Su salud bucal da información sobre el estado de su salud interna, por lo que si con frecuencia trata con encías dolorosas, hinchadas o incluso sangrantes, tenga cuidado, podría ser una señal de advertencia de que su cuerpo está bajo asedio de más de una manera. De hecho, la enfermedad de las encías, también llamada periodontitis, es un fuerte indicador de que está luchando no solo con uno o dos problemas de salud.
El dolor de tu encía podría ser una bandera roja para una enfermedad crónica oculta
Un análisis reciente presentado en la Europerio11 de la Federación Europea de la Perrer Periodontología (EFP),1 El principal Congreso del Mundo en periodontología y odontología del implante, se propuso descubrir el vínculo entre los síntomas de la enfermedad de las encías y la multimorbilidad. Sus hallazgos fueron sorprendentes y alarmantes.2,3
• ¿Qué es la multimorbilidad? En pocas palabras, esto se outline como tener dos o más afecciones de salud crónicas, basadas en autoinformes y códigos de diagnóstico ICD-10, un sistema de codificación de atención médica que clasifica y codifica diagnósticos, procedimientos y otras afecciones de salud.
• Los investigadores utilizaron datos del BioBank del Reino Unido – Esta es una de las bases de datos de salud más completas del mundo. Los investigadores utilizaron datos de 500,612 participantes y analizaron el estado de sus encías al verificar los síntomas como el sangrado y el dolor, así como la pérdida de dientes.
• Sus hallazgos fueron asombrosos – Según los investigadores, un enorme 57% de los participantes tenían al menos dos enfermedades crónicas, y el 18% informó síntomas de inflamación de las encías. Entre los que tenían síntomas de la enfermedad de las encías, el riesgo de estar en ese grupo multimórbido aumentó en un 15%.
• El dolor fue el predictor más común de multimorbilidad – Según sus hallazgos, el 54% de los participantes informaron encías dolorosas, mientras que el 12% informó dientes sueltos y el 11% experimentó encías hemorrágicas. Para los profesionales de la salud, esto resalta la importancia de escuchar a los pacientes cuando sienten dolor y no descartar sus preocupaciones fácilmente.
• No es solo un problema de tener demasiadas bacterias orales patógenas – Si le duelen las encías de forma common, su cuerpo podría estar luchando más que solo bacterias en la boca; podría estar lidiando con la inflamación sistémica subyacente que afecta su corazón, su cerebro y más allá. Según el Dr. Nisachon Siripaiboonpong, el autor principal del estudio:
“A medida que las personas viven más, muchas están manejando más de una condición crónica, desde la diabetes hasta la enfermedad cardiovascular hasta la depresión. Pero a menudo pasamos por alto la boca como parte del problema … y parte de la solución”.4
La enfermedad de las encías no es solo una preocupación cosmética
Aunque el estudio destacado no prueba la causalidad, proporciona evidencia a gran escala de que La salud de las encías está vinculada con resultados de salud más amplios y da peso a algo que la mayoría de la gente ignora: la incomodidad de las goma leve no es solo cosmética. Podría ser parte de una pink más grande de disfunción que merece una atención seria.
• La enfermedad de las encías comienza con una mala salud oral. Cuando no practica una buena higiene bucal, como no cepillarse o usar hilo dental regularmente, las formas de placa. Esta es la película pegajosa que se forma cuando las bacterias en la boca se acumulan en los dientes. Si la placa permanece en sus dientes durante demasiado tiempo, comienza a comerlos, haciéndolos débiles. La placa también prepara el escenario para la caries dental, lo que resulta en una enfermedad inflamatoria llamada gingivitis.
• No abordar la gingivitis conduce a resultados drásticos La gingivitis causa goma de sangrado y, si no se trata, podría convertirse en periodontitis. Esta infección más severa significa que la placa se ha extendido debajo de la línea de las encías. La micro organism produce toxinas que irritan el tejido de la encía y desencadenan la inflamación.
• A medida que avanza la enfermedad, las encías se separan de los dientes – El crecimiento bacteriano en estos bolsillos ayuda a destruir más tejido de las encías y huesos que soportan los dientes. Finalmente, sus dientes se aflojarán y se caerán.
