro de ese plazo”, cube Falcone.
Además, el polvo pre-entrenamiento descolorido o grumoso también puede ser señal de que se dejó fuera por demasiado tiempo y se ha echado a perder.
Energizar el rendimiento de BeachbodyLos ingredientes activos de están cuidadosamente formulados para ayudar a optimizar el rendimiento deportivo.* Cafeína, beta-alaninay quercetina Trabaja para ayudar a aumentar la energía, retrasar la fatiga y mantener un enfoque nítido.
Sin embargo, la única manera de asegurarse de obtener la beneficios optimos de Beachbody Efficiency Energize (o cualquier otro suplemento pre-entrenamiento) es consumirlo según las instrucciones y antes de su fecha de vencimiento.
¿Puede el pre-entrenamiento estropearse después de mezclarlo?
Si bien es mejor permitir algo de tiempo entre beber antes del entrenamiento y ir al gimnasio (de 30 a 60 minutos es lo excellent), debes evitar preparar el pre-entrenamiento con demasiada antelación. “Recomendamos beber pre-entrenamiento inmediatamente después de mezclarlo, o según las instrucciones del empaque de estos productos”, cube Falcone.
Paquetes de Energizar el rendimiento de Beachbody (debido a que incluyen una sola porción y no requieren medición), facilitan la preparación de su pre-entrenamiento en cualquier lugar donde haya una fuente de agua. Justo no olvides tu botella!
¿Qué causa que el pre-entrenamiento salga mal?
Casi todo lo que está destinado a ser consumido tiene una vida útil. Los suplementos dietéticos, al igual que una manzana, son susceptibles al aire y la humedad y comenzarán a descomponerse con el tiempo.
Según pruebas científicas, las fechas de vencimiento ofrecen el período más preciso sobre cuándo está bien consumir suplementos. “Beachbody Efficiency Energize debe mantener su calidad siempre que se consuma dentro de la fecha de vencimiento indicada en el paquete”, cube Falcone.
¿Está bien tomar preentrenamiento caducado?
Probablemente en algún momento hayas jugado con un producto caducado sin experimentar ningún efecto secundario. Quizás te arriesgaste con el yogur. justo pasó su fecha de caducidad o, en un momento de desesperación, calentó ese frasco olvidado de salsa para espaguetis que técnicamente debería haberse comido hace un par de meses.
Si bien sobreviviste para contarlo, probablemente deberías haber tirado el objeto cuestionable. La misma regla se aplica a todos los suplementos, incluidos Energizar el rendimiento de Beachbody.
“Nunca es una buena thought consumir ningún producto después de su fecha de caducidad”, cube Falcone.
¿Cómo se puede evitar que el pre-entrenamiento se eche a perder?
Preservar la frescura del pre-entrenamiento se cut back a unas condiciones de almacenamiento adecuadas. Utilice estos consejos para mantener fresco su pre-entrenamiento.
1. Guárdalo en su envase
Energizar el rendimiento de BeachbodyEl embalaje de está diseñado para el almacenamiento, así que evite transferirlo (o cualquier otro Producto Beachbody Efficiency) a un contenedor diferente.
2. Mantente fresco
El estante expuesto a la luz photo voltaic directa o encima del horno probablemente no sea el mejor lugar para tu pre-entrenamiento. En su lugar, elige un lugar fresco y seco como un armario o, si tienes espacio, colócalo en el frigorífico.
3. Evita la humedad
Nunca makes use of una cuchara mojada para medir tu pre-entrenamiento y ten cuidado con la humedad. Algunas habitaciones, como el baño, suelen tener más humedad en el aire. Encuentra el espacio más seco de tu casa para guardar el pre-entrenamiento.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
