la palabra Brahmacharya se deriva de dos palabras sánscritas: brahmánes decir, el Divino o Conciencia Absoluta, y Charyasignificado conducta. De este modo, Brahmacharya se traduce literalmente como “conducta que conduce a la realización de la Conciencia Absoluta”.
Prácticamente, Brahmacharya A menudo es sinónimo de celibato y se refiere a un voto voluntario de abstinencia sexual.
Sin embargo, la abstinencia sexual y la vida en soledad no definen completamente Brahmacharya. También se puede practicar mientras se vive en el mundo, se interactúa con personas y se lleva una vida regular y activa. Más que abstinencia, Brahmacharya Se trata de cultivar una actitud de vivir por encima de todas las tentaciones. Swami Vivekananda, Sri Ramakrishna y Paramahansa Yogananda son ejemplos notables de personas que encarnaron este principio.
¿Qué es exactamente brahmacharya?
Brahmacharya es el camino que conduce a la conciencia de la existencia divina. Esta existencia divina ha sido descrita de varias maneras, como la conciencia common, la fuente de la creación, la fuerza very important cósmica, la superinteligencia y Dios. Sin embargo, para la mejor comprensión de la humanidad, todos estos apuntan a la misma realidad última.
Según el Darshana Upanishadel enfoque constante de la mente en el camino de volverse uno con brahmán se llama Brahmacharya.
En yoga, la práctica de Brahmacharya se enmarca en Yama, el primero de ocho miembros. El Yama consta de 5 disciplinas yóguicas. que se consideran prácticas de autocontrol para un yogui. Desde este punto de vista, Brahmacharya es la práctica de restringir la tentación del deseo sexual y liberarse de la lujuria en pensamiento, palabra y obra.
¿Es brahmacharya una práctica espiritual?
Swami Sivananda Saraswati cube: “Un hombre tiene mil y un deseos, pero el deseo central y más fuerte es el deseo sexual”. Este deseo es tan poderoso que, a nivel físico, puede crear nueva vida. Por lo tanto, en la práctica de Brahmacharyaesta poderosa energía sexual se canaliza para generar una “nueva vida” en un sentido espiritual y energético.
Entonces, ¿cómo conduce Brahmacharya a la autorrealización? Demos un paso atrás y comprendamos la alegría inside. La búsqueda de la alegría inside está en el centro de todas las prácticas religiosas. La alegría inside no es más que la ausencia de emociones negativas. Y la verdadera alegría inside comienza cuando nuestra mente se libera de los enredos emocionales e intelectuales.
Esta mente liberada es el prerrequisito basic en el camino hacia la autorrealización. La cognición de una mente liberada se centra únicamente en proyectar su conciencia en la conciencia common. Crea una sensación de unidad con toda la creación, también conocida como conciencia divina.
Esto plantea la pregunta: ¿qué es la conciencia particular person y qué es la conciencia common? Puedes pensar en la conciencia particular person como un súper sentido formado por la sincronización armoniosa de los cinco sentidos que genera tu percepción de conciencia completa.
Ahora bien, la conciencia common es complicada porque carece de un fundamento científico. Todas las teorías populares son sólo autorrealizaciones en algún momento. Aun así, en aras de la comprensión, considérelo como una extensa crimson de conciencia que conecta todas las conciencias individuales en todo el universo.
Ahora bien, cuando una mente liberada proyecta su conciencia en la conciencia common, genera una experiencia de unidad con toda la creación; una experiencia considerada de la más alta reverencia en términos espirituales o una experiencia sinónimo de conciencia de lo divino.
Brahmacharya y la abstinencia sexual
Ahora que hemos establecido qué es la conciencia de la divinidad, exploremos cómo Brahmacharya conduce a ella. Brahmacharya sugiere la abstinencia de expresiones e interacciones sexuales. Esto se debe a que las experiencias sexuales pueden ser muy abrumadoras para los sentidos. Tus sentidos permanecen ocupados interpretando mensajes sexuales mientras descuidan la búsqueda de una conciencia completa.
Las experiencias sexuales a menudo pueden generar emociones e intelecto tóxicos, que también desvían tu cognición del camino de la autorrealización. Además, la intensidad emocional de las interacciones sexuales puede perturbar diferentes procesos bioquímicos del cuerpo, generando también daños físicos.
