¿Puede la vitamina E sanar cicatrices? METRO
Te diré un secreto.
La vitamina E tiene muchas superpotencias:
- Hidrata tu piel
- Lucha contra las arrugas
- Incluso aumenta la protección photo voltaic.
¿Pero curando cicatrices?
Ahí es donde entra el giro de la trama. Porque, contrario a la leyenda, eso es algo que NO PODER hacer. Veamos la ciencia:
Mito de belleza: por qué todos piensan que la vitamina E ayuda a las cicatrices
Lo sé, lo sé. Todos y su madre juran por vitamina E por cicatrices. Es uno de esos “remedios” de la vieja escuela que se pasa como una receta acquainted. Te raspas la rodilla, alguien te entrega una cápsula de vitamina E. Obtienes una cicatriz quirúrgica, tu tía te envía mensajes de texto sobre el aceite de vitamina E antes de que la anestesia desaparezca.
He aquí por qué: la vitamina E es conocida por ser un Gran antioxidante. Ayuda a proteger su piel del daño de los radicales libres y la mantiene hidratada. Entonces, en algún momento, la gente dio el salto: “Si es bueno para la piel, también debe ser bueno para las cicatrices”.
Además de eso, sensación cicatrización. El aceite es grueso, es hidratante, te da ese ambiente instantáneo “Estoy haciendo algo” cuando lo alisas sobre una marca. Además, es barato, es pure y es fácil tener en tus manos. Ese combo es el oro del folklore de cuidado de la piel.
Agregue algunas historias de éxito anecdótico: “¡El primo de mi amigo lo usó en su cicatriz cesárea y desapareció!”, Y Increase: ¡tienes un mito completo que se niega a morir.
¿Pero el problema? Nada de eso se basa en la ciencia actual. Solo porque algo es common (o se siente bien en la piel), no significa que esté haciendo nada para la curación de cicatrices. Y en este caso, la vitamina E realmente no está logrando su peso.
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¿Puedes usar vitamina E en cicatrices? (Lo que cube la ciencia)
Bueno, la ciencia no da por sentado el trabajo de remedios de viejas esposas. Los pone a prueba. Y lo que descubrió no es bonito.
Un estudio de 1999 Probó dos ungüentos (A y B) en 15 pacientes que se habían sometido a una cirugía de eliminación de cáncer de piel. A period Aquaphor (un emoliente común), mientras que B period Aquaphor mezclado con vitamina E. Se les dijo a los pacientes que usaran ungüento A en algunas de sus cicatrices y ungüento B en el resto de sus cicatrices dos veces al día.
¿Los resultados? “En el 90% de los casos en este estudio, la vitamina E tópica no tuvo ningún efecto en la apariencia cosmética de las cicatrices “.
Sí, eso es correcto. No solo la vitamina A se sentó, ¡en realidad empeoró las cosas!
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“¿Pero he estado usando vitamina E durante años y funcionó para mí?”
Pregunta totalmente justa. ¿Y honestamente? Tal vez miró como funcionó. Pero esto es lo que realmente podría estar sucediendo:
- Tu cicatriz se desvaneció naturalmente. La mayoría de las cicatrices mejorarán por su cuenta con el tiempo, especialmente cuando las hidratas y las protegerán del sol.
- Estabas haciendo otras cosas bien. Tal vez estaba usando SPF o manteniendo el área limpia e hidratada. Eso ayuda. Mucho. Pero la vitamina E no necesariamente merecía el crédito.
- Tienes piel resistente. Algunas personas pueden usar aceite de motor y aún brillar. Otros estallan de un tóner suave. La piel es extraña así.
Las anécdotas son válidas experienciaspero no son pruebas. Si algo funcionó para usted, eso es genial, pero eso no significa que funcione en todos los ámbitos.
Preguntas frecuentes de vitamina E y cicatrices
P: ¿Qué pasa si ya usé vitamina E en una cicatriz? ¿Lo arruiné para siempre?
A: no. No entrar en pánico. Simplemente deje de usarlo si nota la irritación y cambia a algo probado como la silicona.
P: ¿Es la vitamina E oral mejor que la tópica para las cicatrices?
R: No se trata realmente de la forma. La vitamina E simplemente no es un jugador clave en la curación de cicatrices de ninguna manera.
P: ¿Puedo mezclar vitamina E con otros aceites para que funcione mejor?
A: nah. Solo estás haciendo una versión más grasosa de algo que todavía no funciona.
P: ¿Qué pasa si funcionó para mi amigo?
A: ¡Genial para ella! Pero anécdotas ≠ evidencia.
