Apple invitó a los usuarios de Apple Watch en todo el mundo el lunes para unirse a un evento especial de acondicionamiento físico a finales de este mes, ofreciendo recompensas digitales y físicas: International Shut Your Rings Day el 24 de abril. El día especial marca una década de actividad en Apple Watch que ayuda a mantener a los usuarios activos para su salud.
“Apple Watch ha cambiado la forma en que las personas piensan, monitorean e interactúan con su estado físico y salud. Hace una década, introdujimos anillos de actividad, y desde entonces, Apple Watch ha crecido para ofrecer un amplio conjunto de características diseñadas para capacitar a cada usuario”, dijo Jeff Williams, director de operaciones de Apple. “La gente nos escribe casi todos los días compartiendo cómo Apple Watch ha marcado la diferencia en su vida, desde motivarlos hasta moverse más durante todo el día, a cambiar la trayectoria de su salud”.
International Shut Your Rings Day marca el décimo aniversario de los anillos de actividad
El 24 de abril, Apple Watch Los usuarios de todo el mundo tienen la oportunidad de obtener un premio de edición limitada por Cerrar los tres anillos de actividad. El evento de un día celebra el décimo aniversario de la característica de anillos de actividad de Apple Watch, que se ha convertido en una poderosa herramienta de motivación para millones de usuarios.
El gigante de la tecnología está alentando a los participantes a “hacer algo que aman, esforzarse más o probar algo nuevo” y luego compartir sus logros en las redes sociales utilizando el hashtag #closeyourrings. Aquellos que cierran con éxito su movimiento, ejercicio y anillos de stand recibirán un premio digital de edición limitada, junto con 10 pegatinas animadas y una insignia animada para Mensajes.
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Apple también está trayendo la celebración al mundo físico. Los usuarios de Watch pueden visitar las ubicaciones de Apple Retailer en todo el mundo el 24 de abril para recopilar un PIN especial inspirado en el premio digital, hasta el ultimate de los suministros.
Una nueva investigación destaca los beneficios para la salud de los anillos de actividad de cierre
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Junto con el anuncio de International Shut Your Rings Day, Apple ha publicado hallazgos de un nuevo análisis del Estudio del corazón y movimiento de Apple. Incluye datos de más de 140,000 participantes. La investigación reveló asociaciones significativas entre los anillos de actividad de cierre common y varios aspectos de la salud y el bienestar.
Según el estudio, las personas que cerraron constantemente sus anillos de actividad tenían un 48 por ciento menos de probabilidades de experimentar una mala calidad del sueño, definidas como despertarse con frecuencia durante la noche. Estos mismos individuos también tenían un 73 por ciento menos de probabilidades de experimentar frecuencias cardíacas en reposo elevadas, lo que puede ser un indicador importante de la aptitud common y la salud cardiovascular.
Quizás lo más sorprendente fue el hallazgo de que los cerradores de anillo regulares tenían un 57 por ciento menos de probabilidades de informar niveles elevados de estrés, medido por la escala de estrés percibida-4 (PSS-4), un cuestionario estándar utilizado para evaluar la percepción del estrés.
El Estudio del Corazón y el Movimiento de Apple, realizado en colaboración con Brigham and Ladies’s Hospital y la American Coronary heart Affiliation, ahora incluye a más de 200,000 participantes en los Estados Unidos.
Una década de innovación de health e salud
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Desde su introducción hace una década, la aplicación de actividad se ha convertido en una de las características de Apple Watch más populares. La visualización easy pero poderosa utiliza tres anillos concéntricos para representar la actividad diaria: mover (calorías activas quemadas), ejercicio (minutos de actividad rápida) y parar (horas en que los usuarios representan al menos un minuto).
Los usuarios pueden personalizar sus objetivos diarios para que coincidan con su estilo de vida y su nivel de condición física, con la capacidad de establecer diferentes objetivos durante diferentes días de la semana. La aplicación incluso permite a los usuarios detener sus anillos cuando necesitan un día de descanso.
Más allá de los anillos de actividad, Apple Watch ofrece un conjunto integral de características de condición física y salud, que incluyen:
- El Aplicación de entrenamientoque rastrea varias actividades utilizando la frecuencia cardíaca personalizada y los algoritmos de calorías específicamente validados para diferentes tipos de ejercicios.
- Métricas avanzadas para actividades populares como correr, ciclismo, natación y senderismo.
- Herramientas de motivación como desafíos de actividad, capacidades para compartir, resúmenes semanales y análisis de tendencias.
- Seguimiento de indicadores de acondicionamiento físico clave que incluyen carga de entrenamiento, aptitud cardiovascular y recuperación.
- Características de monitoreo de la salud para el sueño, la salud del corazón, los ciclos menstruales, el manejo de medicamentos y la exposición al ruido ambiental.
Basado en la investigación científica, la privacidad y los datos seguros asegurados
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Apple enfatiza que todas estas características se basan en la investigación científica y se desarrollan con rigurosos estándares de precisión. La compañía publicó recientemente un resumen de validación que detalla las metodologías y tecnologías detrás de las capacidades de medición de Apple Watch. Notó modelos de aprendizaje automático desarrollados utilizando “datos de cientos de miles de horas de estudios que involucran a much de participantes de diversas poblaciones”.
La privacidad sigue siendo central para las características de salud y estado físico de Apple. La compañía señala que cuando los dispositivos están bloqueados con contraseña, identificación de táctil o identificación facial, todos los datos de salud en la aplicación de salud (excepto la información de identificación médica) están encriptados. Los datos de salud sincronizados a iCloud se encriptan tanto durante la transmisión como durante el almacenamiento en los servidores de Apple. Con las versiones recientes del sistema operativo y la autenticación de dos factores habilitadas, los datos de salud y actividad se almacenan de una manera que incluso Apple no puede acceder a él.
Fuente: Manzana
