Imagínese notar un pequeño bulto en su ingle o vientre que no duele mucho. Podrías pensar: “No es gran cosa, lo trataré más tarde”. Eso es exactamente lo que pensé cuando descubrí mi propia hernia. Durante décadas, he estado guiando a las personas a hacerse cargo de su salud, por lo que pensé que mi estilo de vida saludable lo mantendría bajo management. Esperé un año para arreglarlo, pero esto fue un error.
Cuando hablé con el Dr. Eric Pinnar, un especialista en cirugía de hernia de Jacksonville, Florida, me puso en línea: las hernias no suelen sanar por su cuenta, solo empeoran. En nuestra última entrevista, Pinnar compartió concepts sobre la reparación de hernia Y por qué no se recomienda “espera vigilante”.
Todavía teníamos más que discutir, así que en esta segunda entrevista, Pinnar compartió más concepts reveladoras que desearía haberlo sabido antes. Se los estoy pasando aquí: por qué las hernias importan, cómo elegir un cirujano, qué opciones de cirugía existen y cómo recuperar la forma correcta.
Mi viaje de hernia – una lección de no esperar
Primero vi un pequeño bulto en mi ingle. No me molestó mucho, así que me encogí de hombros. Después de todo, estoy físicamente en forma: estaba arrancando 125 pull-ups el día anterior a mi cirugía. Sin embargo, Hernias no se trata de health. Se trata de un punto débil en su tejido conectivo.
Cuando finalmente contacté a Pinnar, él explicó que las hernias crecen con el tiempo, haciendo que la cirugía sea más difícil y riesgosa. Aprendí de mi propia cirugía que retrasar solo UPS la apuesta. Si nota un bulto que se adhiere, no espere como lo hice yo, haga que lo revisen y reparen de inmediato. Como cube Pinnar, “el tiempo para arreglar una hernia es cuando la encuentras”.
¿Cómo eliges el cirujano adecuado para tu reparación de hernia?
Elegir un cirujano no es como elegir un nuevo dispositivo: debes hacerlo bien y estás en el asiento del conductor. Disparé a mi primer cirujano, no por falta de habilidad, sino porque su oficina period un desastre, reprogramándome cuatro veces.
Fue entonces cuando me volví hacia Pinnar. Cuando hablé con él, su experiencia y su enfoque de paciente primero me ganaron. Incluso luchó para obtener la malla exacta que quería, a pesar de la molestia. Esto es lo que le digo a la gente que busque:
• La experiencia es importante – Encuentra a alguien que haya hecho muchas reparaciones de hernia. Más cirugías en su haber significan que lo han visto todo.
• La comunicación es clave – Su cirujano debe responder a sus preguntas con claridad. Si te sacan, esa es una bandera roja.
• Defensa – Quieres un cirujano que luche por lo que es mejor para ti. Pinnar period eso para mí.
Si no está seguro de qué cirujano usar, pregunte: amigos, familiares o incluso revisiones en línea pueden señalarlo a alguien sólido. Recuerde, siempre puede obtener una segunda opinión. “Estás a cargo”, nos recuerda Pinnar. No se conformes si algo se siente apagado. Y si el seguro limita sus opciones, sepa que expertos como Pinnar, que saltan el seguro para una mejor atención, aún valen la pena si puede pagar el costo.
¿Cuáles son sus opciones de cirugía y materiales?
La cirugía de hernia no es de talla única, y aprendí que de primera mano. Tienes dos formas principales de solucionarlo, además de las opciones sobre lo que se usa para repararte. Aquí está el resumen:
• Tipos de cirugía:
◦ Cirugía abierta – El cirujano hace un corte más grande para arreglar la hernia directamente. Es probado y verdadero, pero significa más tiempo de inactividad.
◦ Cirugía mínimamente invasiva – Pequeñas incisiones con herramientas como un laparoscopio o un robotic. Fui con una cirugía laparoscópica robótica para cicatrices más pequeñas y una curación más rápida, aunque la recuperación aún me puso para un bucle.
Elegí la ruta mínimamente invasiva, y Pinnar me guió por qué se ajustaba a mi caso. Pregúntele a su cirujano qué es lo mejor para usted: su tamaño de hernia y su salud juegan un papel.
• Opciones de malla – La mayoría de las reparaciones usan malla para parchear el lugar débil, como reforzar una lágrima en su camisa favorita. Pero no toda la malla es la misma:
◦ Malla sintética – A base de plásticocomo el polipropileno. Las versiones más nuevas “livianas” tienen agujeros más grandes para reducir la irritación. Es económico y común, pero no estaba interesado en el plástico permanente en mi cuerpo. Aún así, la cantidad de plástico utilizado en este tipo de malla es muy pequeña y es poco possible que sea un riesgo significativo para la mayoría de las personas.
◦ Malla biológica – Hecho de tejido animal, como el intestino de cerdo. Elegí esto, cirugía, porque se sentía más pure, a pesar de que costó más.
◦ Malla híbrida – Combina materiales sintéticos y disueltos. A Pinnar le gustan las opciones como Progrip para su facilidad.
Empujé por malla biológica, y Pinnar lo hizo posible. Pregúntele a su cirujano: “¿Qué malla recomienda y por qué?” Asegúrese de que su razonamiento haga clic con usted.
Preparación para la cirugía: lecciones de mi experiencia
Pensé que había recuperado rápidamente, pero volví a estar equivocado. Cuando hablé con Pinnar, me advirtió que la recuperación podría ser más dura de lo que esperaba, incluso con mi nivel de condición física. Necesitaba una silla de ruedas para salir del hospital. Esto es lo que desearía haber hecho:
• Plan de tiempo de inactividad – Espere al menos una semana libre del trabajo. Incluso pequeñas incisiones tardan en sanar. Pinnar cube que todos son diferentes: algunos están activos rápidamente, otros necesitan semanas.
