Hasta el viernes pasado, yo, junto con millones de musulmanes en todo el mundo, estoy observando el mes sagrado de Ramadánque incluye abstenerse de todos los alimentos y líquidos desde el amanecer hasta el atardecer. Como puedes imaginar, hacerlo requiere hacer bastante Algunos cambios en mi estilo de vida. Desde renovar mis hábitos alimenticios y navegar por patrones de sueño irregulares hasta optimizar mi horario de trabajo y mi vida social, es pure que comprometerse con el ayuno durante todo un mes afecte prácticamente todos los aspectos de mi vida.
Y aunque algunos cambios son más grandes y más obvios que otros, me encuentro prestando más atención a mi belleza rutina: ya sea priorizando la reparación de barreras para mi protección de la piel régimen, “escapritán“Mi hogar, buscando héroes de maquillaje amantes de la piel o tomando estratégicamente energizante Suplementos de Ramadánmi elaborado enfoque de la belleza durante este mes sagrado es mucho más que vanidad.
Verá, durante el Ramadán, mi bienestar y rutinas de belleza se convierten en una, reflejando mi intención de entrar en el proceso de ayuno en un estado psychological holístico y empoderador. Después de todo, el Ramadán es un momento para centrarse en los valores familiares, la caridad, la autorreflexión, el crecimiento espiritual y, lo más importante, la fe. Al ayunar, tenemos la oportunidad de simpatizar con aquellos menos afortunados que no tienen fácil acceso a la comida y al agua.
También es un buen momento para practicar hábitos más saludables, como evitar argumentos, limitar su exposición a entretenimiento y abstenerse de las relaciones sexuales, todo lo cual puede tener un efecto sorprendentemente esclarecedor y despertar que es muy necesario en el mundo caótico en el que vivimos. Y eso solo tiene el poder de poner el mundo en una perspectiva completamente diferente, lo que nos permite tratar nuestras rutinas diarias un poco de manera un poco diferente.
Mientras escribo esto, solo han pasado alrededor de 24 horas desde Suhoor, que es la primera comida del día justo antes del amanecer, y aproximadamente 10 horas desde mi primer iftar (la cena). No mentiré, ir a 14 horas completas sin agua ha sido un desafío, por decir lo menos. Los días parecen un lote Más largo de lo regular, pero nada me ha ayudado tanto como poner un gran énfasis en el autocuidado. Y aquí es precisamente donde entra en juego mi rutina de belleza.
Regla #1: Mantenga el cuidado de la piel easy pero efectivo
Dado el cambio significativo en nuestros hábitos para dormir y alimentar durante el Ramadán, nuestra piel (que es nuestro órgano más grande, para su información) también puede verse afectado, por lo que es pure que desee darle un TLC adicional. Poco después de convertirme en periodista de belleza, comencé a preguntarme qué tan bien mi seco y piel wise En realidad, me hace que no beba agua, así que, naturalmente, me aseguré de tener algunos de los más nutritivos e hidratantes protección de la piel Productos en la lista.
Además, no se puede negar que el proceso de aplicar el cuidado de la piel puede ser extremadamente terapéutico y relajante, y he descubierto que entre Suhoor y el comienzo de mi jornada laboral, no hay mejor pasatiempo que unir mi cara con skincare. Dicho esto, Ramadan se trata de dar un paso atrás de nuestras rutinas habituales, por lo que cuando se trata de cuidado de la piel, me gusta mantenerlo condensado a solo unos pocos pasos mientras adopta un enfoque más relajado para mis activos (retinolBhas y las obras).
No puedo reiterar lo suficiente como para priorizar la reparación de barreras y la retención de humedad es clave. Tiendo a alcanzar productos que cuentan con héroes hidratantes y de fortalecimiento de la barrera, como ceramidaspéptidos, ácido hialurónico, escualano y centella asiática. Una manera fácil de priorizar tales ingredientes es a través de mi viaje suerosincluido el Skinceuticals ha intensificadorque es sin duda uno de los mejores sueros de ácido hialurónico alrededor. Y en los días en que siento que mi piel podría usar ese pico additional, nunca puedo equivocarme con un rejuvenecimiento Mascarilla coreana como el rango cryorubber del Dr. Jart+.