• La enfermedad de las encías es un problema de salud en crecimiento hoy, especialmente en los EE. UU. Según un estudio en el Journal of the American Dental Affiliation, el 42.2% de los adultos de 30 años o más tienen periodontitis whole, de este número, el 7.8% tienen periodontitis severa y el 34.4% tienen periodontitis no severa.5 Es una condición silenciosa: muchas personas desconocen y no tienen síntomas hasta que la enfermedad haya progresado.6
Siripaiboonpong enfatiza la importancia de su estudio y lo que los profesionales de la salud y el público en basic deben quitarlo, diciendo:
“Mantener una buena salud de las encías no se trata solo de mantener los dientes, se trata de proteger su salud basic. Prevenir o manejar la enfermedad de las encías podría reducir el riesgo de múltiples afecciones a largo plazo y mejorar la calidad de vida”.
¿Cómo influye exactamente en tu boca el resto de tu cuerpo?
Cuando múltiples sistemas en su cuerpo están luchando, ya sea emocional, hormonal, digestivo o inmune, son sus encías las que a menudo se descomponen primero. ¿Por qué? Debido a que los tejidos de las encías se regeneran rápidamente y están expuestos a desafíos bacterianos constantes. Eso los hace vulnerables y valiosos como un sistema de alerta temprana. Según los estudios, hay dos mecanismos clave por los cuales la salud bucal afecta su bienestar basic:
• Primero, cuando sus encías se inflaman, las bacterias dañinas prosperan en bolsillos profundos en las encías – Estos bolsillos albergan miles de millones de bacterias patógenas que liberan toxinas inflamatorias que activan su sistema inmune de manera dañina.
• Las bacterias dañinas en estos bolsillos de las encías se filtran en su torrente sanguíneo – Esto permite que las toxinas y los compuestos inflamatorios se muevan y viajen por todo el cuerpo, desencadenando la enfermedad. Según un artículo en el gobierno de acceso abierto:
“La inflamación periodontal se ha relacionado cada vez más con condiciones sistémicas, presumiblemente debido a la propagación de bacterias orales y señales inflamatorias a través del torrente sanguíneo, lo que puede afectar los órganos distantes como el corazón, los pulmones o el cerebro”.7
• Investigaciones anteriores confirman que las bacterias orales viajan al cerebro y desencadenan la enfermedad de Alzheimer – Para proporcionar evidencia sobre cómo la mala salud oral afecta a otras partes de su cuerpo, un estudio de 2023 encontró que las malas bacterias orales viajan a su cerebro donde aumentan las proteínas nocivas asociadas con la enfermedad de Alzheimer.8
Otro estudio señala específicamente cómo la periodontitis causa la atrofia del hipocampo, lo que significa que hace que su hipocampo se encoja, que es un marcador de la enfermedad de Alzheimer.9
• Otra prueba notable: los patógenos orales fueron descubiertos dentro de sus arterias – Una investigación temprana señala que el ADN de patógenos orales específicos, a saber, Porphyromonas gingivalis, Treponema denticola y Tannerella Forsythia, se encontraron dentro de las placas ateroscleróticas que obstruyen las arterias.10
• En segundo lugar, la enfermedad de las encías y otras enfermedades crónicas comparten factores de riesgo comunes – Estos incluyen estrés, mala nutrición y desigualdad socioeconómica. Los investigadores también investigaron las asociaciones entre la mala salud oral y los problemas específicos como los problemas relacionados con el alcohol, la ansiedad y la depresión. Esto enfatiza la compleja interacción entre su salud bucal, salud psychological y estilo de vida.
No necesita esperar a que un diagnóstico formal tome medidas. Si sus encías están doloridas o dolorosas regularmente, esa es su señal para prestar atención. No solo por el bien de sus dientes, sino también por el bien de su cerebro, su metabolismo, estado de ánimo y futuro.
La buena salud bucal es clave para evitar enfermedades crónicas
La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para cambiar su salud, y comienza haciendo cambios significativos en su rutina de salud bucal. Incluso los Centros para el Management y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (CDC) reconocen que es posible revertir la gingivitis, y la periodontitis severa puede manejarse y ralentizarse con la orientación profesional.11
• Recuerde cepillar y usar hilo dental diariamente – El cepillado common (con una pasta de dientes no fluorada), el hilo dental y el raspado de la lengua contribuirán en gran medida a mantener los dientes y las encías sanos. Programe limpiezas regulares con un dentista biológico sin mercurio también Encuentre recursos para un dentista biológico aquí.
