Un programa de bienestar integral va más allá de la salud física. Su objetivo es mejorar el bienestar normal de los empleados. En el competitivo y dinámico mundo empresarial, un sólido programa de bienestar de los empleados es important para retener un grupo de talentos feliz. La mayoría de los empleados prefieren seguir trabajando con organizaciones que prioricen su bienestar. Al invertir en iniciativas de bienestar, las organizaciones pueden crear un futuro más saludable y feliz para todas las partes interesadas. Profundicemos en los componentes esenciales y beneficios de un programa integral de bienestar.
¿Qué es un Programa de Bienestar Integral?
Comprender la importancia del bienestar de los empleados implica un enfoque integral que aborde los aspectos físicos, mentales y sociales. Un programa de bienestar integral no se trata sólo de iniciativas de bienestar únicas; es una decisión estratégica para un futuro más saludable. Una organización feliz permite a sus empleados mantener el equilibrio entre la vida laboral y private, mantenerse saludables, comunicarse, idear y mantenerse comprometidos. Los incentivos de bienestar deben abarcar todos los aspectos de una vida profesional feliz. Tiene que ser diverso y abarcar la actividad física, la alimentación saludable, el manejo del estrés y más.
Los programas de bienestar, como los desafíos de acondicionamiento físico, el yoga o incluso las aplicaciones con rastreadores integrados, alientan a los empleados a unirse en torno a un objetivo compartido. Va más allá de una reunión de trabajo, que también desencadena interacción social y sentimientos de compañerismo. Esto da como resultado una mejor comunicación inter e intradepartamental, mayor productividad, menores costos de rotación y una cultura empresarial más saludable.
Papel de los programas de bienestar integral en el bienestar de los empleados
Un programa de bienestar integral exitoso proporciona a los empleados información, técnicas, herramientas y otros facilitadores para mejorar su cociente de salud y bienestar. En la India y en todo el mundo, el número de personas afectadas por enfermedades no transmisibles es alarmante. La pérdida de vidas, el costo de la atención sanitaria y la enormidad de dichas enfermedades dejan un impacto social y económico sustancial. Medidas efectivas diseñadas para la fuerza laboral organizada pueden disminuir la magnitud de los riesgos para la salud.
Los programas integrales de bienestar incluyen una variedad de iniciativas, como health, nutrición, formación de equipos, programas de manejo del estrés y medidas para mejorar el estilo de vida, como programas para dejar de fumar, mejores horarios de sueño y reversión de síndromes metabólicos.
- Reducción del ausentismo: Al promover el bienestar de los empleados, las empresas pueden reducir el ausentismo y mejorar la productividad.
- Menores costos de atención médica: Ayudar a los empleados a adoptar comportamientos más saludables puede reducir los gastos generales de atención médica de las empresas.
- Ethical de los empleados mejorada: Mostrar a los empleados que se valora su bienestar puede mejorar la ethical normal y la satisfacción laboral.
- Mejor reclutamiento y retención: Ofrecer un programa de bienestar integral ayuda a atraer y retener a los mejores talentos en el competitivo mercado laboral.
- Mayor compromiso de los empleados: Los empleados comprometidos son más productivos y probablemente permanecerán con su empleador a largo plazo. Un programa de bienestar contribuye a un mayor compromiso.
Componentes de un programa de bienestar integral
Un programa de bienestar integral es una iniciativa centrada en los empleados diseñada para promover la salud y el bienestar en el lugar de trabajo. Va más allá de meros programas de health e incluye diversos incentivos, como:
1. Atención preventiva y manejo del estrés
Servicios como las vacunas, la detección de marcadores de salud y enfermedades relacionadas con el estilo de vida y los chequeos médicos pueden diagnosticar y prevenir problemas de salud desde el principio. La implementación de programas como clases de meditación, clases de yoga y talleres de atención plena puede ayudar a los empleados a controlar el estrés.
2. Mejorar el nivel de actividad física
Ofrecer membresías a gimnasios y clases de ejercicio y crear torneos deportivos y desafíos de bienestar mantiene activos a los empleados. Los estudios muestran que cuanto más las personas consideran que la actividad física es un placer en lugar de una tarea ardua, es más possible que realicen actividad física diaria.
3. Mejorar la salud cognitiva y el ciclo del sueño
Iniciativas como desafíos de acondicionamiento físico, talleres de nutrición y programas para dejar de fumar promueven comportamientos saludables. Los desafíos de acondicionamiento físico y la actividad física resultante entre los empleados los ayudan a mantenerse firmes, sentirse tranquilos y dormir mejor.
La actividad física favorece la síntesis de proteínas y facilita un sueño de calidad como proceso de retroalimentación homeostática que beneficia al cuerpo y al cerebro. Uno se siente con más energía. El ejercicio y el descanso mejoran las habilidades cognitivas que favorecen el procesamiento de la información, la atención y la concentración.
4. Promoción de hábitos alimentarios saludables
Una nutrición correcta es elementary cuando uno se centra en el bienestar. Consumir comidas equilibradas que consistan en frutas frescas, verduras, cereales integrales y proteínas magras ayuda a controlar el peso. Organizar sesiones sobre nutrición, una cantina saludable, un menú de máquina expendedora bien pensado, prácticos dispensadores de agua, recordatorios en la aplicación y herramientas gamificadas inculcan a la perfección una alimentación saludable.
