Comenzó de nuevo.
Cada primavera, los medios de comunicación están comenzando a bombardearnos con consejos y trucos sobre cómo lograr ese cuerpo de bikini perfecto para las vacaciones de verano. Y me enfurece …
Toda la concept de un cuerpo de bikini es una mierda. He aquí por qué:
Ya tienes un cuerpo de bikini
El concepto de “cuerpo de bikini” implica que solo los cuerpos que se adhieren a un cierto estándar de belleza pueden usar un bikini.
Si tienes manijas de amor, cualquier exceso de grasa o un espacio de muslo, es mejor que escondas tu cuerpo debajo de capas de ropa. O mejor aún, ni siquiera te atrevas a aparecer en la playa.
No sé sobre ti, pero esto me enoja tan.
Todos merecemos pasar un día divertido en la playa o en la piscina y usar lo que queramos, incluido un bikini.
De hecho, Si tienes un cuerpo, ya tienes un cuerpo apto para un bikini. Simplemente póngalo y voilà, cuerpo de bikini instantáneo allí mismo.
Y seamos reales. ¿Quién hizo estas reglas? ¿Quién decidió que solo un tipo de cuerpo puede usar un bikini? Si realmente mira a su alrededor en una playa, verá todo tipo de cuerpos.
Grandes cuerpos, cuerpos pequeños, curvas, delgadas, musculosas, suaves: todos están ahí afuera, viviendo sus vidas. Nadie está parado en la orilla con una lista de verificación, aprobando o negando a las personas el derecho de usar un dos piezas.
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Por qué la concept del cuerpo del bikini es peligrosa
Si ya tienes un cuerpo de bikini, ¿por qué no te sientes cómodo en bikini?
Los medios de comunicación tienen mucho que responder aquí. Todos los días, estamos constantemente bombardeados con imágenes de modelos y celebridades hermosas, delgadas y altas que se ven perfectas todo el tiempo. Recordamos que las arrugas, la celulitis, las marcas de estiramiento, el vello corporal y cualquier otro “defecto” son los peores pecados que una mujer podría cometer.
Los medios de comunicación parecen pensar que el único propósito de usar un bikini es mostrar tu cuerpo al mundo.para que las personas puedan disfrutar de mirarlo o criticarlo.
Esta forma de pensar loca solo cut back a las mujeres a los objetos.. En partes del cuerpo para ser miradas. En conchas vacías. Pero nuestros cuerpos son mucho más que eso.
¿Y honestamente? Todo es una estafa.
Piénsalo. Todos los años, nos dicen que necesitamos “ponerme en forma” para el verano. Pero, ¿qué sucede cuando termina el verano? De repente, es “preparar tu cuerpo para el clima del suéter”. Luego son dietas navideñas, desintoxicidades de año nuevo, primavera delgada … nunca termina. Siguen moviendo los postes para mantenernos sintiendo que nunca estamos suficientes.
Por qué deberías celebrar tu cuerpo
Piense en todo lo que su cuerpo lo hace por usted.
Tu cuerpo te permite moverte, sentir, reír, bailar, sonreír, abrazar y disfrutar de la vida..
Puede que no sea perfecto, pero muestra lo que pasaste en la vida. Las estrías y las barrigas abultadas pueden ser recordatorios que dio a luz a sus hijos, mientras que las cicatrices son señales de que sobrevivió a un accidente, por ejemplo.
Tu cuerpo debe ser celebrado, no odiado. Cada defecto, cada imperfección es lo que te hace único. Todos venimos en diferentes formas y tamaños y pasó por diferentes experiencias que nos han cambiado tanto psychological como físicamente.
No te avergüences de eso. Recuerda, no hay nadie como tú. Abrazalo. Y además, ¿te imaginas lo aburrido que sería el mundo si todos nos vimos igual?
No caminarías odiando el cuerpo de tu mejor amigo, ¿verdad? No la mirarías y le dirías: “Ugh, te amo, pero tu estómago realmente no debería estar en público”. Entonces, ¿por qué nos lo hacemos a nosotros mismos? Es hora de comenzar a tratar nuestros propios cuerpos con la misma amabilidad que le damos a los demás.
Cómo superar la ansiedad del cuerpo del bikini
Es regular sentirse un poco ansioso cuando llevas un bikini. Después de todo, estás bastante desnudo. Te sientes expuesto. Weak. Como todos te miran. Poniendo tu celulitis. Juzgándote por tus estrías.
Pero puedo asegurarle que no.
Piénsalo. Cuando vas a la playa, ¿cuánto tiempo pasas realmente criticando los cuerpos de otras mujeres? No lo haces.
Aquí está el secreto: todos están demasiado ocupados haciendo lo suyo para mirarte.
La gente va a la playa o a la piscina para divertirse. Jugar voleibol. Ponte al día con amigos. Ir a nadar. Lea un libro incluso. Pero nadie va allí con la intención de analizar los cuerpos de las mujeres y burlarse de ellas.
Más, Esas personas en la playa son solo extraños. No te conocen y probablemente nunca los volverás a ver Entonces, ¿por qué debería adjuntar tanta importancia a su opinión?
Y seamos reales por un segundo. ¿Cuántas veces has estado en la playa, miraste a un grupo de personas y pensaste: “Guau, ella no debería usar eso”? Probablemente nunca. Y si lo ha hecho, eso cube más sobre la forma en que hemos sido condicionados a juzgar a los cuerpos que a su cuerpo. Es hora de desaprender esas tonterías.
En lugar de preocuparse por si las personas pueden ver su celulitis, ir y jugar volea de playa con sus amigos o comer un helado. ¿No es por eso que fuiste a la playa en primer lugar?
Cada segundo que pases preocupándose por las cosas que solo están en tu cabeza se pierden. Así que no dejes que un extraño, una revista o lo que sea que arruine tu día. Simplemente no vale la pena.
Así que continúa, Don ese bikini. Al principio puede sentir un poco incómodo, pero, antes de que se dé cuenta, se preguntará por qué tiene tanto miedo de eso.
Recuerde, no hay cuerpos perfectos. No hay mujeres que no puedan usar un bikini y las que pueden. Solo hay mujeres que eligen usar un bikini y nadie tiene derecho a juzgarlas por ello. Alguna vez.
¿Y si alguien te juzga? Ese es su problema. No es tuyo.
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
