¿Alguna vez ha usado bicarbonato de sodio para exfoliar su cara?
Todos en Web lo recomiendan. Para empezar, es pure, entonces, ¿cómo podría ser malo? Además, es tan barato. ¿Por qué gastar una fortuna en exfoliantes de ácido cuando esto lo hará?
Porque podría destruir tu piel. Resulta que el bicarbonato de sodio no es tan inofensivo como parece …
He aquí por qué usar bicarbonato de sodio como exfoliante no es una buena concept:
Ph de bicarbonato de sodio … y por qué importa
Antes de comenzar a predicar por qué exfoliar con bicarbonato de sodio es una mala concept, aquí hay una pequeña lección de anatomía (intentaré hacerlo divertido, lo prometo).
¿Sabía que su piel tiene una capa protectora y ligeramente ácida llamada manto ácido?
Compuesto de sudor y sebo, el manto ácido es el hogar de miles de bacterias inofensivas. Su trabajo es proteger la piel matando bacterias malas antes de que tengan la oportunidad de ingresar a su cuerpo. También mantiene la humedad enentonces la piel se mantiene suave e hidratada. Básicamente, esta capa es el gorila de su piel: dejar a los buenos chicos, mantener alejados a los incompletos y asegurarse de que el lugar (también conocido como su cara) no se seque ni se influya.
La acidez del manto es clave. Un manto ácido sano tiene un pH entre 4.2 y 5.6. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel se formulan dentro de esta gama para ser compatibles con su piel.
El bicarbonato de sodio tiene un pH de 8.3. No tienes que ser un genio matemático para ver que está fuera del rango de manto ácido. ¿Qué significa esto para tu piel? Piénselo así: si la barrera de su piel es una pared de ladrillo, el bicarbonato de sodio es el Jackhammer. Claro, podría eliminar una piel muerta, pero también reventará los agujeros en los cimientos y hará que toda su cara sea más weak a la irritación, el acné e incluso las infecciones.
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Bicarbonato de sodio para exfoliar la piel: por qué es una mala concept
El bicarbonato de sodio tiene un pH alto que es demasiado alcalino para su piel. En inglés easy, significa que puede interrumpir el manto ácido, lo que lleva a todo tipo de problemas.
Un estudio de 1997 descubrieron que los limpiadores alcalinos irritan “el ‘manto ácido’ protector fisiológico, cambian” la composición de la flora bacteriana cutánea y la actividad de las enzimas en la dermis superior “y disuelve las grasas de la superficie de la piel que puede conducir” a una piel seca y escamosa “.
Traducción: Los limpiadores alcalinos matan bacterias buenas, hacen que las malas proliferen y destruyan el manto ácido de su piel. El bicarbonato de sodio no es técnicamente un limpiador, pero es alcalino.
Y recuerde: el hecho de que algo sea “pure” no significa que sea bueno para su cara. La hiedra venenosa es pure. Así es Jugo de limón, otro favorito de bricolaje que puede destruir la barrera de tu piel y causar quemaduras químicas.
El bicarbonato de sodio tiene un pH de 8.3lo suficientemente alto como para interrumpir el manto ácido. Este daño es acumulativo. Cuanto más lo makes use of, peor será tu piel.
Algunas personas podrían decir: “Pero hace que mi piel se sienta entonces ¡Easy después de usarlo! ” Claro, porque está quitando todo, incluidas las cosas que tu piel necesidades estar sano. Esa suavidad es a corto plazo. Con el tiempo, te queda más sequedad, sensibilidad, brotes y una barrera comprometida que puede tomar meses para reparar.
Eso no es todo. El bicarbonato de sodio es un exfoliante handbook. Eso significa que es el movimiento de fregado el que elimina las células de la piel muerta. ¡Frota un minuto demasiado tiempo y puedes irritar seriamente tu piel!
Y seamos honestos: cuando la gente de bricolaje exfolia, a menudo van demasiado duro. No estás lijar un banco de madera, estás cuidando un delicado tejido vivo. El uso de exfoliantes duros como bicarbonato de sodio o azúcar puede causar microtears en la piel. Estos son pequeños cortes invisibles que debilitan su barrera y dejan entrar bacterias, lo que lleva a más brotes e inflamación.
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Pero, ¿y si me funciona?