• Alinee la ayuda – Idealmente, tenga a alguien, un cónyuge, amigo o asistente contratado, durante los primeros días. Es posible que necesite ayuda para levantarse de la cama o agarrar un refrigerio.
• Plan de dolor – Hable con su cirujano sobre alivio del dolor. Al principio me salté medicamentos y lo lamenté. Un bloque regional me adormeció por un día, pero después de eso, necesitaba algo. Los medicamentos como el ibuprofeno o incluso los narcóticos ayudan, simplemente no se excedan.
Consejos de recuperación: descanso, alivio del dolor y evite el estreñimiento
La recuperación me golpeó más fuerte de lo que pensaba, y aprendí algunas grandes lecciones que quiero compartir:
• No haga ejercicio mientras se cura – No podía hacer ejercicio como regular durante semanas, incluso caminar demasiado me desaceleró. La energía de su cuerpo debe ir a la curación, no levantar pesas. Además, empujar demasiado pronto corre el riesgo de deshacer la reparación, así que déle tiempo a su cuerpo para sanar.
• Tome medicamentos para el dolor cuando sea necesario – Como se mencionó, traté de resistirlo sin medicamentos para el dolor y lo pagué. Pinnar sugiere ibuprofeno y tylenol juntos para aliviar los narcóticos. El uso a corto plazo me hizo pasar, desearía haber comenzado antes.
• Dirección de estreñimiento – Después de la cirugía de hernia, el estreñimiento es una preocupación común debido a la interrupción de la función intestinal regular y la necesidad de su cuerpo de conservar energía para la curación. Mientras fibra es generalmente beneficioso para promover movimientos intestinales sanos, un microbioma comprometido, afectado por alimentos procesados y las toxinas ambientales conducen a efectos negativos de la fibra, como la hinchazón y el gasoline.
Esto ocurre porque, en un intestino desequilibrado, el consumo de fibra da como resultado la producción de endotoxinas en lugar de ácidos grasos de cadena corta beneficiosas como el butirato. Butiratoun producto de fermentación de fibra saludable, es clave para la salud del colon, alimentar a los colonocitos y mantener la integridad de la barrera intestinal.
Un suplemento de butirato de liberación retrasada, diseñado para entregar butirato directamente a su colon, podría evitar la necesidad de una ingesta de alta fibra en personas con una función intestinal deteriorada o aquellos que se recuperan de cirugías como la reparación de hernia, donde su sistema digestivo se ralentiza temporalmente.
Mientras tanto, intenta magnesioa una dosis lo suficientemente alta como para causar heces ligeramente sueltas. Prefiero el glicinato de magnesio y el malato de magnesio, ya que están bien absorbidos y fáciles de ver el sistema digestivo.
Sea su propio defensor de la atención médica
El sistema de atención médica es una jungla, pero puedes hackearlo. Pinnar no toma seguro, centrándose en la atención de calidad. Pagué fuera de su bolsillo y no lo arrepentí, una inversión sólida en mi salud. Aquí le mostramos cómo abordarlo:
• Cheque de seguro – Si tiene cobertura, consulte lo que está incluido: cirugía, hospital, medicamentos y proveedores.
• Costo de claridad – Obtenga un precio claro. Los hospitales cubren la malla, pero los tipos especiales pueden no ser estándar.
• Hazte cargo – Pregunta todo: ¿por qué este enfoque, por qué esa malla? Si no se suma, obtenga otra opinión.
Para obtener más información sobre la práctica de Pinnar o consultar con él, puede encontrarlo en línea en Especialistas de hernia avanzada. Es un excelente recurso si está explorando opciones para la cirugía de hernia.
Recuerde, las hernias no se pierden, esperar es una apuesta que no querrá tomar. Aprendí que de la manera difícil. Actúa rápido, busca un cirujano hábil que esté en tu esquina, pesar tus opciones y prepárate antes de la cirugía. Tienes el poder: hacer preguntas, apoyarme en la ayuda después de la cirugía y tómese el tiempo para sanar. Saldrás más fuerte.
Preguntas frecuentes: sus preguntas de hernia respondieron
P: ¿Cuál es la ventaja de la cirugía de hernia?
A: Parche el punto débil, evita que el bulto crezca y reduzca su riesgo de serios problemas. La intervención temprana también simplifica el procedimiento y scale back las complicaciones.
P: ¿Hay algún inconveniente para la cirugía de hernia?
A: Espere algo de dolor, hinchazón o hematomas cerca de la incisión. Los problemas a largo plazo son raros con un cirujano experto. Sin embargo, el tiempo de recuperación varía significativamente, incluso con procedimientos mínimamente invasivos.
P: ¿Es segura la cirugía de hernia?
A: El procedimiento es rutinario y de bajo riesgo con un Professional. Las infecciones suceden, pero son poco comunes. Elegir un cirujano con una experiencia sustancial en reparaciones de hernia scale back significativamente estos riesgos.
P: ¿Para qué sirve la malla?
A: Refuerza la reparación, como un parche resistente. Las opciones van desde plástico hasta biológico. Sus preferencias personales con respecto a los materiales de malla deben discutirse a fondo con su cirujano.
P: ¿Cómo elijo el cirujano correcto?
A: Chatea con un experto en hernia como Pinnar. Pregunte sobre su historial, estilo de cirugía y preferencia de malla. No dudes en obtener una segunda opinión. Asegúrese de que su cirujano esté dispuesto a abogar por las opciones y materiales de tratamiento deseados.
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