Mejor (¡y más rápido!) Que la comida para llevar, estas envolturas de lechuga de pollo combinan pollo en cubitos y verduras en una rápida salsa de soja y jengibre.
- Sabor: Sabroso, loco, con el toque perfecto de sabores inspirados en asiático.
- Nota de preparación: Put together la lechuga con un día por delante y guárdelos con una toalla de papel en la bolsa o el recipiente para mantenerlos crujientes.
- Consejo presupuestario: Agregue arroz blanco o marrón cocido al pollo a Estirar la receta más.
- Sugerencias de servicio: Las envolturas de lechuga de pollo son divertidas comida acquainted; ¡Establezca una variedad de ingredientes y condimentos para compartir!
Consejos de ingredientes para envolturas de lechuga de pollo
- Pollo: Use pechugas de pollo deshuesadas sin piel o cámbielo por pollo molido o pavo molido.
- Lechuga: Use cualquier tipo de lechuga para envolturas, nos encantan las hojas de lechuga BIBB (o mantequilla) o la lechuga de iceberg.
- Verduras: Los pimientos agregan colour y sabor, mientras que las castañas de agua agregan crujidos.
- Salsa: Esta salsa está hecha de ingredientes básicos probablemente ya disponibles. Déle un poco de sriracha o sambal. Rocíe las envolturas de lechuga de pollo terminadas con una pequeña salsa hoisin para servir.
Extras: Establezca una variedad colorida de zanahorias ralladas, repollo, calabacín, pepinos, champiñones picados o maní picado para un crujido adicional.
Sabroso favoritos inspirados asiáticos
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Envolturas de lechuga de pollo
Este sabroso salteado de pollo está lleno de sabor audaz y envuelto en hojas de lechuga frescas y frescas. Es perfecto como una comida ligera o un aperitivo divertido a todos les encantará.
Evite que su pantalla se oscurezca
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Mix el pollo cortado en cubitos con maicena. Refrigere mientras prepara el resto de los ingredientes.
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Mix todos los ingredientes de salsa y reserve.
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Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue el jengibre, el ajo y los blancos de las cebollas verdes y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.
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Agregue el pollo y cocine hasta que esté casi cocido, aproximadamente 3-4 minutos. Agregue castañas de agua, pimiento y salsa. Cocine a fuego lento 2-3 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.
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Para servir, coloque una cucharada del pollo tibio que llena una hoja de lechuga. Agregue los ingredientes deseados y rocíe con un poco de salsa hoisin.
Caliente 2 tazas de aceite vegetal o de maní a 350 ° F. Separe sus fideos y deje caer uno. Si se arrugue de inmediato, su aceite está listo. Coloque los fideos en el aceite caliente en lotes pequeños hasta que se nuden (solo toma unos segundos). Escurrir sobre toallas de papel. Servir con envolturas de lechuga.
Calorías: 80 | Carbohidratos: 13gramo | Proteína: 2gramo | Gordo: 3gramo | Grasa saturada: 0.4gramo | Grasa poliinsaturada: 0.5gramo | Grasa monoinsaturada: 2gramo | Colesterol: 0.4mg | Sodio: 386mg | Potasio: 186mg | Fibra: 2gramo | Azúcar: 3gramo | Vitamina A: 1136IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados.
Curso Aperitivo, pollo, cena, entrante, almuerzo, comida de fiesta, sándwich, bocadillo
Cocina Americano, Asiático© scendwithpennies.com. El contenido y las fotografías están protegidos por derechos de autor. Compartir esta receta es alentado y apreciado. Copiar y/o pegar recetas completas a cualquier purple social está estrictamente prohibido. Vea mi política de uso de fotos aquí.
Receta inspirada en Revista Meals Community
