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lunes, julio 7, 2025

El famoso entrenador Bobby Wealthy habla sobre health, longevidad y suplementos


Bobby Wealthy compitió en judo para el equipo GB y es cinturón negro de BJJ, pero también ha estado ganando titulares como el entrenador que ha estado ayudando. David y Victoria Beckham aplastan sus propias relaciones públicas. Como consultor de health y bienestar, Wealthy continúa enseñando artes marciales y también ha colaborado con David Beckham en el lanzamiento de una nueva marca de suplementos llamada IM8.

Aquí, el entrenador habla con M&F sobre su pasión por el entrenamiento private y la importancia de mantenerse saludable para aumentar nuestra longevidad.

Mucha gente te habrá visto entrenando a celebridades como Madonna, Jason Statham y los Beckham y puede que se sientan tentados a pensar “claro que lucen en forma, tienen todo el tiempo y el dinero del mundo”. ¿Qué dices ante ese tipo de actitud?

Para ser honesto, eso es solo una excusa de tontería, especialmente ahora con todo el contenido que está disponible para todos. Conozco a un montón de personas muy ricas que no están en forma y no tienen la disciplina para trabajar. También conozco un montón de personas que no tienen los medios para pagar un entrenador y todos los adornos, pero los veo absolutamente destrozando su condición física y nutrición día tras día. Sí, el dinero ciertamente puede respaldar el camino hacia estar en forma y saludable, pero el individuo aún debe poseer la disciplina necesaria para entrenar, concentrarse y luego esforzarse, incluso cuando no quiera, y repetir. día tras día, semana tras semana.

El entrenador de celebridades Bobby Rich practicando BJJ
bobby rico

A medida que nos acercamos a la mediana edad, hay dolores y molestias que afrontar y algunas personas descartan la thought de que todavía puedan estar físicamente activos. Usted sabe lo que es trabajar con lesiones. ¿Puedes identificarte con la lucha?

He sufrido muchas lesiones durante mi carrera en judo, algunas graves y otras no tan graves. A medida que envejezco, seguro que siento muchos dolores y molestias de antaño. Sin embargo, el único efecto duradero de una lesión es el resultado de una cirugía de rodilla en 2008, cuando arreglaron y extirparon un gran porcentaje de mi menisco en mi rodilla izquierda después de que se rompió durante el entrenamiento.

A pesar de recuperarme fuerte después de la cirugía y la fisioterapia, ya han pasado 16 años y mi rodilla se ha deteriorado naturalmente hasta el punto de que ya no me queda ningún menisco y recientemente me diagnosticaron osteoartritis. Cualquiera que padezca artrosis sabe lo doloroso que puede ser y lo importante que es mantener la poca salud articular que le queda, para prolongar la función de una articulación. Entonces, como puedes imaginar, realmente tengo que considerar lo que hago con mi cuerpo y lo que le hago pasar para poder desempeñarme de manera óptima en mi vida diaria.

Uno de los deportistas más famosos con los que trabaja es David Beckham. Como jugador de fútbol retirado, también debe tener que lidiar con mucho desgaste, pero todavía está en una forma fenomenal a sus 49 años. ¿Qué podemos aprender el resto de nosotros de él y cuáles son algunas de sus formas favoritas de entrenar?

Su forma favorita es entrenar a diario. David es un ex atleta y comprende la importancia del trabajo constante, que los pequeños pasos a lo largo del tiempo son la única manera de obtener resultados significativos y que ser la mejor versión de uno mismo es un viaje de por vida hacia la salud y el health. Dicho esto, le encantan las pesas y el entrenamiento de fuerza, por lo que esta es un área en la que nos centramos mucho. Como puedes imaginar, David es el sueño de un entrenador, su atención al detalle es insuperable, cuando le pido que realice un movimiento, siempre recibo toda su atención, que luego se combina con su impulso para llevar a cabo cualquier cosa que haga al máximo. lo mejor que pudo. Hace mi trabajo mucho más fácil cuando el cliente quiere lo mejor para sí mismo y realmente lo cube en serio.

También ha estado trabajando con David Beckham en una nueva línea de suplementos nutricionales diarios que lanzó recientemente como socio cofundador de IM8. ¿Qué te entusiasma de esta nueva oferta?

Hay tantos ingredientes dentro del producto que pueden respaldar y mejorar el bienestar de todos, independientemente de su estilo de vida, pero, sinceramente, es la simplicidad de la entrega de todos esos ingredientes al cuerpo lo que hace que este producto sea diferente. La easy eliminación de tener que acordarse de tomar la misma cantidad de suplementos individualmente de diferentes marcas y productos es un punto de inflexión. Es clave para hacer que el bienestar, la nutrición o el health sean accesibles, alcanzables y, lo más importante, sostenibles.

Pensando en la longevidad, ¿cuáles son algunas de las vitaminas o minerales que deberíamos consumir?

Como se puede imaginar, esto depende en gran medida de las elecciones de estilo de vida actuales del individuo y de los factores estresantes externos, pero típicamente a medida que envejecemos, hay varios nutrientes y vitaminas que se vuelven más críticos para nosotros, con el fin de ayudarnos a adaptarnos a los cambios en el metabolismo y la absorción. Lo siguiente está todo empaquetado en el Elementos esenciales diarios de IM8 Final:

  • Potasio
  • Magnesio
  • B12
  • vitamina d
  • vitamina okay
  • Zinc

Ha participado en las pruebas de IM8. ¿Cuáles han sido los beneficios para usted personalmente?

Para mí, los cambios positivos más destacados hasta la fecha son mis niveles de hidratación, energía sostenible y sistema digestivo. Cada uno tendrá su propia experiencia. con IM8 pero la hidratación para mí period algo que realmente quería mejorar de inmediato ya que mi estilo de vida es de alto gasto energético. Estar hidratado eficazmente día a día period imperativo. Esto por sí solo tiene un gran impacto en muchos otros aspectos de mi bienestar, como el sueño, la recuperación muscular y la concentración.

Tienes 40 años, estás ocupado con otros proyectos, tienes una familia y te mantienes en excelente forma. ¿Qué consejo le darías a las personas que buscan hacer cambios positivos en su propio estilo de vida?

Soy un gran defensor de los fundamentos del entrenamiento, especialmente cuando se trata de entrenamiento de fuerza. Hago que sea imprescindible hacer peso muerto, sentadillas, prensa y tirón de algún tipo, junto con algo de rotación central; generalmente con cables o con bandas, un par de veces por semana.

En cuanto al cardio, obtengo la mayoría de mis mejoras en la salud cardiovascular gracias al entrenamiento de Judo y BJJ. Recibo de 2 a 3 sesiones de sudor en una semana que incluyen algo de entrenamiento. Ahora que soy mayor y ya no soy un jugador de judo clasificado mundialmente, tengo objetivos muy diferentes. Mis objetivos ahora son desempeñarme de por vida y ser lo mejor que pueda en los negocios, ser padre y disfrutar la vida lo más que pueda. Entonces, ya sea que esté en el gimnasio o en la colchoneta entrenando, escucho constantemente las necesidades de mi cuerpo. No es necesario que todas las sesiones sean excelentes para realizar cambios masivos.

Sigue a Bobby Wealthy en Instagram y para obtener más información sobre IM8, vaya a im8health.com/



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