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viernes, julio 4, 2025

Lasaña de calabacín – Shk


Lasaña de calabacín puede ser la comida perfecta para fines de verano. Estamos compartiendo una sabrosa receta de lasaña de calabacín con ustedes, junto con todos los consejos y trucos que aprendimos para reducir la humedad y obtener una cacerola con una consistencia firme, abundante y deliciosa.

Un tiro más cercano de lasaña de calabacín con carne de res en una fuente de cerámica blanca para hornear.

La mejor lasaña de calabacín con queso carnoso y carnoso

Recuerdo mis primeros intentos de crear lasaña de calabacín. Digamos que el resultado remaining me dejó de intentar uno nuevamente durante mucho tiempo. Period espeso, suave y period irreconocible como lasaña. Sin embargo, me encanta el calabacín … y no soy deja. Así que armado con más experiencia y algunas concepts nuevas, volví al tablero de dibujo.

La último lasaña fue abundante y deliciosa, hecha con carne molida y una salsa casera súper sabrosa (¡que incluye aún más verduras!) Se sostuvo maravillosamente y definitivamente puede mantener su propia lasaña tradicional. Y toda la sartén está cubierta con queso tostado burbujeante que atraerá a sus quisquillosos a probar un bocado … o dos o tres.

Una rebanada de lasaña de calabacín en un plato de servicio blanco cubierto con albahaca fresca con un tenedor.

Ingredientes necesitarás hacer lasaña de calabacín:

  • Calabacín
  • Carne molida
  • Cebolla
  • Pimiento
  • Zanahoria
  • Ajo
  • Tomates italianos triturados
  • Orégano seco y albahaca
  • Sal y pimienta
  • Requesón
  • Queso parmesano
  • Huevo
  • Queso mozzarella
Ingredientes que necesita para hacer lasaña de calabacín casera.

Cómo hacer la mejor lasaña de calabacín:

  1. Prepara tu calabacín. Corte finamente su calabacín. ¡No tienen que ser perfectamente uniformes! Colocar un colador en el fregadero y alinearlo con toallas de papel. Agregue sus rodajas de calabacín y sal generosamente. Deje que las rebanadas de calabacín se sienten y suden durante 30 minutos. Después de que se haya establecido, acaricie el calabacín con toallas de papel para eliminar toda la humedad.
  2. Cocine la carne. Dora la carne molida en una sartén grande a fuego medio-alto, rompiéndola a medida que avanza. Cuando esté completamente cocido, retírelo al plato de toalla de papel.
  3. Haz la salsa. En la misma sartén, cocine las cebollas cortadas en cubitos, los pimientos, las zanahorias y el ajo. Cocine por unos minutos hasta que la cebolla esté translúcida. Luego, agregue los tomates triturados, los condimentos y la carne molida cocida. Trae a fuego lento y deje cocinar durante 10-15 minutos.
  4. Mezcle el relleno. En tazón pequeñoMix el requesón, el huevo y el parmesano. Revuelva bien para combinar.
  5. Ensamble la lasaña. En una fuente para hornear de 9 × 13 ″, comience agregando una capa delgada de salsa. Agregue una capa de calabacín, 1/3 de la salsa, 1/3 del relleno y una capa de mozzarella rallada. Repita las capas dos veces más. Cubra con una capa remaining de calabacín, una capa de queso mozzarella, y espolvoree con un poco de orégano y albahaca.
  6. Hornear. Hornee en un horno de 350 grados, descubierto, durante 40-45 minutos o hasta que estén bien y burbujeantes. Gire el horno a asar para permitir que la parte superior se dore un poco. Esto solo debería tomar uno o dos minutos, ¡así que míralo de cerca!
  7. ¡Disfrutar! Permita que el calabacín descanse durante unos 15 minutos para permitir que se enfríe y configurar un poco antes de servir. Cubra con albahaca fresca si lo desea. ¡Disfrutar!
Disparos de proceso paso a paso que muestran cómo hacer esta receta de lasaña de calabacín.

Consejos para lasaña de calabacín que no es acuosa:

Aquí hay algunos consejos para hacer lasaña de calabacín que no es demasiado espantosa.

  1. Corta tus tiras de calabacín muy delgadas. He usado cuchillos, cortadores de queso y pelados y he encontrado éxito con todos. Tus fideos no tienen que parecer uniformes, así que no te estreses si salen de manera imperfecta.
  2. “SUDE” sus fideos de calabacín durante 30 minutos antes de usarlos. Para hacer esto, coloque algunas toallas de papel en la parte inferior de un colador y coloque sus rodajas en la parte superior. Espolvorea generosamente con sal y deja reposar durante 30 minutos. La sal ayuda a sacar la humedad del calabacín. Cuando su tiempo esté listo, limpie sus rodajas muy bien con una toalla limpia para eliminar cualquier exceso de humedad y demasiada sal.
    • O, si no tiene ganas de usar el método de sudor, asuma las tiras en el horno durante unos minutos, hasta que estén ligeramente marrones. Esto debería secarlos muy bien.
  3. Reduzca el líquido en salsas. Use una salsa de tomate que sea espesa en lugar de líquida. Trate de colocar cualquier exceso de líquido de su cabaña o queso de ricota antes de mezclar con el huevo y el parmesano.
  4. Una vez que la lasaña se haya cocinado durante 20 minutos, gire el horno a asar y abra la puerta para que se rompa. Deje que el calabacín se cocine hasta que estén burbujeantes y dorados, tal vez 2 minutos. Observe cuidadosamente para asegurarse de que no se quema.
  5. Deje que la lasaña se enfríe durante 20-30 minutos una vez que salga del horno antes de cortarlo. Esto le da tiempo para establecerse y dejar que se evapore parte del líquido.

