Sartén de carne molida de taco y camote

Este delicioso y nutritivo Sartén de carne molida de carne y batata es perfecto para las noches de semana ocupada. Con solo una sartén Para limpiar, es un Cena rápida y fácil ¡Opción a toda la familia amará!

Ingredientes para taco molido de carne y sartén de camote

Siempre estoy buscando Recetas de cena rápida que tienen proteína delgada y carbohidratos complejos para que todos estén completamente satisfechos y energizados. Rápidamente se ha convertido en un routine en la rotación de nuestra cena. Aquí está todo lo que necesitará:

• Aceite de oliva
• Carne molida delgada
• Cebolla amarilla
• Condimento de taco
• Maicena
• Ajo
• Batata
• Sal kosher
• Pimienta negra molida
• Tomates en cubitos asados ​​en fuego
• Chiles verdes cortados en cubitos
• Agua
• Cal
• Tallotes de queso mexicano
• Cilantro

Las mediciones para cada ingrediente se pueden encontrar en la tarjeta de receta al closing del poste.

Cómo hacer taco molido molido y sartén de camote

Este receta de carne molida está hecho todo en una sartény es tan fácil! Aquí están los pasos:

1. Dora la carne molida: Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio alto y luego agregue la carne molida y la cebolla. Cocine hasta que la carne esté en su mayoría dorada y la cebolla esté tierna.
2. Sazonar la carne: Agregue la mitad del condimento de taco y la maicena. Usar un picador de carne Para romper la carne y usar una cuchara de madera para revolver. Cuando la carne esté casi completamente cocida, agregue el ajo y cocine por otro minuto. Luego retire la carne de res y las cebollas a un plato.
3. Cocinar las batatas: Agregue un poco más de aceite a la sartén y agregue las batatas cortadas en cubitos. Sazone con el condimento de taco restante y algo de sal y pimienta. Cocine hasta que comiencen a dorarse, revolviendo ocasionalmente durante unos 10 minutos.
4. Combinar: Agregue la carne molida y las cebollas a la sartén, luego agregue los tomates asados ​​en fuego, los chiles verdes, el agua y el jugo de lima y revuelva todo. Cubra la sartén con una tapa y deje que todo hungue a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las batatas estén tiernas.
5. Agregue los ingredientes: Cubra con el queso rallado. Agregue la tapa por un minuto para que el queso se derrita. Luego agregue el cilantro.

La tarjeta de receta a continuación contiene todas las instrucciones con pleno detalle, así que siga desplazándose para ver todo en un solo lugar.

Qué servir con la sartén de camote de taco

Este hash de camote es realmente un tipo de plato todo en uno si quieres mantener la cena easy. Si quieres agregar un guarnición o dos, algunas excelentes opciones serían nuestras Arroz español receta, Calabacín asado mexicano o simplemente verduras simples como guisantes salteados o brócoli asado.

¡También puede usar la receta de carne molida de taco y camote como relleno para tacos o burritos o como cobertura para un tazón de arroz!

Ingredientes para la sartén de taco de camote

No voy a negarlo, ¡pero mi parte favorita de los tacos son todos los ingredientes! Los ingredientes simplemente agregan tanto sabor y textura. ¡Amor, amor, amor! Si desea agregar un poco de guarnición a este plato de sartén, algunas opciones excelentes serían:

¿Puedo usar pavo molido?

Sí, si quieres inclinarte aún más en esta receta, el pavo molido o el pollo molido funcionarán muy bien.

Amigable para la alergia

Asegúrese de que su condimento de tacos no esté libre de gluten y esta receta sea amigable con la alergia. Naturalmente sin gluten y sin lácteos (omita el queso en la parte superior).

¿Es esta cena saludable?

Una porción de esta receta de cena le dará 22 gramos de proteína y 4 gramos de fibra con menos de 300 calorías y 23 gramos de carbohidratos. Eso me verifica todas las casillas cuando busco un Receta de cena saludable.

Hacer una comida anticipada

Esto hace un gran avanzar, preparación de comidas o comida del congelador. Siga las instrucciones exactamente como se escriben, pero no agregue el queso en la parte superior. Deje que todo se enfríe por completo y luego agregue a un recipiente a prueba de congelador. Se mantendrá en el congelador por hasta 3 meses.

Almacenamiento y recalentamiento

Las sobras deberían ser almacenado En un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrán durante 4-5 días. Las sobras también se pueden almacenar en el congelador (ver la sección anterior). Sin embargo, si ha agregado queso, no recomendaría congelarlo. El queso derretido no se descongelará bien.

Cuando estás listo para recalentar Es, use el microondas o caliéntelo en una sartén en la estufa. Si estoy calentando una sola porción para el almuerzo al día siguiente, solo lo aplastaré muy rápido en el microondas. Si estoy calentando las sobras para toda la familia, usaré la estufa.

Tan fácil y sabroso Receta de sartén de carne molida de carne y camote está lleno de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. Perfecto para un rápido y nutritivo comida de la noche. Es un Comida de 30 minutos ¡Que toda la familia amará!

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