Man V Fats llegó a la ciudad de Nueva York en abril, con el lanzamiento de sus tres primeras ligas de fútbol, cuando se unieron a nuestro grupo authentic de hombres en Florida para recibir el apoyo de Man V Fats.
Liderando el camino en Lengthy Island Metropolis está Karl Cereno, quien recientemente fue nombrado entrenador de salud y bienestar en la liga para ayudar a los muchachos allí. Lo alcanzamos para obtener más información.
Cuéntanos un poco sobre ti
Nacido y criado en Filipinas y ahora viviendo en Astoria, Nueva York, he pasado los últimos 10 años trabajando como un profesional de la salud y el health. Me apasiona ayudar a las personas a mejorar su salud y calidad de vida a través del ejercicio. A lo largo de los años, he trabajado con una amplia gama de clientes en todo tipo de entornos, desde bootcamps grupales líderes y programas de entrenamiento en línea hasta trabajar uno a uno con todos, desde aspirantes a atletas hasta guerreros de fin de semana hasta adultos mayores que buscan sentirse como sus seres más jóvenes nuevamente.
Aparte de eso, soy un padre de gato orgulloso, un amante de los terribles chistes y un autoproclamado conocedor de flan. Siempre estoy dispuesto a conocer gente nueva, probar cosas nuevas y compartir algunas risas en el camino.
¿Qué fue lo que te hizo querer involucrarte en Man V Fats Soccer y apoyar a los hombres en Lengthy Island Metropolis?
Al crecer, luché por tener sobrepeso, por lo que conozco de primera mano los desafíos que vienen con él, desde problemas de confianza hasta luchas de imagen corporal y todo lo demás. Esto es algo que me llega a casa. Lo que me ayudó a cambiar las cosas fueron los deportes de equipo. Tuve la suerte de tener compañeros de equipo increíbles que me apoyaron, me empujaron y me hicieron responsable.
A medida que envejecemos, encontrar ese tipo de apoyo se vuelve más difícil, y eso es exactamente lo que quiero ayudar a construir aquí en Man V Fats Soccer. Un equipo donde nos levantamos, nos mantenemos en marcha y hacemos que el viaje sea divertido en el camino.
¿Cómo describe su estilo de entrenamiento y bienestar?
Tengo tres áreas principales de enfoque cuando se trata de teaching:
1. Todo comienza con la mentalidad.
Creo firmemente que la actitud es todo. El cambio actual y duradero no ocurre a menos que alguien realmente lo quiera, y eso comienza en la mente. Mi objetivo es ayudar a los clientes a remodelar su relación con su cuerpo y con la comida. No se trata de parecer un culturista o un atleta profesional. Se trata de sentirse cómodo con su propia piel y celebrar lo que su cuerpo puede hacer. La comida no es algo para temer o evitar: es el flamable que nos ayuda a lograr de lo que somos capaces.
2. Conoce a la gente donde están.
Todos aprenden de manera diferente, y parte de mi trabajo es descubrir qué hace clic realmente con cada cliente. Algunas personas necesitan un sargento de ejercicios. Otros necesitan un compañero de equipo. Algunos necesitan demostraciones. Otros solo necesitan bucear y aprender haciendo. Mi objetivo es ofrecer la combinación correcta de orientación, motivación y apoyo basado en lo que mejor resuena para cada persona.
3. Hazlo divertido.
Si no es divertido, no es sostenible. El progreso puede ser difícil, pero si nos estamos riendo, disfrutando del viaje y celebrando las victorias (grandes y pequeñas), hace que el trabajo duro se sienta mucho más ligero, incluso si no se dan cuenta de que eso es por diseño.
¿Qué tipo de comunidad espera construir en Man V Fats Lengthy Island Metropolis?
Sin perderse en las malas hierbas, realmente creo que no hay suficientes espacios donde los hombres puedan encontrar un apoyo actual. O si existen, a menudo son difíciles de encontrar, especialmente a medida que envejecemos. Se vuelve más difícil hacer nuevos amigos, encontrar nuevos círculos sociales o incluso buscar ayuda cuando lo necesitemos.
Muchos de nosotros crecimos con la concept de que los hombres tenemos que ser duros, para manejar todo solo. Quiero separarme de todo eso. Quiero construir una comunidad actual, hermanos que apoyan a los hermanos. Un lugar donde puede aparecer exactamente como es, sentirse cómodo extendiéndose y sabe que no está solo. Un espacio para hacer amigos, compartir algunas risas y levantarse.
Al remaining del día, no solo estoy aquí para entrenar. Estoy aquí para ayudar a construir una hermandad.
Más allá de las razones obvias, practicar deportes, hacer nuevos amigos y mejorar su salud, también brinda a las personas que nunca han sido parte de un equipo la oportunidad de experimentarlo por primera vez. Puedes practicar juntos, usar un uniforme de equipo y ser parte de algo más grande que tú. Es más que un juego, es una comunidad actual.
¿Quieres unirte a Karl y a los chicos de Lengthy Island Metropolis? Puedes registrarte hoy en nuestro sitio internet Man V Fats Soccer!