¿Qué debes usar para las cicatrices?
Seamos prácticos. Si está lidiando con nuevas cicatrices y realmente quiere ayudarlos a sanar más suaves, más suaves y menos notables, omita la vitamina E e intente esto: en su lugar: en su lugar:
1. Geles o sábanas de silicona
Lo sé, la gente se pone rara por las siliconas. Pero son literalmente el estándar de oro para la curación de cicatrices. Utilizado consistentemente, la silicona puede:
- Aplanar cicatrices elevadas
- Hiperpigmentación de desvanecimiento
- Mejorar la textura
- Bloquear la humedad para acelerar la curación
También tienen muchas menos probabilidades de irritar su piel.
2. Protector photo voltaic, protector photo voltaic, protector photo voltaic
Seamos realistas: el sol no es el amigo de tu cicatriz. En absoluto. De hecho, la exposición a los rayos UV es uno de los el peor Cosas que puedes arrojar a una cicatriz curativa.
Esto es lo que sucede: cuando su piel está lesionada (como un corte, cirugía o una ruptura), ya es más wise y weak. Agregue la exposición al sol encima de eso, y el auge: su cicatriz puede volverse más oscura, más gruesa y mucho más notable. Estamos hablando de la ciudad de hiperpigmentación. ¿Y una vez que eso se establece? Es mucho Más difícil de desvanecerse.
Entonces sí. ¿Esa “pequeña marca rosa” que pensaste que se desvanecería en un mes? Los rayos UV pueden convertirlo en un terco parche marrón o morado que se adhiera mucho más tiempo que el invitado.
Es por eso que el protector photo voltaic no es solo un “agradable de tener”. Es esencial. Es el guardaespaldas de tu cicatriz. Tu management de daños. Su póliza de seguro contra arrepentimientos.
Use un SPF de amplio espectro 30 o más, todos los días, incluso si está turbio, incluso si solo está paseando al perro.Vuelva a aplicar si estás afuera por más de un par de horas. Y si la cicatriz está en un lugar que se pone mucho de sol (como tu cara, pecho, hombros), duplique con un sombrero o un poco de tela para protección física.
Porque proteger su cicatriz ahora = menos tiempo, dinero y estrés gastado tratando de arreglarla más tarde.
En serio, unte que SPF como tu curación depende de ello. Porque … lo hace un poco.
3. Humectantes suaves
Hidrurar una cicatriz puede sonar básico, pero en realidad es uno de los pasos más importantes (y más ignorados) para ayudarlo a sanar bien.
Aquí está el trato: cuando una cicatriz está seca, es más possible que pica, se hueva e incluso se agrieta. Esa irritación? No solo es incómodo, también puede reducir la velocidad de la curación y meterse con la textura last de su piel. El objetivo es mantener el área suave, versatile y calma Entonces su piel puede reconstruirse en paz.
No se trata de cargar ingredientes elegantes o abofetear su suero ácido más fuerte. De hecho, No hagas eso. Lo que quieres aquí es la hidratación, no los activos duros. Nada que se ponga, hormiguee o exfolie. Piensa relajante, reparando la barrera, la energía de “envuélvame en una manta y déjame en paz”.
Busque ingredientes como:
- Ceramidas: Ayuda a restaurar la barrera de tu piel y a bloquear la humedad. Piense en vibraciones Cerave o La Roche-Posay.
- Ácido hialurónico: Atrae el agua en la piel y mantiene las cosas regordetas sin sentirse pesado.
- Shea Butter o Squalane: Agrega esa capa rica y nutritiva que sella todo y protege de la irritación externa.
Quédate con fragancia sin fragancia si es posible. No quieres que hay extras innecesarios que empeoren las cosas. Y consejo profesional: aplique su crema hidratante mientras la piel aún esté ligeramente húmeda. Ayuda a sellar la hidratación de manera más efectiva.
Piel hidratada = cicatrices más suaves, menos picazón, mejor curación en common.
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4. Paciencia (lo siento, pero es cierto)
La mayoría de las cicatrices toman meses para desvanecerse. No hay solución durante la noche. Incluso los mejores tratamientos necesitan tiempo para trabajar. ¡Ser paciente!
El resultado last
La vitamina E es un antioxidante maravilloso Eso puede ayudar a prevenir los signos del envejecimiento, pero no hace nada por las cicatrices. Es mejor que intentes el topical Geles y láminas de silicona. Sé que a muchas personas no le gustan las siliconas, pero es el único tratamiento tópico que funciona para las cicatrices elevadas.
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising and marketing para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