Por lo tanto, las interacciones sexuales se consideran cargas para la mente y el cuerpo, que generan más enredos mundanos, en lugar de liberación. La práctica de Brahmacharya crea condiciones corporales y mentales favorables a la liberación de la mente.
Brahmacharya en yoga (como cuarto yama)
El orden seguido al establecer los Yamas es muy sistemático y está interconectado; uno lleva al siguiente. El primer Yama ahimsa, o no dañar, forma el marco del código ethical Yama. El propósito principal del Raja yoga, que es lograr el dominio de la mente y el cuerpo para servir al bienestar de los demás, se basa en la filosofía de no dañar. Así, cada rama del ashtanga yoga y cualquier otro valor ethical de Yama se deriva, esencialmente, de la esencia de ahimsa.
En consecuencia, Brahmacharya también tiene una fuerte conexión con ahimsa. Incluso se podría decir que Brahmacharya es una extensión de ahimsa. Así, en la práctica, Brahmacharya (como Yama) prohíbe la expresión sexual dependiendo de si es dañina o no. Brahmacharya mantiene una relación related con los Yamas Satya y Asteya.
Una expresión sexual puede causar daño (himsa) por razones como su naturaleza mentirosa (extramatrimonial) o de robo (robo de tiempo, privacidad, dignidad, integridad y emoción). Así, Brahmacharya se corresponde con Satya y Asteya, al prohibir las expresiones sexuales que son de naturaleza mentirosa y robadora.
Para evaluar el concepto de Yama de “uno conduce a otro”, se puede suponer que alguien que está bien adaptado al 1º, 2º y 3º Yamas incorporará naturalmente algunos aspectos de Brahmacharya. Por ejemplo, una persona profundamente arraigada en ahimsa, Satya y Asteya, nunca se verá enredada en una interacción sexual que trigger algún tipo de daño a otra.
Brahmacharya absoluto versus relativo
Bloquear completamente una actividad tan básica como la procreación puede parecer un poco totalitario para algunos. Pero la tradición yóguica es más progresista de lo que la gente cree. La teoría de Brahmacharya se divide en dos tipos, Brahmacharya absoluta y relativa.
Absolute Brahmacharya se refiere a la abstinencia whole de actividades, interacciones, expresiones y pensamientos sexuales. Este tipo de Brahmacharya lo practican yoguis que viven aislados de la sociedad y buscan principalmente actividades espirituales.
El Brahmacharya relativo es para aquellos que buscan el espiritismo mientras viven en sociedad. Estas personas tendrán familias y relaciones. La procreación y las expresiones sexuales serán su responsabilidad social. Por tanto, la abstinencia whole no es una posibilidad. Cuando estas personas sigan el espiritismo, necesitarán practicar una versión relativa de Brahmacharya. La versión relativa sugiere una expresión sexual con moderación.
Esta es una thought errónea común de que existe un “instinto sexual” pure en los seres humanos. No es así. El instinto pure es el procreador. Si los hombres y las mujeres restringen la indulgencia sexual a la mera procreación, entonces eso en sí mismo es la observancia del Brahmacharya relativo.
En la práctica, el Brahmacharya relativo haría que el practicante tuviera interacciones sexuales sólo con su cónyuge. La práctica también recomienda limitar los pensamientos sexuales únicamente con fines de procreación. Esta exclusividad generará un estado de bienestar emocional y evitará daños a uno mismo y a los demás.
Brahmacharya en el contexto moderno
En el mundo contemporáneo, la thought de la abstinencia sexual ha hecho que Brahmacharya sea bastante impopular. Especialmente con diferentes prácticas espirituales como el chamanismo y el Tantra, que adora las prácticas sexuales.
Para ser honesto, esta falta de amor por Brahmacharya es bastante infundada y se debe a una grave falta de comprensión. La razón principal de Brahmacharya es evitar daños emocionales y físicos a uno mismo y a los demás asociados con enredos sexuales. Esta thought central es lo que debes tener en cuenta al acercarte a Brahmacharya.
