Desde correr la carrera de ratas hasta sobrevivientes y compartir, conocer a Saori Soga, un entrenador certificado Yoga Tune UP® que tomó el management de su vida y dolor.
Durante la última década, Saori ha utilizado métodos de acondicionamiento físico para ayudar a los atletas y los entusiastas del estado físico, así como para apoyar a las personas con dolor crónico y afecciones médicas como la suya. Ella trae su propia experiencia de descubrir la pelota Coregeous® y usarla como su vida, ayudándola a manejar el dolor de un tumor de 15 libras hasta que pudo asegurar la atención que necesitaba mientras continuaba inspirando a sus alumnos.
Desde director de arte hasta dirigir y compartir hábitos de estilo de vida saludables
Después de pasar más de 16 años como diseñador gráfico y director de arte en la industria de la música y el entretenimiento, el estilo de vida sedentario de Saori condujo a la obesidad, el dolor crónico y las luchas para dormir. A los 30 años, después de años de mala salud y golpeando el fondo de la roca, reconoció la urgente necesidad de un estilo de vida equilibrado y saludable. Decidida a reclamar su bienestar, perdió más de 30 libras y hizo la transición a una carrera dedicada a la aptitud física y el bienestar.
Hoy, Saori ha pasado más de una década empoderando a los atletas, los entusiastas del estado físico y las personas que manejan el dolor crónico y las afecciones médicas, incluida la suya. Su viaje está marcado por triunfos personales y un profundo compromiso de ayudar a otros. La historia de Saori no se trata solo de superar la adversidad; Se trata de inspirar a otros a recuperar su salud y vivir una vida de propósito.
Ahora, como un profesional de health que ayuda a entrenar y entrenar para maratones y triatlones, Saori disfruta ayudando a otros a lograr lo mejor y enseña una amplia gama de clases: desde Yoga Tune Up®, Hiit Bootcamp, Operating, Biking, Natming, Pilates, Yoga y Sound. Meditación, en compañías como Equinox, Middle for Yoga, Yogaworks, Artha, Valley Scorching Yoga, Hollywood Studios (Disney, Paramount Footage, NBC Common) y muchas otras compañías corporativas, así como clientes privados en todo Los Ángeles.
Además, Saori disfruta participar en programas comunitarios como el programa de prevención de obesidad/nutrición de la escuela secundaria, SOS Mentor Form Up y Challenge Angel Meals Diet Departamento, así como enseñando clases de acondicionamiento físico comunitario para grupos de apoyo contra el cáncer.
La entrevista dirigida por Meg, Tan Up Health, el gerente de compromiso de la marca, con más de 25 años de experiencia en danza, comenzando en Dallas, Texas, y ahora ha viajado a la nación actuando y enseñando. Después de años de movimientos de baile repetitivos, el dolor de Meg en sus hombros, manos y pies se sintió aliviado por el método Roll Mannequin®. Este nuevo conocimiento inspiró a Meg a completar más cursos de acondicionamiento físico; Continuó tomando el cuerpo por la certificación de maestros de respiración y yoga Tune up® para compartirlo con sus alumnos y despertó su amor por la anatomía.
Obtenga más información sobre Saori en la entrevista destacada del maestro de este mes a continuación.
Meg: ¿Cuántos años has estado enseñando?
Saori Soga: Health 20 años, Yoga Tune Up® 10 años
Meg: ¿Cuál es tu consejo número 1 para los maestros?
Saori Soga: Sigue siempre tu corazón, tu vocación y tu pasión. No importa su experiencia, experiencia, historia, and many others., hay tantos “cachorros” para salvarse en el mundo, y hay personas que lo necesitan. Esté disponible, seen y listo para que su tribu pueda encontrarlo. Y ser 100% auténticamente tú y no ser como nadie/todos los demás. ¡Siempre hay un 1% enemigos por ahí, pero no dejes que eso atenúes tu luz, nunca! Cada experiencia que tenemos (buena o mala) nos hace únicos y puede ayudar a otros que podrían estar pasando por luchas similares.
Meg: ¿Cuál es tu despliegue favorito?
Saori Soga: ¡Pies! He sido un corredor toda mi vida, y esta es mi primera opción. ¡Todos los días!
Meg: ¿Cuál es tu movimiento favorito?
Saori Soga: núcleo tubular/respiración diafragmática. El libro “Physique By Breath” de Jill me salvó tantas veces … de correr maratones, nadar, cirugías y navegar a través del tráfico de Los Ángeles hasta el autocuidado diario.
https://www.youtube.com/watch?v=hst_hcn_ddm
Meg: ¿Cómo ha afectado la capacitación de Yoga Tune Up® su enseñanza?
Saori Soga: Me topé con mi primera clase de Yoga Tune Up® en Equinox Santa Monica, un día después de mi primer maratón de Los Ángeles. No sabía qué period exactamente YTU, pero estaba en la sala de yoga, así que pensé que ayudaría a aliviar mi dolor loco y mi dolor agonizante. Estaba cojeando, no podía caminar recto y ni siquiera podía levantarme de mi silla, auto y asiento del inodoro. Cuando un maestro le pidió a la clase cualquier solicitud, levanté la mano y le expliqué mi situación, y ella atendió amablemente a la clase para ayudarme. No podía creer que mis ojos cuando terminaran la clase, ¡salía del estudio como una persona regular! ¡Y todo lo que estaba pensando period lo emocionado que estaba por el próximo maratón!