5. Ofrecer apoyo a la salud psychological
Introducir prácticas de atención plena basadas en tradiciones indiascomo meditación o yoga y ejercicios de respiración, para abordar problemas de salud psychological. Reproducir música relajante o acceder a podcasts de bienestar, intervenciones como asientos al aire libre, reuniones a pie y definir relaciones claras entre mentor y aprendiz son excelentes para la salud psychological organizacional y funcionan para combatir el estrés.
Eleve el compromiso y el bienestar de los empleados con un programa integral de bienestar corporativo que va más allá de lo común.
Crear un ambiente de trabajo positivo
Un ambiente de trabajo positivo permite al empleado ver su camino de crecimiento. No es sólo en términos de salario, incrementos y trayectoria de crecimiento vertical. La aplicación de la Jerarquía de Necesidades de Maslow al bienestar de los empleados la hace integral.
1. Necesidades fisiológicas
Las necesidades fisiológicas son las necesidades humanas más básicas. Acceso a un baño, un lugar para conseguir agua potable, descansos para comer y refrigerios y un ambiente de trabajo cómodo. Cuando se aplica al lugar de trabajo, una necesidad es un flujo constante de ingresos para pagar los alimentos, los servicios públicos y las necesidades esenciales.
2. Seguridad
Garantizar un lugar de trabajo seguro incluye proporcionar espacios adecuados para sentarse y sillas ergonómicas que lo mantengan cómodo, espacio para casilleros, cámaras CCTV, and so forth. Además, un empleado necesita sentirse emocionalmente seguro y apoyado. La incertidumbre sobre el futuro, el crecimiento private, los despidos, los recortes presupuestarios, la mecanización o la automatización conducen a una disminución de la ethical en el lugar de trabajo.
3. Amor y pertenencia
Los entornos laborales son fluidos con nuevas incorporaciones, cambios en los roles laborales, cambios de estatura y cambios en la gestión. A veces, no es fácil entablar relaciones en el trabajo. Organizar actividades sociales, sitios externos y otras actividades para establecer relaciones tienen tasas más altas de participación de los empleados. El sentido de pertenencia aumenta la motivación y la productividad.
4. estima
En el lugar de trabajo, es elementary experimentar crecimiento, estar orientado a objetivos y ser reconocido. La retroalimentación, las recompensas, el reconocimiento y las críticas constructivas por las tareas que realizan los empleados pueden tener un impacto positivo en la estima, incluso cuando un empleado tiene dificultades. Los programas de bienestar deben fomentar las conversaciones y la comunicación libre entre niveles y roles.
5. Autorrealización
La voluntad de sobresalir en el camino elegido les ayuda a estar motivados para continuar su carrera profesional y tener éxito. Crear oportunidades que permitan a los empleados tener éxito es esencial. Para sentirse autorrealizado, uno no debe sentirse demasiado cansado, abrumado o sobrecargado.
Un plan de bienestar integral debe tener en cuenta intervenciones que finalmente ayuden al empleado a autorrealizarse.
¿Por qué son vitales los programas de bienestar para el bienestar de los empleados?
Un programa de bienestar integral tiene varios aspectos, como físico, psychological, financiero y programas de nutriciónpromoviendo el bienestar normal entre los empleados. Los templos dignos de mención incluyen:
1. Programas de bienestar físico
La OMS recomienda que los adultos de 18 a 64 años realicen al menos 2,5 horas de actividad física de intensidad moderada o al menos 1,25 horas de actividad física de alta intensidad cada semana.
La actividad física de intensidad moderada tiene mayor impacto para generar ganancias de recursos físicos, afectivos y cognitivos que benefician aún más el desempeño de las tareas del día siguiente, la creatividad y los resultados de salud.
La actividad física de baja intensidad requiere un período de participación más largo para mostrar algún beneficio. Por otro lado, la actividad física de alta intensidad puede provocar lesiones más fácilmente. Por tanto, el ejercicio de intensidad moderada es una opción más factible. Además, períodos cortos de actividad física, incluso 20 minutos cada día, fueron suficientes para mejorar la salud y el desempeño de las tareas del día siguiente de los empleados.
2. Programas de bienestar nutricional
Integrar pautas dietéticas en los programas de nutrición. Es imperativo sugerir planes de dieta personalizados basados en la evaluación de las necesidades nutricionales y las condiciones médicas. Comer bien, comer de forma consciente, comprender los nutrientes y el tamaño de las porciones, y trucos sencillos para sustituir los refrigerios por refrigerios saludables son los pilares de una intervención nutricional ejecutada con éxito.
3. Programas de bienestar financiero
Ofrecer talleres de educación financiera o conectar a los empleados con asesores financieros alivia el estrés financiero. Por ejemplo, las organizaciones pueden incluir talleres de educación financiera adaptados a una planificación financiera saludable.
La última palabra
Un programa de bienestar integral no es sólo un beneficio organizacional; se trata de abarcar los aspectos multidimensionales de la existencia humana. Al priorizar el bienestar de los empleados a través de iniciativas culturalmente sensibles, las empresas pueden crear una cultura laboral positiva y dar forma a un futuro mejor para todos. Contribuyen a reducir el ausentismo, aumentar la productividad y mejorar la satisfacción laboral. No es sólo una tendencia; es una estrategia transformadora para una vida profesional satisfactoria.
Fuentes de investigación
Asegúrese de que se satisfagan las necesidades emocionales de sus empleados
