Recuerda cuando hablamos de Por qué no deberías usar bicarbonato de sodio como exfoliante? Es demasiado duro y puede secarse seriamente e irritar la piel.
Se quita los aceites naturales de la piel, interrumpe su barrera de humedad y puede dejarlo rojo, crudo y preguntarse por qué su piel se siente como papel de lija. Básicamente, es como usar un limpiador de cocina en la cara. El hecho de que técnicamente haga el trabajo no significa que sea bueno para usted.
Pero, ¿qué pasa con el bicarbonato de sodio como pasta de dientes? Aquí es donde se vuelve un poco complicado. El bicarbonato de sodio puede ser bueno para los dientes, pero no cuando se usa solo. Esto es lo que quiero decir …
¿Qué es el bicarbonato de sodio?
Okay, parada rápida antes de entrar en la pasta de dientes. El bicarbonato de sodio no es solo un polvo blanco al azar sentado en el cajón de hornear. En realidad es un tipo de sal mineral.
Por cierto, no es el elegante tipo rosa que pones en tu tostada de aguacate. Este se llama bicarbonato de sodio. Y aunque se ve bastante claro, tiene una superpotencia. Cuando toca algo ácido (como jugo de limón, vinagre o incluso los ácidos naturales de su saliva), se esfuerza. Esa reacción es lo que hace que sus pasteles aumenten, su desagüe desgaste y sus experimentos científicos impresionan a cada niño de 7 años.
También es alcalino, que es solo una forma elegante de decir que ayuda a equilibrar los ácidos. Es por eso que la gente lo usa para calmar la acidez estomacal, los desorden grasiento limpio y sí, dientes blanqueados. Pero solo porque puede hacer el trabajo, no significa que deba usarlo. Esto es lo que quiero decir …
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Beneficios de bicarbonato de sodio: ¿Cómo ayuda los dientes?
Escuchas a la gente decirlo todo el tiempo: “¡Acabo de cepillarme con bicarbonato de sodio y aceite de coco!” Y claro, los remedios naturales pueden sonar atractivos. Pero hay un lado científico en esto que realmente explica por qué el bicarbonato de sodio poder Ayuda tus dientes … si lo estás usando de la manera correcta. El bicarbonato de sodio ayuda a los dientes (y toda su boca, para el caso) de 3 maneras:
1. El bicarbonato de sodio cut back la placa
La placa es esa película pegajosa y llena de bacterias que se aferra a los dientes y las encías si no la elimina, se endurece en tártaro, lo cual es mucho más difícil de manejar (y generalmente requiere un higienista dental y esa selección de metallic aterrador).
La pasta de dientes hace un gran trabajo al eliminar la placa y las bacterias. Funciona aún mejor cuando contiene bicarbonato de sodio. He aquí por qué:
En 2008, los científicos compararon las pastas de dientes comerciales con bicarbonato de sodio con pastas de dientes comerciales sin él y concluyeron que “cepillado con dentífrices con mayores concentraciones de bicarbonato de sodio eliminado constantemente numéricamente más placa que los que contienen niveles más bajos.“
2. El bicarbonato de sodio cut back la inflamación y las manchas
Otro estudio ha encontrado que La pasta de dientes con bicarbonato de sodio también puede reducir la inflamación gengival y las manchas dentales causado por el té, el café e incluso fumar, ayudando a mantener a sus blancos perlados … bueno, blanco.
Es especialmente bueno si eres un bebedor diario de café o un amante del té (culpable), porque a esos taninos les encanta aferrarse a tu esmalte y aburrir tu sonrisa con el tiempo. ¡No es de extrañar que tanta gente cambie sus pastas de dientes por bicarbonato de sodio!
Pero recuerde, no se trata solo de blanqueamiento. Reducir la inflamación es enorme. Las encías hinchadas y sangrantes no solo son incómodas. Son un signo de enfermedad de las encías tempranas. La pasta de dientes de bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar las cosas antes de que llegue a ese punto.