Entonces supe que esto period exactamente lo que necesitaba en mi vida para seguir persiguiendo la aptitud física, enseñando tantas clases y poder hacerlo todo de manera segura. Quería aprender todo sobre YTU y me inscribí para el siguiente Formación de maestros de yoga tune up®. ¡He estado siguiendo a Jill Miller desde entonces!
Ytu realmente cambió mi vida hace más de una década. ¡Y entonces supe que este period el llamado de mi vida!
Meg: ¿Cuál es su bola de terapia de método Roll Mannequin® favorita para nosotros?
Saori Soga: es entre el Bola alfa y el Bola coregous®.
En 2020, ocurrió otro giro de los acontecimientos cuando ya period un entrenador “saludable”. Tuve que eliminar 15 libras de tumor de mi útero. Fue la mayor cirugía de mi vida, y debido a la pandemia. Debido a razones de seguro, tuve que posponer/llevar ese dolor durante más de 4 años junto con la anemia. Durante ese tiempo, escondí esta condición de casi todos, no para ser visto como un entrenador de maratón “débil/incapaz” o un entrenador profesional.
El Coregeous Ball® fue mi Salvador, y me ayudó a sostenerme hasta que finalmente obtuve el día de la cirugía. Esta experiencia me impulsó a seguir Yoga Tune Up® aún más. No solo para corredores, atletas y personas únicamente con músculos doloridos sino también para personas con diferentes afecciones médicas.
Meg: Veo que trabajas con baños de sonido y Reiki. ¿Has incorporado baños de sonido en Yoga Tune Up®?
Saori Soga: ¡Estoy muy agradecido de traer Yoga Tune Up® en todas partes! Tengo nuevos estudios en todos los Ángeles, como Middle for Yoga, Yogaworks, Valley Scorching Yoga, Artha y Equinox Palisades, que están entusiasmados de recuperar el formato después de 15 años, incluyendo Equinox Sports activities Membership La, Santa Monica, Westwood, Beverly Hills y Encino.
Sigue siempre tu corazón, tu vocación y tu pasión. Y ser 100% auténticamente tú y no ser como nadie/todos los demás. Cada experiencia que tenemos (buena o mala) nos hace únicos y puede ayudar a otros que podrían estar pasando por luchas similares. – Saori Soga
Meg: ¿Qué has quitado de tu entrenamiento con Tune Up Health®?
Saori Soga: Haber atendido todos los entrenamientos con Jill y otros excelentes maestros de YTU ha sido un verdadero regalo y ha impactado mi enseñanza en muchos niveles. Habiendo pasado por múltiples piezas de entrenamiento, incluida la Academia Nacional de Medicina Deportiva y RYT500, and many others. Me encanta el enfoque único de Jill para la mecánica corporal y la modalidad que incorpora la respiración y los aspectos fasciales.
Ytu period la pieza faltante del rompecabezas en mi entrenamiento de bienestar. Ahora puedo mezclarlos todos y encontrar algo hermoso. Además, ayudé a Jill en su último invierno de entrenamiento en persona en Middle for Yoga. La experiencia me aseguró que estaba en el camino correcto.
El sueño está empezando a suceder, y ahora enseño una clase de YTU consecutiva seguida de Sound Bonk. Este es un combo tan delicioso, ¡y ha sido un gran éxito!
Meg: ¿Cómo está ajustando su cuidado private en 2025?
Saori Soga: Esta es mi vocación: vivo y respiro este trabajo. Estoy constantemente involucrando con la gente sobre el dolor y la conciencia corporal. Me encanta presentarlos a los métodos Yoga Tune Up® y las bolas de terapia Roll Mannequin®. Siempre llevo un set en mi bolso, y con frecuencia les regalo a amigos, familiares y clientes. Los comentarios positivos y “gracias” que recibo me recuerdan cuán transformador puede ser aliviar el dolor. Literalmente llevo las bolas a todas partes y ayuda a difundir el amor por YTU. La gente incluso me llama la “dama de pelota” porque siempre tengo bolas de terapia Roll Mannequin® en mi bolso o como regalos para los demás.
Meg: Vi que hiciste una recaudación de fondos de yoga para Minnie, tu perro. ¿Cómo incorporó eso tus dos pasiones, el yoga y tu cachorro?
Saori Soga: Sí, mi querido perro de rescate Minnie tiene cáncer en etapa 4 y se somete a quimioterapia. No tengo hijos, así que estoy haciendo todo y estoy haciendo activamente clases de recaudación de fondos para ayudar a pagar sus facturas médicas. Minnie tiene su propia bola Coregeous® que brinda comodidad y apoyo, ya que funciona para los humanos.
¡Saori cumple 52 años en marzo y tiene la forma más saludable de su vida! Ella está por siempre agradecida. Se esfuerza por ayudar a sus clientes a respirar mejor, caminar mejor, fortalecerse y aliviar cualquier dolor por la prevención.
Puedes tomar sus clases en el área de Los Ángeles a continuación:
Sábados: Equinox Sports activities Membership LA 12:30 pm / 1:20 pm / Equinox Studio Metropolis 5pm
Domingos: Equinox Westwood 11:30 AM / Equinox Beverly Hills 1:45 PM / Equinox Encino
Lunes: Equinox Pacific Palisades 6:45 PM (TBD)
Martes: Valley Scorching Yoga 11:15 am / 8pm
Miércoles: Artha 1:30 PM
Viernes: Equinox Sports activities Membership LA 11am / Equinox Woodland Hills 5:45 PM
Encuentra Saori en línea en:
IG: Saorifitad
FB: Saori Soga
