Tanya ha estado con The Wholesome Mummy durante más de 6 años y está orgullosa de compartir su historia de pérdida de peso de 43 kg para ayudar a motivar a otras mamás.
Tanya le cube a The Wholesome Mummy: “Empecé con La momia sana ¡El 1 de noviembre de 2021 después de un parto traumático con mi hijo menor y 5 operaciones que me dejaron sin poder moverme! Fue el tiempo de reflexión que necesitaba para empezar a tomar opciones más saludables para mí y mi familia.
He seguido haciendo ejercicio todos los días ya que me ha dado la resiliencia psychological para respaldarme y concentrarme en mí sin importar el obstáculo que estoy saltando y, sinceramente, ha habido Han sido tantos. ¡Veo esto como un viaje, no como un destino donde cada día he seguido aprendiendo más sobre mí, tanto en mente como en cuerpo!
La aplicación Mamá Saludable
Me encanta el Aplicación Mamá Saludable con el ceremonias, recetasescáner de código de barras y calculadora de consumo de agua. ¡Lo uso todos los días!
mi viaje con La momia sana ha sido transformador. Comprometerse con el comunidad fb y participar en retos me ayudó y motivó a perder 20 kilogramos. yo estaba dedicado y quería ver un cambio positivo.
La momia sana La aplicación es ahora una parte integral de mi rutina diaria y me recuerda que este viaje es continuo, no un destino.
tiene Ha sido un largo viaje de 6 años. No rendirse nunca. Sigue apareciendo estableciendo metas y arrójalas. Encuentre lo que funcione para usted y continúe. Finalmente encontré lo que funciona y comencé a perder peso y tonificarme ahora. Haz lo que disfrutes y aparecerás más por ello.
El día de Tanya en un plato.
Desayuno: Un batido de momia saludable
Aperitivos: A Tanya le encanta la fruta, las barritas The Wholesome Mummy Choc Berry, el yogur, las galletas con queso o salsas, las galletas saludables (galletas de chocolate del centro secreto), y galleta de chocolate bocadillos.
Almuerzo y cena: Para el almuerzo y la cena, Tanya cube que siempre intenta comer muchas verduras con una guarnición de carne (mucho pollo y carne de res).
“Mis recetas favoritas son las de pollo salteado. Me encanta La Momia Saludable pollo con miel con verduras salteadas un acierto con los niños, y salchichas al curry (Esto funciona bien ya que mis hijos pueden tener salchichas simples para todos los gustos).“
Intento cocinar comidas para ahorrar dinero, así que si tengo restos de comida en la despensa o en el refrigerador, las recetas te permiten sustituir cosas con lo que tienes para ayudar también a tu presupuesto de alimentos. ¡También ayuda con las sobras para el día siguiente!
Más feliz y saludable gracias a The Wholesome Mummy
Me uní para bajar de peso después de tener a mi hija. Me ha empoderado. Estoy sano, en forma y puedo seguir el ritmo de mis hijos. Ha sido un cambio de vida experiencia, he aprendido mucho sobre ejercicio y alimentación.
Esta experiencia va más allá de lo físico; se trata de recuperar la confianza y adoptar un estilo de vida saludable.
Pasamos de cocinar siempre salsas prefabricadas en latas o frascos a cocinar alimentos desde cero con ingredientes frescos. ¡Aceptamos el cambio y nunca miramos atrás! Nuestra familia es mucho más feliz y saludable y nuestros hijos han sido criados con alimentos saludables y una mentalidad saludable.
Estaré eternamente agradecido por haberme encontrado La momia sana y bendecidos por todos los efectos positivos que ha tenido en nosotros.
Si Tanya te ha inspirado a comenzar tu viaje de pérdida de peso, descubre más detalles a continuación sobre cómo puedes unirte hoy.
¿Estás lista para convertirte en una mamá sana?
