L’Atelier Yoga es un estudio boutique de yoga para mujeres en el corazón de Muswell Hill por amigos de toda la vida Claire y HConlene. Nos encontramos con Claire para aprender más sobre las inspiraciones para establecer el estudio y su misión en el futuro …
Obtenga más información sobre L’Atelier Yoga y reserve una clase a través del enlace aquí: https://www.latelier.yoga/
Cuéntanos un poco sobre tus antecedentes y tu viaje de yoga …
Armado con un MBA, pasé casi 30 años en el mundo corporativo para lanzar nuevos productos y servicios. Hace unos 6 años, mientras estaba pasando por perimenopausia, Me sentí constantemente cansado, atropellado. Mi salud psychological estaba en su punto más bajo. No tenía motivación para nada. Mi espalda estaba en constante dolor, día y noche. Mis articulaciones se sintieron oxidadas. Me sentí viejo. A pesar de muchas visitas a diferentes médicos, nadie pudo decirme qué me pasa. Parte de este viaje de regreso a mí mismo fue un regreso al ejercicio. Hélène, maestra de yoga y amiga, me recordó, como lo había hecho muchas veces antes, que el yoga period una muy buena forma de ejercicio. Esta vez escuché y me uní a una de sus clases. Me hubiera encantado decir que el yoga marcó una diferencia inmediata, que disfruté instantáneamente las clases. Pero no. Los primeros meses fueron difíciles para mí, físicamente y aún más mentalmente. No pude aceptar que mi cuerpo hubiera cambiado. Ya no period ese 20 algo lleno de resistencia y fuerza. Pero cada vez que me caía, cada vez que estaba a punto de rendirme, Hélène estaba allí. Con su enfoque gentil y paciente, me guió suavemente en mi nuevo camino, mi segunda primavera.
Hoy mi dolor de espalda se ha ido. Puedo atar mis zapatos.
¿Qué te inspiró a abrir L’Atelier y cuándo abriste el espacio?
Me diagnosticaron en 2023 con cáncer y un mes después perdí mi trabajo. Esto es cuando decidí que necesitaba cambiar mi vida profesional y darme cuenta de mi sueño de ser mi propio jefe y apoyar a las mujeres para realizar sus propios sueños profesionales. En ese momento, llegó la oportunidad de abrir un estudio de yoga con mi amiga Helene. Period como si los planetas se estuvieran alineando, así que aprovechamos la oportunidad y abrimos el estudio de yoga el 1 de octubre de 2024.
¿Cuál es tu misión con L’Atelier Yoga?
Somos un estudio dedicado a mujeres de todas las edades, todas las habilidades. Somos inclusivos para la comunidad native de Muswell Hill y el norte de Londres, donde viven los fundadores también.
¿En qué se diferencia el yoga de L’Atelier de otros espacios de bienestar?
Un tipo diferente de estudio que va más allá de las clases de yoga clásicas. Por ejemplo, acabamos de lanzar un membership de redes sociales dedicado a apoyar a las mujeres emprendedoras con las redes sociales a través del apoyo de la comunidad y la experiencia de nuestra gerente de redes sociales, Diana. También nuestros maestros forman parte de la comunidad de L’Atelier Yoga. Les ofrecemos también ayuda con sus propias redes sociales. Organizamos clases de solo maestros regulares para que tengamos la oportunidad de reunirnos y compartir historias, conocimiento y diversión.
¿Qué consejo le darías a alguien que está pensando en abrir su propio espacio de bienestar o estudio?
Sea paciente y resistente. Roma no fue hecho en un día. Probablemente cometerás algunos errores. Las cosas pueden no ir como predijiste. Todo esto es regular. Además, creo que debe aceptar cualquier ayuda que se presente y no dude en pedir también.
¿Tienes una cita o un mantra por el que vives?
Nunca es demasiado tarde. O la vida es divertida.
¿Qué te viene en 2025 …
Tenemos solo 6 meses, así que todavía somos un estudio para bebés. Y las cosas todavía están en flujo, por lo que ciertamente podemos esperar muchas cosas nuevas, ser inesperadas y algunas esperadas:
- Nuevas clases: Pilates, Kundalini Yoga, Yang a Yin, yoga somático
- Más talleres: baño de sonido, yoga y escritura creativa, círculo de mujeres, and many others.
- Más apoyo a las mujeres emprendedoras locales con el membership de redes sociales con clases magistrales y talleres que se avecinan en los carretes de Instagram, redes sociales para crowdfunding, la mejor manera de usar ChatGPT para escribir para Instagram, and many others.
- Nuestro primer retiro de yoga fuera de nuestro estudio en Muswell Hill
- Un día abierto
- Una tienda emergente
- Un membership de poesía
Obtenga más información sobre L’Atelier Yoga y reserve una clase a través del enlace aquí: https://www.latelier.yoga/
