El mundo empresarial se caracteriza por agendas agitadas, largas sesiones y comidas rápidas durante las reuniones. Priorizar la salud y el bienestar de los empleados es una prioridad. Los plazos cortos y ajustados dejan poco espacio para el tiempo private, lo que hace que los empleados pasen por alto su falta de actividad física. Como resultado, aumenta la probabilidad de que padezcan enfermedades como enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.
A medida que avanza la tecnología, un número cada vez mayor de personas en la fuerza laboral adoptan trabajos de oficina sedentarios. Horas prolongadas de estar sentado conducir a problemas como aumento de peso, mala postura, dolor de espalda y un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Además, el trabajo sedentario puede afectar negativamente la salud psychological, contribuyendo a mayores niveles de estrés, ansiedad y depresión.
Centrarse en el bienestar físico y psychological de los empleados es una inversión inteligente para lograr rentabilidad. Fomentar el ejercicio físico, controlar el estrés y apoyar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida private conducen a una mayor productividad, una disminución del ausentismo y una mayor satisfacción laboral. Estos esfuerzos reducen los costos de atención médica medidos en términos del número de reclamaciones de seguros.
El bienestar de los empleados incluye un enfoque holístico. Hoy en día, se extiende más allá de unos pocos talleres al año. Las iniciativas de bienestar eficaces fomentan estilos de vida y hábitos alimentarios más saludables que mejoran la salud metabólica de las personas. Una mejor salud conduce a mejores técnicas de manejo del estrés y a un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida private. Estos son requisitos previos para la lealtad de los empleados y un espacio de trabajo feliz.
La creciente importancia del bienestar de los empleados
Durante la rutina de trabajo de 9 a 5, existe una preferencia común por opciones convenientes y rápidas, lo que resulta en una mayor ingesta de comida rápida, comida para llevar y refrigerios procesados. Las comidas rápidas y procesadas convenientes suelen tener un alto contenido de calorías, grasas saturadas, azúcares y sodio, y carecen de nutrientes esenciales. Estos factores contribuyen al aumento de peso, la mala digestión y un mayor riesgo de enfermedades crónicas.
Los horarios de trabajo irregulares a menudo conducen a patrones alimentarios poco saludables, ya que las comidas se realizan en horarios extraños o mientras se realizan múltiples tareas. El contenido de azúcar refinada, los aditivos y conservantes nocivos para la salud de estos productos pueden provocar resistencia a la insulina, aumento de peso, bajo rendimiento y diabetes tipo 2.
Considere implementar un programa de bienestar para toda la empresa que ayude a los empleados a desarrollar hábitos saludables, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover el bienestar basic. Fomentar una alimentación saludable y el ejercicio common puede contribuir a aumentar los niveles de energía durante la jornada laboral.
Una pregunta frecuente es: “¿Puede Los programas de bienestar realmente benefician ¿Salud de los empleados?” La respuesta es un rotundo sí. Cuando los empleados adoptan comportamientos saludables, es más possible que logren mejores resultados de salud. Por ejemplo, el ejercicio common y una dieta equilibrada y nutritiva pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el síndrome de ovario poliquístico entre las empleadas, la diabetes y la obesidad.
Las necesidades de salud de las mujeres a menudo se pasan por alto o se malinterpretan en el lugar de trabajo, particularmente aquellas con trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una forma grave de síndrome premenstrual. Para muchas personas que padecen TDPM, gestionar un trabajo de tiempo completo se convierte en un desafío si el lugar de trabajo carece de flexibilidad o comprensión de sus necesidades. Por lo tanto, es basic buscar un programa que brinde educación, concientización, apoyo y tratamiento clínico para afecciones de salud como el síndrome de ovario poliquístico. Los programas de bienestar personalizados que atienden diversas necesidades garantizan un interés sostenido y un éxito a largo plazo, fomentando la relevancia y la participación activa.
Eleve el compromiso y el bienestar de los empleados con un programa integral de bienestar corporativo que va más allá de lo común.
Los beneficios de promover la salud y el bienestar de los empleados
Al hablar con el equipo de HealthifyMe, uno comprende que los programas exitosos de bienestar de los empleados inculcan hábitos de estilo de vida saludables y ofrecen recursos para el bienestar físico y psychological. Es un cambio en la mentalidad de las personas dentro de esa organización que puede ocurrir con recordatorios amables y una integración perfecta de las actividades en la vida diaria de los empleados. Por ejemplo, todos los miembros de la fuerza laboral recuerdan caminar durante 5 minutos por cada hora de trabajo en el escritorio o beber de 8 a ten vasos de agua al día. En ese caso, la salud colectiva de la organización mejorará.
1. Mayor productividad
Los estudios indican que los empleados más sanos tienden a ser más productivos en el trabajo, ya que están mejor descansados, llenos de energía y motivados para sobresalir en sus tareas. Participar en programas de bienestar en el lugar de trabajo ayuda a los empleados a mantenerse comprometidos con hábitos saludables, incluido el ejercicio, que mejora la calidad del sueño y aumenta la productividad en el lugar de trabajo.
El estrés laboral es inevitable, pero un programa de bienestar bien diseñado puede mitigar o eliminar eficazmente el estrés prolongado, evitando una disminución de la productividad y un ausentismo innecesario debido a enfermedades. Al desarrollar un programa de bienestar con un enfoque específico en la reducción del estrés, puede mejorar el desempeño de su equipo y promover una mayor retención de empleados.
