Ailsa Chang de NPR habla con Adam Clark Estes de Vox sobre su nueva historia titulada: “Cubrí mi cuerpo en rastreadores de salud durante 6 meses. Me arruinó la vida”.
Ailsa Chang, anfitrión:
Tal vez tengas un anillo de Oura o una banda de whoop, un monitor de jerga, un Fitbit, un reloj Garmin o un Apple Watch. Tal vez tenga uno o muchos de estos dispositivos portátiles que pueden rastrear constantemente sus estadísticas vitales. Bueno, Adam Clark Estes de Vox tiene una nueva historia titulada “Cubré mi cuerpo en rastreadores de salud durante seis meses. Me arruinó la vida”. Adam está aquí con nosotros ahora para contarnos todo sobre su vida en ruinas. Hola.
Adam Clark Estes: Hola.
Chang: Entonces, ¿por qué hiciste esto, Adam?
ESTES: Esa es una gran pregunta, y sigo haciéndome esa pregunta ahora que el experimento ha terminado. Pero en corto historias, me estoy haciendo mayor. Me siento mayor. Y me preguntaba qué tipo de tecnología podría ayudarme a sentirme mejor. Y una vez que comencé a buscar, no me detuve, y comencé a probar todo. Y lo hice todo a la vez, y luego escribí sobre eso porque ese es mi trabajo.
Chang: Okay, entonces, en el momento pico, ¿cuántos dispositivos estaban unidos a su cuerpo, diría?
ESTES: Probablemente maximicé en seis o siete dispositivos. Digamos que fue una banda de whoop en una muñeca, un Apple Watch en el otro, tal vez dos o tres anillos y uno o dos monitores de glucosa continuos conectados directamente a mi brazo.
Chang: A Adam le gusta personalizar. DE ACUERDO. Entonces encontró resultados positivos y negativos de todo este experimento. Comencemos con lo positivo. ¿Cuándo estos dispositivos realmente lo ayudaron a sentirse mejor o más saludable?
Estes: Funcionaron mejor para mí cuando estaba dormido. Fue el seguimiento del sueño que realmente encontré me hizo adoptar mejores hábitos, dormir antes, dormir más, despertar al día siguiente. E incluso obtener un puntaje que me dijo qué tan bien o mal dormí de alguna manera me hizo sentir mejor.
Chang: Oh, okay. Por otro lado, dijo que, mientras seguía rastreando, sabes, sus horas de sueño, la cantidad de pasos que estaba tomando, sus niveles de glucosa, toda esa información comenzó a ponerte ansioso. Cuéntanos cómo.
ESTES: Los rastreadores de salud están diseñados para recopilar información sobre usted y brindarle más información sobre cómo está su cuerpo. Pero si no tiene una pregunta que está tratando de responder o no tiene una forma de interpretar esos datos en elementos procesables en su vida, me pareció realmente abrumador. No sabía qué hacer cuando me dijeron que mi variabilidad de la frecuencia cardíaca estaba disminuyendo, lo que me dijeron que period malo.
Los datos más inductores de ansiedad provienen del monitor de glucosa continua. Este es uno de los rastreadores de salud más nuevos del mercado para el uso de venta libre. Las personas con diabetes los han estado usando durante años. Y no me queda claro qué hacer con esos datos. Y ciertamente no sabía qué hacer cuando me dijeron que mi glucosa en la sangre aumentaba después de que comía, lo cual es, por cierto, algo totalmente regular para que tu azúcar en la sangre lo haga.
Chang: Así que solo quiero dar un paso atrás y hacer esta pregunta más importante. Como, ¿por qué crees que el mercado de todos estos rastreadores de salud está haciendo tanto calor en este momento? Como, ¿qué crees que está pasando con todos nosotros?
ESTES: En los Estados Unidos, está bien establecido que tenemos una especie de problema de atención médica. Tenemos un problema con el acceso al seguro de salud. Tenemos un problema con el acceso a la atención médica. Por lo tanto, no sorprende que las personas quieran obtener más información en otro lugar, y estos dispositivos se están volviendo cada vez más poderosos, especialmente con la ayuda de la IA, y se están volviendo mucho más baratos.
Chang: Correcto. Entonces, ¿ves un futuro en el que todos tienen un reloj inteligente, no exactamente por preocupaciones de salud, sino solo porque la tecnología se vuelve más conveniente para ser, más asequible, ya sabes, como con los teléfonos inteligentes, y solo tenemos que acostumbrarnos a que todos nuestros niveles de actividad rastreados todo el tiempo, eso se convierte en la nueva realidad?
ESTES: Realmente, realmente espero que usar un rastreador de salud siga siendo opcional. Espero que las personas puedan quitarlos y sentirse mejor, pero creo que hay alguna promesa aquí en estos dispositivos que ayudan a, al menos, a servir como una luz de management del motor para las personas. Si lleva un rastreador de salud y algo sale mal, el anillo de Oura hará esto. Tiene algo llamado radar de los síntomas. Me dijo que me estaba enfermando. Y efectivamente, aproximadamente un día después, me enfermé.
Hay muchas cosas positivas que pueden salir de usar un rastreador de salud, y creo que se volverá más standard. La tecnología se volverá más barata. Continuará mejorando. Pero lo que aprendí de mi experimento es a veces lo que me hizo sentir lo mejor fue quitárselo y solo escuchar mi cuerpo.
Chang: Adam Clark Estes, corresponsal de tecnología senior en VOX. Muchas gracias.
Estes: Gracias.
(Soundbite of Music)
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