Celebrar con familiares y amigos es una de las mejores partes del período festivo y de Año Nuevo. Es un momento para conectarse, compartir risas y crear hermosos recuerdos, ¡y la comida suele ser el centro de todo! Desde platos deliciosos hasta postres deliciosos, las comidas que disfrutamos juntos son una fuente de alegría y tradición.
En La momia sanacreemos que no hay necesidad de sentirse culpable por darse un capricho. Las celebraciones festivas tienen que ver con el equilibrio, no con la perfección.
Saborea esos momentos, escucha a tu cuerpo y recuerda que está bien darte un capricho. Después de todo, la buena comida compartida con nuestros seres queridos nutre más que solo el cuerpo: alimenta el alma. Entonces, acepte la temporada sin culpa, sabiendo que sus hábitos saludables todavía están ahí para apoyarlo a medida que avanza. el año nuevo.
¡Prepárate para el Plan de Año Nuevo de 7 días!
A medida que avanzamos hacia el año 2025, es el momento perfecto para prepararse para el éxito, ¡y tenemos el plan perfecto para ayudarlo a lograrlo!
Nuestro plan de comidas de 7 días para la semana de Año Nuevo está diseñado para celebrar lo mejor de ambos mundos. Los primeros cuatro días consisten en disfrutar de comida deliciosa y crear recuerdos con sus seres queridos. Piense en comidas festivas y placenteras que reúnan a todos. Después de todo, celebrar es una parte importante de la vida y no hay lugar para la culpa cuando se trata de darse un capricho durante las vacaciones.
Pero una vez terminadas las celebraciones, es hora de hacer borrón y cuenta nueva y concentrarse en sentirse lo mejor posible. Ahí es donde nuestro Plan de alimentación de limpieza de 3 días ¡Llega (a partir del 3 de enero)! Repleto de alimentos frescos y nutritivos, es el reinicio perfecto después del capricho festivo.
Ya sea que haya consumido demasiada azúcar, haya comido demasiado o haya bebido alcohol, esto Limpieza de 3 días está diseñado para ayudarte a sentirte más ligero, con más energía, más claro y listo para afrontar el 2025.
Muchas mamás que han completado la limpieza informa que te sientes menos hinchado, más motivado y con la mente más clara, ¡exactamente lo que necesitas para superar tus objetivos en el Año Nuevo! Descargue su copia y lea más sobre nuestra limpieza de 3 días aquí.
¿La mejor parte? Nuestro Reto de pérdida de peso de 28 días de enero comienza el 6 de enero y le brinda el marco definitivo para mantener el impulso.
Entonces, si estás listo para disfrutar de la temporada festiva sin sentirte culpable y Comience su viaje de pérdida de peso Por todo lo alto, nuestro plan de comidas de la semana de Año Nuevo está aquí para guiarlo en cada paso del camino. ¡Hagamos de 2025 tu año para brillar!
Descubra más sobre nuestro ¡Reto de pérdida de peso del 28 días de enero aquí!
Cómo encontrar tu plan de comidas de Año Nuevo, personalizarlo y prepararte para comenzar
Entre los desafíos de 28 días, a veces tenemos una “semana sabática”, esta vez es nuestro NUEVO Plan de Año Nuevo, ¡diseñado para prepararte para el éxito en 2025!
Su plan de alimentación cambiará automáticamente al plan de alimentación de la semana sabática el lunes.
Para ver y preparar de antemano, abra su aplicación en la pantalla de inicio y toque Comida en el menú en la parte inferior de la pantalla. Luego puede tocar el mes precise para ver los próximos desafíos, todos los desafíos anteriores y sus planes de alimentación favoritos.
Seleccione la Semana de Año Nuevo en el menú Siguiente (Nuevo) y esto seleccionará su plan de alimentación para la próxima semana.
¿Todos los planes de alimentación cambian al Plan Semanal de Año Nuevo?
No, solo los siguientes planes de alimentación cambian según los temas del desafío.
- Variedad
- Ahorro de tiempo en el presupuesto
- Alto en calorías
- Vegetariano
- vegano
- Sólo almuerzo y cena
- Sólo cena
- Sólo almuerzo
- Sólo bocadillos
Puede cambiar a estos planes de alimentación y personalizarlos para que se adapten a usted y a su familia o probar un nuevo plan de alimentación para esta semana si no está interesado en la Semana de Año Nuevo, pruebe el nuestro como principiante. Pedal de arranque o el Amantes de los batidos plan de alimentación!
¿Quieres celebrar el Año Nuevo de forma más saludable?
Estas recetas pueden ayudar:
¡Cómo retomar el rumbo y hacer de 2025 su mejor año hasta ahora!
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