En este publish hablaremos de los conceptos básicos de los difusores de aromaterapia. Si eres un ávido usuario de aceites esenciales o es tu primera vez en el mundo de la aromaterapia, querrás saber cómo obtener los mayores beneficios terapéuticos de la difusión. Los beneficios de la aromaterapia son enormes, pero ¿está utilizando su difusor para obtener los mejores beneficios para el hogar y la salud? En esta publicación, analizaré diferentes métodos de difusión de aceites esenciales.
¿Qué es un difusor?
Un difusor de aceite es un dispositivo que descompone los aceites esenciales en moléculas más pequeñas y las emite al aire. El trabajo de un difusor es llenar el aire con pequeñas partículas de aromaterapia que luego son inhaladas por las personas en el espacio liveable. Varios beneficios de difundir aceites esenciales son un mejor sueño, menos congestión, mayor concentración y una calidad del aire más limpia.
Pero primero, antes de continuar, analicemos exactamente que es un aceite esencial…
Un aceite esencial es un extracto de planta que se extrae de una planta presionando o destilando al vapor ciertas partes de la planta. Estos extractos tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ser útiles para muchos problemas mentales y de salud diferentes. Ha habido innumerables estudios que demuestran que el uso de aceites esenciales es eficaz para calmar la ansiedad, mejorar el sueño, aliviar la depresión, mejorar los problemas respiratorios, aliviar las náuseas, and so on.
Usar un difusor de aromaterapia es una excelente manera de aprovechar los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales, así como de formular mezclas especiales de aceites esenciales que se adapten a sus preferencias aromáticas. Experimentar con tus aceites esenciales favoritos es como haciendo un fragrance pero con las mezclas para difusores, puedes experimentar con poco o ningún desperdicio. Si no te gusta la mezcla que agregaste a tu difusor, ¡puedes probar una nueva la próxima vez!
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Diferentes tipos de difusores de aceites esenciales:
- Difusor nebulizador
- Difusor de calor
- Difusor ultrasónico
- Difusor evaporativo
A difusores nebulizadores no utiliza calor ni agua para difundir aceites esenciales. Lanzan una corriente de aire a alta presión dentro de un pequeño tubo que crea un efecto de succión. Luego, los aceites esenciales se introducen en un depósito de vidrio y las moléculas se liberan al aire. Debido a que no hay agua para diluir ni calor para destruir las propiedades beneficiosas, estás inhalando partículas de aceites esenciales no adulterados. El difusor nebulizador es más adecuado para espacios pequeños y tiene una intensidad aromática más fuerte que otros tipos de difusores. Nunca he tenido ni he operado un difusor nebulizador, por lo que no puedo hablar de su eficiencia. He notado que parecen ser mucho más caros que cualquier otro tipo de difusor y, según mi investigación, requieren más aceites esenciales para funcionar, pero normalmente sólo funcionan durante cortos períodos de tiempo en lugar de horas como un difusor ultrasónico.
A difusor de calor Por lo basic, funciona con una vela de té colocada debajo de un plato pequeño que contiene aceites esenciales. También se incluyen en este tipo los difusores de aro para lámpara. Usar calor para aprovechar los beneficios de los aceites esenciales no es la práctica más efectiva ya que el calor puede destruir las propiedades de los aceites esenciales.
Los tipos más comunes de difusor son difusores ultrasónicos de aceites esenciales. Los difusores ultrasónicos requieren agua y varias gotas de un aceite esencial y utilizan ondas ultrasónicas para dispersar el aceite en el aire. Este tipo de difusores son fáciles de usar llenando el tanque de agua con agua filtrada o destilada hasta la línea de llenado y luego agregando hasta 10 gotas de aceite esencial o una mezcla de aceites esenciales de su elección. Luego, el difusor emitirá una fina niebla al aire. El difusor ultrasónico es más adecuado para espacios grandes.
Difusores evaporativos Incluye difusores de caña que consisten en una botella de vidrio que contiene aceites esenciales. Luego se colocan varillas de caña en la botella de vidrio donde los aceites saturan las varillas y el aroma se emite al aire. Joyas con aceites esenciales También es un gran ejemplo de difusor evaporativo.
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¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites esenciales para obtener beneficios terapéuticos. Es una forma antigua de terapia holística.
Una forma de practicar la aromaterapia es inhalando aceites esenciales. Cuando se inhalan aceites esenciales, las moléculas aromáticas viajan desde los nervios olfativos directamente al cerebro y afectan especialmente a la amígdala, que es el centro emocional del cerebro. Otra forma de beneficiarse de la aromaterapia es aplicar aceites esenciales directamente sobre la piel.
Beneficios de la difusión:
Hay muchos usos terapéuticos de la difusión.
- Hace tu olor a hogar fresco sin utilizar fragancias nocivas.
- Alivia la congestión nasal
- Fomenta un mejor sueño: difunde aceite de lavanda mientras duermes para inducir el sueño.
- Fomenta los buenos hábitos con la asociación de aromas. Por ejemplo, difunda menta cuando llegue el momento de leer o estudiar. No sólo aumentará tu capacidad de concentración sino que, una vez que huelas la menta, la asociarás con la lectura.
- Disminuye el apetito: ¡se ha demostrado que los aceites esenciales de pomelo, menta y hierbabuena reducen los antojos!
- Mata los patógenos transmitidos por el aire. Utilice la mezcla. Luchador contra gérmenes para eliminar del aire moléculas dañinas que podrían causar enfermedades.
- Levanta el ánimo durante el tristeza de invierno.
- ¡Aumenta los niveles de energía con aceites como menta y romero!
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Cómo utilizar un difusor ultrasónico:
Los difusores ultrasónicos son fáciles de usar. ¡Se necesitan unos segundos para configurar y disfrutar del agradable aroma y los efectos positivos de su difusor de aceites esenciales!