Okay, tal vez has usado bicarbonato de sodio y no has visto ningún problema. Quizás tu piel hizo sentirse suave. Tal vez estás pensando: “¿Es esto realmente tan serio?”
Aquí está la cosa: solo porque algo no te quema ni te quita de inmediato no significa que esté ayudando. El daño a la barrera de tu piel no siempre es fuerte y dramático. A menudo es lento, sutil y aparece más tarde como sensibilidad, opresión o brotes misteriosos de los que parece que no puede deshacerse.
Es como usar un cuchillo opaco: claro, corta, pero no está haciendo el trabajo limpiamente. Eventualmente, sentirás las consecuencias.
¿Qué tal solo usarlo una vez por semana?
Todavía no.
Incluso ocasional El uso de bicarbonato de sodio puede ser demasiado perjudicial para su piel, especialmente si ya está usando retinol, ácidos u otros activos. Cuando su piel está en equilibrio, el objetivo es mantener ¡Eso, no empujarlo con un palo todos los domingos y ver qué pasa!
¿Qué pasa si lo mezclo con algo más? Como miel o yogurt?
Todavía no (¿detectando un tema aquí?).
Mezclar bicarbonato de sodio con ingredientes “calmantes” no cancela su alcalinidad. Todavía es demasiado básico (literalmente) para tu cara, y tu manto ácido aún no será feliz.
Además, ¿la concept de que la miel o el yogurt pueden de alguna manera “neutralizar” el bicarbonato de sodio en su piel? Así es como funciona la química, o la salud de la piel. Tu piel no necesita un experimento de ciencia de bricolaje. Necesita consistencia y cuidado.
Se puede usar el bicarbonato de sodio En cualquier lugar en el cuerpo?
Técnicamente, la piel de su cuerpo es más gruesa y un poco más resistente que la cara. Entonces, algunas personas pueden usar bicarbonato de sodio debajo de los brazos (para el olor), en los pies o incluso en el acné del cuerpo.
Pero de nuevo, solo porque tu poder no significa que tu debería. El problema del pH sigue ahí. Y para cualquier persona con eccema, queratosis pilaris o piel wise, incluso el uso del cuerpo puede causar brotes, sequedad e irritación.
Si buscas una piel de cuerpo más suave? Pruebe un exfoliante corporal con urea, ácido glicólico o ácido láctico. Mucho más suave y hace el trabajo.
¿Puede ayudar el bicarbonato de sodio con el acné o los puntos negros?
Este aparece mucho Porque el bicarbonato de sodio sensación Como si estuviera haciendo algo cuando lo frotas en los poros obstruidos. Pero eso es exactamente por qué es tan engañoso.
Sí, podría secar temporalmente un grano o hacer que los puntos negros parezcan más pequeños, pero la interrupción del pH, la irritación y el daño de la barrera empeoran los brotes con el tiempo. Es una solución a corto plazo con daños a largo plazo.
Si desea poros más claros, use ácido salicílico. Si desea menos brotes, apoye su barrera y no se meta con su pH.
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¿Por qué se recomienda el bicarbonato de sodio, entonces?
¿Honestamente? Porque es barato, pure y suena ciencia.
La gente escucha “exfoliar”, ver algo arenoso en la cocina, y piensa que es una victoria. También hay un gran atractivo para el cuidado de la piel de bricolaje. Se siente saludable y como si estuvieras recibiendo una ganga.
Pero pure ≠ seguro. Y barato ≠ efectivo. El hecho de que algo funcione en su refrigerador o rutina de limpieza no significa que pertenece a su cara.
Cómo exfoliar tu piel de la manera correcta
Si el bicarbonato de sodio como exfoliante está fuera de discusión, ¿qué debe usar en su lugar? Recomiendo ácidos exfoliantes, como glicólico, salicílico y láctico.
Funcionan disolviendo el pegamento que mantiene unidas las células de la piel, para que puedan desplomarse sin la irritación (a menos que las use en exceso).
Y antes de entrar en pánico ante la palabra “ácido”, no se preocupe, estos son ácidos diseñados específicamente para la piel, utilizados en concentraciones controladas. De hecho, tu piel amores ellos cuando se usan correctamente.
¿Pero qué ácido elegir? Depende de su tipo de piel:
Oily + piel propensa a acné
Use ácido salicílico cada dos días. Este exfoliante soluble en petróleo se mete en los poros, eliminando todo el exceso de aceite + células muertas que las obstruyen y lo hace brotar.