• ¿Cuántas veces debes cepillarte todos los días? La American Dental Affiliation (ADA) recomienda cepillarse dos veces al día usando un cepillo de dientes de cerdas suaves. Sin embargo, no se apague tan rápido después de que haya terminado una comida; Más bien, espere 30 minutos antes de cepillarse. Para consejos de cepillo de dientes, lea “La mala salud oral causa estragos en su corazón y cerebro. “
• Guarde su cepillo de dientes adecuadamente para evitar el crecimiento bacteriano. Idealmente, colóquelo en posición vertical y abierto al aire, por lo que se secará por completo. Asegúrese de reemplazar su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
• La ADA aconseja el hilo dental al menos una vez al día – Esto ayudará a llegar a lugares en su boca que las cerdas del cepillo de dientes no pueden. Floss antes o después de cepillarse, ya sea por la mañana o por la noche: la elección es tuya. Asegúrese de usar hilo dental que no contenga productos químicos tóxicos como sustancias per y polifluoroalquilo (PFA) y fluoruro.12
• Envuelva su rutina de higiene bucal haciendo petróleo – Este es simplemente el acto de manchar y enjuagar la boca con aceite. Recomiendo usar aceite de coco para esto. En la medicina common india tradicional, la tracción del aceite se ha utilizado para ayudar a prevenir la caries dental, el mal aliento y las encías sangrantes, y para fortalecer los dientes y las encías.
También es esencial seguir un estilo de vida saludable que incluye una dieta compuesta de alimentos enteros frescos para ayudar a mantener la boca naturalmente limpia. Evite los alimentos ultraprocados, los azúcares refinados y los carbohidratos refinados, ya que desencadenan la inflamación que empeora su salud bucal y abruma aún más su sistema.
Ciertos nutrientes también ayudarán a mejorar la enfermedad de las encías y sus síntomas. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Washington encontró que si sus encías están sangrando, puede ser deficiente en vitamina C.13 La deficiencia de vitamina D también está vinculada a un mayor riesgo de enfermedad periodontal.14,15
Preguntas frecuentes (preguntas frecuentes) sobre la enfermedad de las encías y el riesgo de enfermedades crónicas
P: ¿Cómo está vinculada la enfermedad de las encías con enfermedades crónicas?
A: La enfermedad de las encías desencadena la inflamación en las encías que permite que las bacterias dañinas ingresen al torrente sanguíneo. Estas bacterias viajan a otros órganos, aumentando el riesgo de afecciones graves como enfermedades cardíacas, diabetes e incluso trastornos cerebrales.
P: ¿Cuáles son las señales de advertencia más importantes para observar?
A: Las encías dolorosas son el predictor más fuerte de problemas de salud. El sangrado de las encías y los dientes sueltos también son importantes, pero el dolor de las encías tuvo la mayor asociación con múltiples enfermedades crónicas en un estudio de más de 500,000 personas.
P: ¿La enfermedad de las encías afecta mi salud psychological?
A: Sí. Los investigadores encontraron que las personas con mala salud de las encías tenían más probabilidades de sufrir depresión, ansiedad y enfermedades relacionadas con el alcohol. La inflamación de las infecciones de las encías puede interferir con la química del cerebro y la regulación emocional.
P: ¿Por qué los problemas de las encías reflejan problemas de salud más profundos?
A: Los tejidos de las encías se regeneran rápidamente y están expuestos a desafíos bacterianos constantes, lo que los convierte en indicadores tempranos de estrés interno o inflamación. Cuando sus encías se descomponen, a menudo indica que sus sistemas inmunes, hormonales o metabólicos están bajo presión.
P: ¿Qué partes del cuerpo se ven más afectadas por la inflamación de las encías?
A: El estudio encontró que las bacterias orales y las señales inflamatorias de la enfermedad de las encías ingresan al torrente sanguíneo y afectan los órganos distantes, especialmente el corazón, los pulmones y el cerebro, aumentan el riesgo de múltiples afecciones crónicas.