Usando estas técnicas, he encontrado éxito en hacer lasaña de calabacín que se mantiene unida y tiene la cantidad justa de humedad. ¡Y al día siguiente, es aún mejor!

Rebanadas de calabacín sudando en un colador de metal.

La comida perfecta para el aviso

Lasaña tradicional pueden comenzar a secarse después del primer día. Pero la lasaña de calabacín puede manejar una segunda calefacción maravillosamente bien. De hecho, ¡un día en el refrigerador ayuda a todos esos sabores italianos a mezclarse para una lasaña aún más sabrosa!

Para preparar esta comida con anticipación, puede seguir adelante y hacerlo en su totalidad. Luego enfríe todo el camino, o casi hasta el remaining, antes de refrigerar.

Vuelva a calentar hasta dos días después en un horno de 375 grados, durante 25-30 minutos.

Un disparo superior de lasaña de calabacín con una rebanada retirada en una placa de servicio blanco con un lino verde en el fondo.

¿Qué debo servir con lasaña de calabacín?

Estos son algunos de nuestros lados de referencia para servir con lasaña de calabacín:

Un tiro de primer plano de lasaña de calabacín cursi cubierta con albahaca seca y orégano.

Más increíbles recetas de calabacín:

Lasaña de calabacín

¡Esta sabrosa y fornida lasaña de calabacín es firme, abundante, carnosa, cursi y en capas con una salsa súper sabrosa llena de verduras caseras!

Tiempo de preparación35 minutos

Tiempo de cocción22 minutos

Curso: Plato principal

Cocina: italiano

Porciones: 9 porciones

Calorías: 281kcal

  • Lave y corte calabacín en tiras muy delgadas. Forre un colador con toallas de papel y colóquelo en el fregadero. Coloque el calabacín en el colador y la sal generosamente. Permita que las tiras de calabacín sudaran durante 30 minutos.

  • Cebolla de dados y pimiento rojo, rietas de zanahorias y ajo de carne picada.

  • Precaliente el horno a 350 ℉ y engrase una sartén de 9 × 13 pulgadas.

  • En una sartén grande a fuego medio-alto, marrón carne de res marrón hasta que esté bien cocida, asegurándose de cortar en trozos pequeños a medida que avanza. Retire la carne de res sobre un plato con toalla de papel y reserve.

  • En la misma sartén, saltee la cebolla, la pimienta, la zanahoria y el ajo hasta que la cebolla sea translúcida.

  • Agregue tomates triturados, orégano, albahaca, sal y pimienta, y la carne molida cocida de nuevo en la sartén. Trae a fuego lento y deja a fuego lento durante 10 minutos.

  • Mientras tanto, mezcle el requesón, el huevo y el parmesano en un tazón pequeño.

  • Una vez que el calabacín tiene sudor durante 30 minutos, seque con un paño limpio o una toalla de papel.

  • Extienda 1 taza de salsa boloñesa en el fondo de la sartén 9 × 13.

  • Capa de las rodajas de calabacín en la parte superior de la salsa, superpuesta ligeramente. Extienda 1/3 de la salsa boloñesa en la parte superior de las rodajas de calabacín y luego extienda 1/3 de la mezcla de requesón sobre eso. Espolvorea con queso mozzarella. Repita estas capas dos veces más.

  • Cubra con una capa remaining de rodajas de calabacín y el resto del queso mozzarella. Espolvorea con un poco de orégano y albahaca.

  • Coloque en el horno descubierto y hornee durante 40-45 minutos. Gire el horno a asar y deje que la parte superior de la lasaña se vuelva dorada. Míralo con cuidado: solo debe tomar 2 minutos o menos.

  • Retire del horno y deje establecer durante 15-20 minutos antes de servir. ¡Corta y disfruta!

Calorías: 281kcal | Carbohidratos: 13gramo | Proteína: 30gramo | Gordo: 12gramo | Grasa saturada: 7gramo | Grasa poliinsaturada: 1gramo | Grasa monoinsaturada: 4gramo | Grasa trans: 0.2gramo | Colesterol: 81mg | Sodio: 964mg | Potasio: 714mg | Fibra: 3gramo | Azúcar: 8gramo | Vitamina A: 2275IU | Vitamina C: 37mg | Calcio: 349mg | Hierro: 3mg

Palabra clave: Receta de lasaña de calabacín

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