Todos quieren hablar sobre el Olympia como si fuera un pináculo brillante del logro humano. Y en muchos sentidos, ciertamente lo es. Llegas a esa etapa y estás entre Los humanos mejor construidos caminando por la tierra. Pero nadie quiere hablar sobre lo que le hace a la cabeza. ¿Crees que construir 260 libras de granito en rodajas es difícil? Intenta hacerlo mientras tu mente se desentra y todo lo que tienes que mantenerlo unido es el pollo, el arroz y el odio a sí mismos.
No importa lo bueno que seas, las probabilidades son que nunca serás lo suficientemente bueno
El Olympia no es un espectáculo native del sábado por la noche donde te pavonas y tu madre te anima. Es la guerra. Te vas a enfrentar a los mejores chicos del mundo, tipos que vendían sus riñones para ganar (algunos lo hicieron y no ganaron). Y en el momento en que decidas preparar, comienza la cuenta regresiva. Tienes 16 semanas, más o menos, para hacer absolutamente todo bien, porque quedarse corto y darse cuenta de que quedaban piedras sin remover su propio infierno psicológico.
Y aquí está el pateador: no importa lo que hagas, no importa cuánto trabajes, nunca es suficiente. Nunca eres lo suficientemente delgado. Nunca lo suficientemente lleno. Nunca se seque lo suficiente. Siempre hay alguien más duro, más grande, más estricto. Eso se mete más con tu cabeza de lo que piensas. No estás persiguiendo la excelencia, estás persiguiendo una ilusión.
Los jueces no se adhieren a un criterio específico que no sea más grande, más duro, más delgado, más seco, más ajustado, más lleno. ¿Qué más van a decir? ¿Eres demasiado grande y demasiado delgado? Escucha: por eso tenemos un físico clásico. El culturismo abierto masculino es un espectáculo de monstruos. Y así es como nos gusta. Entonces, la thought de “suficiente” no existe técnicamente. Ese es un obstáculo psicológicamente desalentador cuando considera el hecho de que la diferencia entre los cinco primeros es un cabello dividido.
Existencia robótica solitaria
Olvida esta thought inherentemente perdida de “equilibrio trabajo/vida”. Olympia Prep es un consumoapropiadamente egoísta, solitaria, la rutina 24/7 que reemplaza la vida con la ejecución. Su única existencia se basa en la ejecución implacable de numerosos frentes implacables. Cada comida se pesa. Cada sesión de cardio está cronometrada. Cada entrenamiento es una guerra contigo mismo. Salir se limita al gimnasio, al supermercado y a la cama de bronceado. No te relajas: en cualquier momento relajarse es un momento que no pase posando, bronceado, obteniendo masajes de tejido profundo, refinando y practicando tu rutina, en las redes sociales que trabajan y cualquier otra cosa que se te ocurra. No es una existencia particularmente feliz. Puedes sonreír en el escenario.
Y mientras todos los que te rodean viven sus vidas, yendo a cumpleaños y barbacoas y comidas festivas, estás en tu sexta comida de naranja y brócoli y tu quinta hora de pensar sobre la mantequilla de maní sobre el yogut congelado. Estás cansado, hambriento, irritable y solo. Usted está entre solo una docena de hombres en todo el mundo con los que podría compadecer, si solo tuviera la energía.
Los culturistas son los reyes de la autodesprecio
Aquí está la parte irónica: cuanto mejor te ves, peor te sientes. Todos te están dando palmaditas en la espalda, pero todo lo que puedes ver son tus defectos. Estás comparando tu aspecto precise con tu último pico, con el campeón del año pasado, con algún monstruo que acaba de publicar una selfie de la cara de la muerte desde su habitación de resort en Las Vegas.
Has estado mirando críticamente durante tanto tiempo que ya no sabes cómo te ves. Cuando otra persona te mira, te ve, toda la persona. Cuando te miras, todos los que ve son áreas específicas que representan un defecto o una debilidad. Usted cuestiona todo. “¿Están mis glúteos?” “¿Soy plano?” “¿Extrañé mi pico?” Eso suena como la dismórfica corporal como la anorexia, y es tan común en el escenario en el Olympia como tortas de arroz y productos bronceados.
Luego está el día siguiente …
¿Crees que llegar a la Olympia es difícil? El día siguiente podría llevarse a cabo en una morgue. El programa se acabó. La adrenalina desaparece. La dieta está hecha. Literalmente pasaste de un movimiento constante a absolutamente nada que hacer. Te ves como un Dios y te sientes como roadkill. Luego está el rebote. Una hamburguesa se convierte en dos pizzas, un Burrito Relleno Chile, seis tacos y una docena de alitas de pollo. Pisas la escala y se rompe. A menos que fuera una decisión controvertida que te mantuvo fuera del podio, en uno o dos días serás noticias viejas, y especialmente hinchada. A menos que trabaje en sus redes sociales, flotará hasta que sea hora de volver a la silla de montar.
Esta es la parte que nadie imagina que nadie prepara: la caída. Has pasado cuatro meses caminando por la orilla de una navaja de afeitar, y de repente no hay ventaja. No hay nada. Nada inmediato, de todos modos. Tienes hormonas con las que lidiar, el agotamiento físico y emocional, todo lo cual contribuye a paralizar la duda. Porque no dejaste piedra sin mover, ¿Riiiiiight? Relajarse todavía no es una posibilidad. Puede que no sea hasta que te jubiles.
La mente es más fuerte que el músculo
A nivel de Olympia, todos son grandes. Todos son fuertes. Todos están cortados en cubitos, vasculares, estriados y duros. Pero no todos pueden disparar el juego psychological. No todos pueden vivir en su propia cabeza y salir sin grietas. Ese es el separador. En eso fue tan bueno Arnold. Recordar en Plancha de bombeo? Estaba hablando de Ferrigno. Arnold dijo: “… pasaré con él solo una noche. Por la mañana estará listo para perder. Lo convenceré”.
No puedes hacer esto si tu mente es suave. Te doblarás. Declararás. Enjustarás tu pico o te meterás en tu chica o fantasma a tu entrenador.
Es por eso que el mejor del juego entrena sus mentes al igual que sus cuerpos. No solo muelen, se recuperan, se enfocan, se separan cuando lo necesitan. Algunos incluso van a la terapia, sí, terapia. Porque cuando toda su identidad se basa en lo extraño que ves una noche bajo luces calientes, es completamente posible acostarte la cabeza y gritar: “¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Remaining
Si cree que prepararse para la Olympia es casi comida y entrenamiento, apenas ha arañado la superficie. Tienes que estar listo para vivir en tu propia cabeza durante meses y no volverte loco. Tienes que sufrir en silencio, obsesionarte en silencio, perder la mente en silencio y aún comer todas tus comidas a tiempo.
El cuerpo puede llevarlo al escenario, pero la mente es lo que le impide desmoronarse. En pocas palabras, competir en la Olympia es difícil. Muy duro. En una escala de uno a ten es un 15. Si fuera fácil, todos se parecían al Sr. Olympia. Pero solo un hombre en el mundo lo hace. Eso debería decirte algo.