De hecho, las prácticas como el Tantra que veneran los rituales sexuales tienen creencias similares en el centro. Se fomentan las prácticas sexuales, ya que pueden common en gran medida el flujo de energía y ayudar a despertar la Shakti inside. Las interacciones sexuales en tales prácticas se utilizan como instrumento de meditación y rechazan todo placer y enredo emocional. Por eso, incluso para las disciplinas espirituales que adoran las relaciones sexuales, se prohíbe estrictamente los enredos.
En el mundo contemporáneo, no es necesario elegir la abstinencia sexual absoluta; una versión moderada debería ser suficiente. Y cuando se practica el Brahmacharya relativo, las relaciones sexuales con su cónyuge podrían enriquecerse espiritualmente y conducir a la autorrealización. Lo importante es que tu expresión sexual en exceso no se convierta en un obstáculo o causa de daño para ti o para otros.
Beneficios de Brahmacharya
Brahmacharya puede tener muchos beneficios, tanto físicos como mentales; lo que conduce al desarrollo espiritual. Físicamente, puede afectar directamente a tus hormonas sexuales. Un estilo de vida que implica compromisos sexuales sin sentido puede conducir a un agotamiento de los niveles de hormonas sexuales. Esto puede provocar estrés, metabolismo deficiente y deterioro del crecimiento de los órganos y la salud de los músculos.
La práctica de Brahmacharya mantendrá tus niveles hormonales en basic y los niveles de hormonas sexuales en specific. Mejorará aún más su salud física y psychological en basic. Además, la práctica de Brahmacharya evita enredos emocionales e intelectuales que te mantienen psicológicamente estable. Los beneficios destacados de Brahmacharya son los siguientes:
- Funciones hormonales saludables
- Fuerte inmunidad y metabolismo.
- Mejora del crecimiento y mantenimiento musculoesquelético.
- claridad de pensamiento
- Una conciencia libre de culpa
- Mayor confianza en uno mismo y autoestima.
- Reducción de los niveles de estrés y ansiedad.
¿Cómo practicar Brahmacharya?
Practicar brahmacharya depende de una combinación de cosas. Comienza con el desarrollo de un sentido innato de ahimsa. Le seguirá el desarrollo de una sólida comprensión de la conexión entre las relaciones sexuales y la mente y el cuerpo.
Luego tendrás que acondicionar tu mente y tu cuerpo para complementar el proceso de Brahmacharya. A continuación, deberá realizar moderaciones en su estilo de vida y cambios en la dieta que le ayudarán a mantener el camino de Brahmacharya. Y por último, pero no menos importante, medita.
Las siguientes son algunas prácticas de Brahmacharya que uno podría considerar:
- Las palabras pueden nutrir incluso la mente más estéril. Por lo tanto, la lectura ayuda a adquirir perspectiva. Lea libros filosóficos como los de Mahatma Gandhi y Swami Vivekananda para comprender la filosofía de ahimsa y Brahmacharya.
- Lea libros sobre biología y anatomía para comprender cómo las actividades sexuales afectan su mente y su cuerpo.
- La abstinencia sexual provocará muchos cambios bioquímicos que pueden resultar abrumadores al principio. Por lo tanto, para normalizar, participar en Pranayama.
- Practique ciertas Asanas que acompañan naturalmente el camino de Brahmacharya: Brahmacharyasana, Dandasana, Vajrasana, Balasana, Bhujangasana, Vrikshasana, Surya Namaskar y Chakravakasana.
- Intente explorar la espiritualidad a través de las relaciones sexuales con su cónyuge. Con el tiempo, comenzarás a asociar las experiencias sexuales con un proceso de transformación elegant, y no con un objeto de placer sin sentido.
- Tenga cuidado con su dieta y no coma más de lo necesario. Evite el consumo excesivo de grasas animales y carnes rojas.
Brahmacharya es esencial y va en contra de una de nuestras inclinaciones primarias, va en contra de nuestra biología. Así, la práctica no será fácil y pondrá a prueba los límites máximos de tu fibra ethical. Así que, obviamente, la paciencia y la meditación serán claves para tu práctica. No esperen cambios de la noche a la mañana, sino más bien una extensa búsqueda que se extenderá a lo largo de varios años. Y habrá momentos en los que te sentirás frustrado, emocional y sexualmente, y rápidamente te retirarás al pranayama o la meditación para afrontar esos arrebatos de frustración.
