Definición del yoga | Productos de yoga de Hugger Mugger

¿Qué es el yoga? Buena pregunta. Y no es possible que obtengas una respuesta concreta. Cuando una filosofía ha existido mientras el yoga lo haya hecho, quizás de 5,000 a 6,000 años (incluso eso es discutible), es possible que el yoga sea complicado.

El yoga que es más in style en Occidente, Hatha Yoga, es uno de los cinco, o seis, dependiendo de con quién hables. Cada rama representa un aspecto de la vida humana. Si bien muchos practicantes enfocan la mayoría de sus energías en una sola rama, también hay superposición. Por ejemplo, practicando raja El yoga (meditación) puede hacernos más concienzudos sobre nuestras acciones (karma yoga). Del mismo modo, hatha yoga o bhakti El yoga (devoción) puede hacer que Raja Yoga sea más accesible. Etcétera.

A continuación hay sinopsis muy breves de las ramas del yoga. Cada rama podría ser un área para un estudio comprometido de por vida, por lo que estas pocas oraciones que ofrezco no les hacen justicia. Te animo a que discover estas ramas por su cuenta.

5 ramas de yoga

• Hatha Yoga: Esta es la rama con la que la mayoría de los practicantes occidentales están familiarizados. Hatha Yoga es la práctica de las posturas físicas combinadas con prácticas respiratorias. La intención es armonizar el sistema nervioso para crear las condiciones para que la mente se asiente. En publicaciones posteriores, profundizaré más en esto.
• Bhakti Yoga: esta rama se asocia con mayor frecuencia con la devoción, la capacidad de ver lo divino en toda la creación. Es yoga del corazón. A nivel elemental, también es la práctica de canalizar nuestras emociones al servicio de algo más grande que nosotros. Canting – Dele (bhajan) o en la comunidad (kirtan): Es elementary para el yoga bhakti, como una forma de trascender el ego.
• Raja Yoga: Raja Yoga se preocupa principalmente por la domesticación de la mente. La meditación, observar la mente y descubrir su naturaleza, es su práctica elementary. La intención es obtener la liberación al ver la naturaleza ilusoria de nuestras “cosas mentales” para que podamos desenganchar del engaño y vivir en la inmensidad de la conciencia.
• Jnana Yoga: Este es el camino de estudio y autoinquiración. De la misma manera que Bhakti Yoga es yoga del corazón, Jnana Yoga es yoga de la mente. A veces se considera el camino más desafiante, porque requiere años de estudio intensivo. Jnana Yoga es generalmente disfrutado por los más inclinados intelectualmente.
• Karma Yoga: Karma significa “acción”. Pero eso es solo la mitad del karma. La otra, igual de importante, la mitad es la intención. Karma Yoga reconoce la importancia de armonizar nuestras acciones con nuestras intenciones: la integridad del auce. Karma Yoga también reconoce que todas nuestras acciones tienen consecuencias. El servicio desinteresado se encuentra entre las prácticas de piedra angular del karma yoga.

Exploración adicional en la definición de yoga

Una vez más, te animo a que analices más en cada una de estas ramas, cómo se cruzan y cómo podrían desarrollarse en tu propia vida. Estas pequeñas descripciones no se acercan a encapsular la profundidad y amplitud de estas prácticas de vida.

Si quieres sumergirte realmente profundo para aprender sobre la tradición del yoga y definir el yoga lee Yoga: inmortalidad y libertad por Mircea Eliade. No es una lectura ligera, pero proporciona una extensa historia de las raíces del yoga y sus muchas, muchas ramas.

Esta publicación es parte de nuestra serie Yoga 101, que dará una concept de los conceptos básicos de la filosofía y la práctica de yoga. Aquí está otra publicación Definición del yoga desde la perspectiva de los yoga sutras de Patanjali.

Sobre Charlotte Bell

Charlotte Bell descubrió el yoga en 1982 y comenzó a enseñar en 1986. Charlotte es la autora de Aware Yoga, Aware Life: A Information for On a regular basis Observe y Yoga for Meditators, ambos publicados por Rodmell Press. Su tercer libro se titula Hip-Wholesome Asana: The Yoga Observe’s Information para proteger las caderas y evitar el dolor en las articulaciones de Si (publicaciones de Shambhala). Ella escribe una columna mensual para la revista Catalyst y se desempeña como editora de Yoga U On-line. Charlotte es miembro fundador de la junta de Greentree Yoga, una organización sin fines de lucro que lleva el yoga a las poblaciones desatendidas. Un músico de toda la vida, Charlotte toca oboe e inglés en la sinfonía de Salt Lake y el sexteto folks Pink Rondo, cuyo DVD ganó dos premios Emmy.