Las mejores selecciones:
- Elephant borracho TLC Framboos Sero nocturno glicólico ($ 90.00): No dejes que el nombre te engañe. Este exfoliante tiene tanto ácido salicílico para desactivar los poros y el ácido glicólico para desvanecerse las espinillas de manchas oscuras a veces dejan atrás. Disponible en Belleza de culto y Spacenk.
- Paula’s Alternative Pores and skin Perfecting 2% BHA Liquid ($ 29.00): El exfoliante de culto de la marca, no cierra los poros y trata los puntos negros y el acné. La textura es un poco pegajosa, pero si puedes tomar eso, este es uno de los mejores exfoliantes de ácido salicílico que existen. Disponible en Belleza de culto, La elección de Paula, Sephoray Spacenk.
- La lista inyección de ácido hidroxi beta (£ 9.99): Un easy exfoliante de ácido salicílico sin lujos para personas con un presupuesto. Disponible en Belleza de culto y Sephora.
Piel seca
Use ácido glicólico dos o tres noches a la semana. Exfolia e hidrata la piel al mismo tiempo.
¿Por qué glicólico? Es una molécula pequeña, lo que significa que penetra más profundamente en la piel. Eso lo hace efectivo, pero también significa que puede ser irritante si se usa en exceso. Comience lento, vaya estable.
También es genial si se trata de opacidad o líneas finas. El glicólico a menudo se usa en fórmulas antienvejecimiento porque acelera la rotación celular y le da a su piel que brilla desde dentro de las cosas que todos quieren.
Las mejores selecciones:
- Elephant borracho TLC Framboos Sero nocturno glicólico ($ 90.00): Este exfoliante contiene dos exfoliantes. El ácido glicólico para desvanecer las manchas oscuras y el ácido salicílico para desactivar los poros. Disponible en Belleza de culto, Sephora y Spacenk
- La elección de Paula resistir el tratamiento de suavizado diario con AHA al 5% ($ 33.00): Un maravilloso exfoliante de ácido glicólico de baja fuerza que hace que la piel sea más suave, más suave y brillante. Disponible en La elección de Paula
- La solución de tonificación de 7% de ácido glicólico ordinario (£ 6.80): Un suave y sin lujos exfoliante de ácido glicólico para personas con un presupuesto. Disponible en Bahía de belleza y Belleza de culto
Piel wise
Use ácido láctico una vez dos veces por semana. Exfolia e hidrata la piel al mismo tiempo, pero es mucho más suave que el ácido glicólico.
Consejo profesional: Siempre la prueba de parche primero. La piel wise puede reaccionar ante cualquier cosa, incluso cosas buenas. El ácido láctico es uno de los AHA mejor tolerados, pero su piel es única. Escúchalo.
¿También? El ácido láctico es asombroso para reparación de barreras con el tiempo. Ayuda a fortalecer la piel al tiempo que elimina los trozos opacos y escamosos.
Las mejores selecciones:
- Sero de reparación de ácido láctico de Peach & Lily Energy ($ 51.00): Tiene un 10% de ácido láctico para exfoliar y iluminar la piel, además de antioxidantes e ingredientes calmantes que pueden ayudarlo a combatir el envejecimiento prematuro y reducir el enrojecimiento. La piel wise no puede tolerar los ingredientes antienvejecimiento más potentes, como los retinoides, por lo que esta es la mejor opción. Disponible en Peach y lirio y Ulta
- Sunday Riley Good Genes Tratamiento de ácido láctico todo en uno-Versión estadounidense ($ 105.00): Un exfoliante de lujo que hidrata profundamente la piel y ayuda a desvanecer las manchas oscuras. Disponible en Sephora y Ulta
- El ácido láctico ordinario 5% + ha 2% ($ 6.79): Una concentración leve que hidrata, exfolia y ilumina la tez. También hay una versión del 10% disponible, cuando está listo para actualizar. Disponible en Bahía de belleza, Belleza de culto, Lucir fantástico, Sephora, Spacenk, Lo ordinario y Ulta
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El resultado last
Me encanta un buen remedio casero, pero usar bicarbonato de sodio para exfoliar la piel es solo pedir problemas. ¡No lo hagas!
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
