Hace unos meses, antes de enseñar mi clase postnatal, mis alumnos estaban sentados en un círculo compartiendo sus experiencias sobre el posparto y todas las sorpresas que trajo esta fase. En otras palabras, estaban discutiendo todas las cosas que nadie les había dicho sobre el posparto.
Hoy Yoga | nacimiento | bebés Havetina Goldstein. Tina facilita el nuevo grupo de apoyo para padres en PYC, y es una doula posparto, consejera certificada de lactancia y consultor de sueño pediátrico. Tina brinda atención y educación individuales a los nuevos padres durante el cuarto trimestre (y más allá), apoyando las elecciones de cada familia sin juzgar. También ha enseñado yoga perinatal durante los últimos 11 años, ayudando a las personas que el parto a conectarse con su aliento, fortalecer sus cuerpos físicos y sanar o prepararse para el parto.
En este episodio, hablamos sobre cambios hormonales, sudaderas nocturnas, pérdida de cabello, lactancia materna, horarios de alimentación, horarios de sueño y más. Espero que esta conversación te haga sentir más informado y facultado para buscar apoyo cuando sea necesario. ¡Esto es para disminuir la conmoción y adelantarse al juego!
En este episodio, aprenderás:
- Sobre Tina y lo que la llevó a centrar su trabajo en la comunidad perinatal
- Algunas de las mayores sorpresas y malentendidos del posparto
- Los desafíos comunes pueden experimentar las personas cuando se trata de amamantar
- El horario promedio de alimentación/sueño de las primeras semanas de vida de un recién nacido
- Por qué ocurren sudores nocturnos y cuando disminuyen
- Algunos otros efectos del cambio hormonal posparto masivo
- Sangrado posparto: qué es, cuánto tiempo esperar que dure y por qué incluso aquellos que tenían cesáreas aún sangran
- Consejo para la gente embarazada en la preparación del perineo durante los primeros días después del nacimiento
- El chequeo de 6 semanas y la suposición común de que, una vez despejado por su proveedor de atención, puede regresar inmediatamente a su estado o sentir antes del embarazo y verse igual que antes
- Recomendaciones de Tina cuando se trata de redes sociales para nuevos padres en el período posparto
- Un último consejo o consejo que a Tina le gustaría ofrecer padres nuevos y expectados
- Donde puedes encontrar su trabajo
** Aproveche al máximo cada episodio revisando las notas del programa con enlaces, recursos y otros podcasts relacionados en: prenatalyogacenter.com
Acerca de Tina:
La experiencia private de Tina durante su período perinatal encendió una pasión por ayudar a otros durante el embarazo y el posparto. Como doula posparto, consejera certificada de lactancia materna y consultora de sueño pediátrico, Tina brinda atención y educación individuales a los nuevos padres durante el cuarto trimestre (y más allá), apoyando las elecciones de cada familia sin juzgar. También ha enseñado yoga perinatal durante los últimos 11 años, ayudando a las personas que el parto a conectarse con su aliento, fortalecer sus cuerpos físicos y sanar o prepararse para el parto.
Como facilitadora del grupo de apoyo perinatal, Tina conecta a las personas de parto para que formen comunidad, ayudándoles a apoyarse mutuamente y formar amistades, así como normalizar los desafíos del período perinatal. Además, ella apoya a los padres alrededor de los desafíos del sueño de su bebé, ayudando a los padres a mantenerse conectados con su bebé mientras educan suavemente sobre cómo guiar a su bebé (o un niño mayor) para conectar sus ciclos de sueño y dormir de manera más consistente. El apoyo de Tina enriquece la vida de sus clientes; Ofreciendo herramientas para una mejor salud física y psychological, al tiempo que facilita la confianza como padres, durante este tiempo de transición profundamente. Puedes aprender más sobre Tina en www.motherher.com.
Conéctese con Tina:
Sitio internet: www.motherher.com
Instagram: @mother_her
Mira comparable Yoga | Nacimiento | Criaturas episodios:
- No olvides tomar tu guía gratuita, 5 soluciones simples a los dolores de embarazo más comunes AQUÍ
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Para conectarse con Deb y la comunidad PYC:
Instagram y Fb: @prenatalyogacenter
YouTube: Centro de yoga prenatal