3. El bicarbonato de sodio ayuda a prevenir cavidades
Pero, ¿qué pasa con el pH alcalino de su bicarbonato de sodio? Sabemos que destruye la piel. ¿No es eso lo mismo para tus dientes? No precisamente. Un pH alcalino (el bicarbonato de sodio tiene un pH de Alrededor de 8) puede causar estragos en la piel y destruir el manto ácido que lo mantiene fuerte y saludable.
Pero es muy bueno para los dientes. Un pH ácido en la boca puede contribuir a la formación de cavidades. El bicarbonato de sodio contrarresta esto, manteniendo la boca a un pH ultimate. Mira, tu boca se vuelve más ácida después de comer, especialmente si estás comiendo azúcar o carbohidratos. Ese ácido debilita el esmalte y alimenta las bacterias que causan cavidades. El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar todo eso, haciendo que su boca sea menos atractiva para esas criaturas que causan la cavidad.
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Bicarbonato de sodio como pasta de dientes: ¿hay algún efecto secundario?
Antes de emocionarse demasiado y arrojar su pasta de dientes recurring en el contenedor, escuche esto: el bicarbonato de sodio funciona solo cuando se usa en pasta de dientes. No solo.
El bicarbonato de sodio es muy abrasivo. Cuando se usa solo, todo ese fregado puede dañar fácilmente el esmalte de los dientes. Hace que los dientes sean más propensos a las cavidades y más wise a la temperatura caliente o fría.
Y una vez que el esmalte se ha ido, se ha ido. A diferencia de la piel, su esmalte no se regenere. Entonces, si está cepillando bicarbonato de sodio crudo en sus dientes todos los días, pensando que está siendo completamente pure y saludable, en realidad podría estar haciendo daño a largo plazo.
Es especialmente malo para las personas que usan aparatos ortopédicos, accesorios dentales o accesorios. Puede debilitar el pegamento que los mantiene en su lugar y hacer que se caigan. ¡Eek! Sí. Think about que sus aparatos ortopédicos salen a mitad de la oración porque su rutina de pasta de dientes “pure” se volvió deshonesta. No vale la pena.
¿Pero no puedo simplemente mezclarlo con aceite de coco o agua para que sea más suave?
No. Todavía no es seguro. Mezclar bicarbonato de sodio con agua, aceite de coco o cualquier Pinterest que recomiende esta semana no lo hace menos abrasivo. Puede parecer más suave, pero el daño todavía está sucediendo. Es como decir: “Bueno, solo estoy lijando ligeramente mi esmalte”. Sí … todavía lijando. Todavía esmalte. Todavía no vuelve a crecer.
¿Qué pasa si solo lo uso de vez en cuando?
Incluso una vez puede ser demasiado, especialmente si su esmalte ya está desgastado o las encías son sensibles. Un solo uso no arruinará sus dientes, pero tampoco los blanqueará, reconstruirá el esmalte o la desintoxica mágicamente su boca. En todo caso, simplemente irrita las encías y comienza el lento proceso de hacer que sus dientes sean más sensibles. Entonces, realmente, es un riesgo de recompensa cero. Es mejor usar una pasta de dientes actual formulada para hacer el trabajo, sin los efectos secundarios.
¿La gente no lo usa en los viejos tiempos?
Sí, y también usaron hollín, cáscaras de huevo trituradas y carbón literal. El hecho de que algo fuera común en ese entonces no significa que se agude ahora. En el pasado, las personas no tenían acceso a fluoruro, ingredientes seguros al esmalte o atención dental en basic. Estaban haciendo lo mejor que podían con lo que tenían. Sabemos mejor ahora. Y tenemos mejores opciones. Ya no te cepillas los dientes a la luz de las velas, tampoco es necesario usar la pasta de dientes de 1800.
El resultado remaining
El bicarbonato de sodio es un aliado importante en la lucha contra la placa, las cavidades y las manchas dentales, pero no cuando se usa solo. Entonces, diga sí al bicarbonato de sodio en la pasta de dientes y no a la bicarbonato de sodio como pasta de dientes.
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