La primera regla de la difusión es no use agua del grifo. El agua del grifo suele ser agua dura y puede erosionar rápidamente el difusor. Siempre querrás usar agua destilada o agua filtrada.
El primer paso es añadir agua al difusor. Es posible que desees desenchufar el difusor si lo llenas en el fregadero. Hay una línea de relleno a la que querrás prestar atención. Si lo llena demasiado, habrá muy poco o ningún vapor. No es necesario que siempre completes hasta la línea de llenado si no lo deseas. Simplemente no llenes demasiado. El siguiente paso es agregar los aceites esenciales. Normalmente agrego de 8 a ten gotas. Vuelva a colocar la tapa y encienda el difusor. ¡¡Disfrutar!!
El mejor lugar para colocar su difusor es aquel donde pueda sacarle el máximo beneficio. Preste atención al tamaño de la habitación y a la ventilación cuando haya niños pequeños o gatos en la casa. A menos que esté tratando de proteger a los niños pequeños o a las mascotas, mantenga el difusor alejado de un ventilador y mantenga apagados los ventiladores superiores. Me gusta colocar mi difusor junto a mi cama por la noche o donde trabajo durante el día.
Mis aceites esenciales aromáticos favoritos para difundir:
Los mejores aceites para la ansiedad y la relajación:
- Lavanda
- ylang-ylang
- Limón
- Rosa
- salvia
- Incienso
- Geranio
- manzanilla romana
Los mejores aceites para aumentar la concentración y el enfoque:
- Menta
- Lavanda
- Albahaca
- Limón
- Romero
Los mejores aceites para refrescar el aire:
- Limón
- madera de cedro
- Eucalipto
- limoncillo
- árbol de té
- Naranja
Cuando combino aceites para hacer una mezcla para difusor, uso una nota alta, una nota media y una nota base. Las notas altas son aceites cítricos. Las notas de fondo son aromas amaderados y las nueces del medio son todo lo intermedio. Mi Publicación de perfumes de bricolaje le brinda una lista de qué aceites se consideran qué notas.
Seguridad y precauciones de difusión:
Algunas personas y mascotas son sensibles a la difusión de aceites esenciales. Si experimenta dolor de cabeza, náuseas, dificultad para respirar o dolor de garganta, la causa podría ser el aceite que está difundiendo.
Tenga mucho cuidado al difundirlo alrededor de bebés de 12 meses o menos. Los gatos también son muy sensibles a ciertos aceites esenciales. Al difundir cerca de personas sensibles, niños o animales, asegúrese de que haya una circulación de aire decente al no difundir en un espacio pequeño y cerrado. Dejo las ventanas abiertas durante la mayor parte del año o difundo en un área abierta de mi casa e incluso puedo encender un ventilador de techo. Me aseguro de que mis gatos puedan salir de la habitación o incluso salir de la casa si así lo desean.
Limpieza de su difusor:
Los difusores ultrasónicos necesitan una limpieza ocasional porque los aceites esenciales y los minerales del agua pueden acumularse en la base del depósito de agua, lo que puede hacer que la niebla se reduzca considerablemente con el tiempo. Una forma efectiva de limpiar tu difusor es con un poco de agua y jabón y luego ejecutar un ciclo de agua y una cucharadita de vinagre blanco. También puedes usar un hisopo o un pincel pequeño y alcohol para limpiar la tapa por donde se emite el vapor.
No es necesario limpiar a fondo el difusor a diario o semanalmente. Una vez al mes es una buena regla basic si usas tu difusor a diario. La frecuencia con la que limpia su difusor depende de la frecuencia con la que lo usa. Una vez que notes un flujo de niebla reducido, definitivamente es hora de limpiar tu difusor.
Dónde conseguir los mejores difusores y aceites esenciales:
El jurado está deliberando sobre cuál es el mejor difusor de aceites esenciales. Hoy en día hay muchísimos para elegir en todos los diferentes rangos de precios. Tengo 3 en mi casa y ninguno todavía está disponible en Amazon. Para una divulgación completa, voy a analizar qué difusores tienen la mayor cantidad de reseñas de 5 estrellas y son asequibles.
Difusores con las mejores críticas:
Cuando se utilizan aceites esenciales, los aceites orgánicos de alta calidad son imprescindibles. Normalmente obtengo aceites esenciales puros de Terapia vegetal. Me encanta que ofrecen aceites orgánicos que son asequibles. Además ofrecen envío rápido y gratuito. Puedes usar mi código. JENNIRAINCLOUD ¡Para obtener un 10% de descuento en tu pedido! Quizás te interese mi completo Revisión de terapia vegetal. También cuentan con varios aromaterapeutas internos certificados para analizar sus aceites esenciales y garantizar una calidad constante. También me gusta usar Aceites esenciales de hierbas de rosa de montaña. También son de alta calidad y muy asequibles, pero su envío es un poco más lento.
Esperamos que esta publicación te haya informado detalladamente sobre qué es un difusor, qué son los aceites esenciales y cómo beneficiarte de ambos. Difundirlo regularmente requiere un mínimo esfuerzo y es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo, tu energía e incluso tu salud. Ahora ya conoce los cuatro tipos diferentes de difusores y probablemente haya elegido qué método funcionará para usted.
La difusión es un ritual que incorporo en mi rutina diaria. Encuentro que no sólo refresca mi aire, sino que también me da una sensación de calma y paz. Difundir cuando mi familia está enferma también es una práctica básica cuando se trata de aislar una enfermedad en una sola persona o aliviar síntomas como náuseas y congestión. Si no te has aventurado en el mundo de la difusión, te animo a que lo hagas. ¡No te arrepentirás!
xx, jenni
¡¡PINCOLO!!