2. Mejor compromiso de los empleados
Los programas de bienestar crean una fuerza laboral motivada y comprometida, lo que contribuye al compromiso organizacional. Por ejemplo, implementar eventos culturales de bienestar, como retiros de yoga o desafíos grupales de acondicionamiento físico, mejora el compromiso de los empleados y el espíritu de equipo en el lugar de trabajo.
3. Costos sanitarios reducidos
Centrarse en la atención preventiva cut back los gastos de atención médica para empleados y empleadores. Supongamos que una organización se centra en medidas de salud preventivas, como controles médicos anuales, vacunas y seminarios de bienestar. Este enfoque minimiza la necesidad de intervenciones médicas extensas, lo que cut back los gastos generales de atención médica.
4. Retener a los mejores talentos
Los beneficios integrales de salud y los programas de bienestar diferencian a las empresas a la hora de retener el talento. Dar prioridad a los beneficios holísticos para la salud, incluidas las prácticas tradicionales de bienestar como el yoga o el acceso a actividades físicas y desafíos de health dentro de la oficina, distingue a las empresas. Un empleado feliz y comprometido tiene más probabilidades de permanecer comprometido con la organización.
5. Mejora de la satisfacción laboral
Dar prioridad al bienestar de los empleados fomenta una cultura laboral positiva, mejorando las tasas de retención. Por ejemplo, las organizaciones pueden integrar una cultura laboral de apoyo que incorpore prácticas tradicionales de bienestar, como descansos para meditar o talleres para aliviar el estrés. Mejora la satisfacción laboral y el sentido de pertenencia entre los empleados.
6. Cambios de comportamiento inspiradores
Los programas de bienestar son valiosos para mejorar los comportamientos de salud de los empleados. Proporcionar recursos como opciones de alimentos saludables, clases de acondicionamiento físico y apoyo para la salud psychological hace que sea más possible que los empleados adopten hábitos más saludables. Por ejemplo, diseñar un menú saludable en los comedores y organizar charlas impartidas por nutricionistas cualificados inspira a los empleados a adoptar opciones de estilo de vida más saludables.
7. Disminución del ausentismo
Enfermedades menores como infecciones estomacales, gripe, resfriados, fiebre y dolores de cabeza son razones comunes para faltar al trabajo. Al contar con un programa de bienestar en el lugar de trabajo, estos casos de ausencia se pueden minimizar. Además, cuando los empleados gozan de buena salud, tienden a estar más comprometidos con su trabajo y es menos possible que falten al trabajo debido a enfermedades, lo que contribuye a aumentar las horas de trabajo.
Implementación del Programa de Salud y Bienestar: Consejos Prácticos
Apoyar la salud y el bienestar de los empleados requiere un enfoque estratégico, como:
1. Evaluar las necesidades
Realizar encuestas o grupos focales para identificar problemas de salud prevalentes entre los empleados, como el estrés o el sedentarismo. Por ejemplo, comprender los diferentes departamentos, sus puntos débiles, horarios, proporción de género y necesidades en función de los ingresos, la edad y otros parámetros variables puede ayudar a diseñar un programa eficaz.
2. Comunicar
Comunique claramente los detalles del programa, enfatizando los beneficios directos para los empleados. Utilizar diversos canales de comunicación, considerando diversos contextos lingüísticos. Por ejemplo, utilice boletines informativos interactivos, recordatorios en la aplicación y un uso eficaz de la intranet para comunicarse con todos los empleados. Una organización con varias oficinas debería considerar el uso de idiomas regionales además del inglés para conectarse con todos.
3. Evaluar y ajustar
Evalúe periódicamente la eficacia del programa a través de los comentarios de los empleados y las métricas organizativas. Si los desafíos identificados incluyen estrés, introduzca talleres de atención plena o sesiones de meditación para un enfoque más específico. Además, a medida que los empleados comienzan a participar en programas, quieren variación y novedad. La fatiga y la monotonía pueden arruinar un programa al reducir el compromiso de los empleados. La innovación y la personalización son las claves para mantener sostenido el nivel de interés.
La última palabra
El aumento de un estilo de vida sedentario, junto con la naturaleza acelerada del trabajo, estar mucho tiempo sentado y comer sobre la marcha durante las reuniones, presenta un motivo preocupante para abordar el bienestar de los empleados. El aumento de peso, la mala postura, el dolor de espalda y el aumento del riesgo de enfermedades crónicas se encuentran entre las consecuencias de trabajar muchas horas en el escritorio. Dar prioridad al bienestar a través del health, el manejo del estrés y el apoyo para un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida private genera beneficios tangibles, que incluyen una mayor productividad, una reducción del ausentismo y una mayor satisfacción laboral. Estos esfuerzos van más allá del mero ahorro de costos en atención médica.
Los programas de bienestar de los empleados no son simplemente una tendencia. Su impacto positivo en la productividad, el compromiso de los empleados, los costos de atención médica, la adquisición y retención de talentos hace que la inversión en bienestar sea un componente esencial y con visión de futuro de un lugar de trabajo.
Fuentes de investigación
2. Prueba de que las culturas laborales positivas son más productivas
