Todos conocemos el viejo dicho de que la vitamina C ayuda a estimular el sistema inmunológico, lo que hace que muchos de nosotros recurramos a ella cuando sentimos que se acerca un resfriado. De hecho, los beneficios generales para la salud de la vitamina C para el cuerpo son algunos de sus rasgos más reconocidos y comprendidos. Pero en los últimos años ha comenzado a ganarse una nueva reputación como un poderoso ingrediente para el cuidado de la piel, lo que ha llevado a las tiendas a llenar sus estantes, tanto física como digitalmente, con productos que ostentan su prominencia en sus listas de ingredientes.
Pero, ¿qué hace la vitamina C por tu piel? Es una pregunta que escuchamos comúnmente de nuestros clientes dentro y fuera de la clínica. Como ocurre con muchos cuidado de la piel de primera calidad ingredientes, parece haber ganado popularidad sin mucha explicación o educación sobre sus usos, lo cual es una pena dada la variedad de problemas de la piel que la aplicación tópica de vitamina C puede ayudar a abordar.
Los beneficios de la vitamina C en la piel
Como ingrediente poderoso para la salud de nuestro cuerpo, no es de extrañar que la vitamina C también pueda brindar tantos beneficios como ingrediente para el cuidado de la piel. Nos sentamos con nuestra experta en cuidado de la piel de Kate Somerville, Kelly Viavattine, esteticista de las estrellas, para saber por qué la vitamina C se promociona como un ingrediente tan milagroso.
Protege contra los radicales libres
En primer lugar, la vitamina C “ayuda a proteger las células contra los radicales libres dañinos”, cube Kelly. Los radicales libres son moléculas destructivas que se crean como resultado de la exposición a ciertos contaminantes ambientales como el smog, el polvo, el humo del cigarrillo y el sol. [1]. Estas moléculas pueden causar estragos en nuestra piel en forma de decoloración, pérdida de volumen y disminución de la resiliencia. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C, sin embargo, ayudan a neutralizar estas moléculas en la piel y minimizar sus efectos visibles. Este beneficio singular respalda todas las demás ventajas de la vitamina C.
Ilumina y unifica el tono de la piel
Como ácido suave y pure, la vitamina C también funciona como un exfoliante ligero que puede ayudar a eliminar las capas de células muertas de la piel y ayuda con el tono desigual de la piel. Con un uso frecuente y constante, esto puede ayudar a suavizar la apariencia de manchas oscuras o decoloración, como la hiperpigmentación, revelando una piel más brillante y uniforme.
Ayuda a la prevención de fotodaños UV
Incluso con regularidad protector photo voltaic (y esperamos que lo utilice todos los días) es posible que se produzcan fotodaños por rayos ultravioleta (UV). La vitamina C en la piel puede ayudar a fortalecerla y minimizar el daño causado por los rayos nocivos de la exposición al sol. Aun así, la vitamina C no es un protector photo voltaic y no debe tratarse como tal, aunque es una gran adición a su rutina diaria de lucha contra los rayos UV.
Reducir el enrojecimiento
La vitamina C como producto para el cuidado de la piel es un poderoso antioxidante que puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación de la piel. Según un estudio publicado en el Journal of Medical and Aesthetic Dermatology, se descubrió que la vitamina C tópica es eficaz para reducir el enrojecimiento y mejorar el tono normal de la piel cuando se incorpora a una rutina de cuidado de la piel. [2].
Vitamina C para la piel
Puede pensar que conoce la vitamina C y que sería bastante fácil encontrarla en las etiquetas de sus productos, pero, en realidad, hay varias formas diferentes que este potente ingrediente puede adoptar.
La forma de vitamina C más utilizada en el cuidado de la piel se conoce como ácido ascórbico, ya que tiene la mayor potencia cuando se aplica tópicamente. [3] y se absorbe rápidamente en la piel. Nuestro Facial iluminador con vitamina C Mega C está formulado con este ingrediente clave y es nuestro producto de vitamina C más potente pero estable que brinda una piel más brillante y uniforme rápidamente.
El ascorbilofosfato de magnesio (MAP) es otro derivado común de la vitamina C que es soluble en agua, lo que lo hace más eficaz en concentraciones más bajas. Si ve alguno de estos en la etiqueta de un producto, está comprando un verdadero producto para el cuidado de la piel con vitamina C.
Sin embargo, el tipo de vitamina C que elija comprar no es el único issue a considerar al buscar productos. Desafortunadamente, la vitamina C es un ingrediente activo temperamental que puede desestabilizarse rápidamente cuando entra en contacto con el aire y la luz photo voltaic. Para evitar malgastar su dinero en un producto que rápidamente dejará de ser efectivo, deberá estar atento a algunas cosas. Primero, busque un ingrediente estabilizador junto con la vitamina C. La vitamina E y el ácido ferúlico son algunos de los ingredientes más comúnmente utilizados para este propósito. [4] al mismo tiempo que proporciona su propia lista de beneficios para la piel. Por ejemplo, la vitamina E puede ayudar a proteger aún más y limitar el daño de los radicales libres dañinos. [5] mientras que el ácido ferúlico puede ayudar a mejorar las defensas de la vitamina C contra la exposición al sol y la luz ultravioleta.
Estos ingredientes se pueden encontrar en todo, desde limpiadores y mascarillas hasta humectantes y sueros. En algunos casos, como el de Kate Somerville +Suero energético Retinol Vita Ces posible que incluso vea la vitamina C combinada con otros ingredientes potentes para crear un tratamiento más eficaz que pueda abordar múltiples problemas de la piel a la vez.
Además de los ingredientes, preste mucha atención al embalaje actual del producto que está comprando. Los recipientes de vidrio o plástico opaco asegurarán que la luz photo voltaic no afecte negativamente al ingrediente, mientras que una bomba u otro dispositivo restrictivo de aire puede ayudar a limitar la exposición de la vitamina al oxígeno.
Afortunadamente, la vitamina C suele ser un ingrediente seguro para todo tipo de piel, aunque nunca se puede decir con seguridad ya que la piel de cada individuo es única y puede reaccionar de manera diferente. Si tienes piel wise, en specific, intenta utilizar una fórmula sin muchos ingredientes añadidos para que puedas controlar la respuesta de tu piel a la vitamina C específicamente. Cada derivado de la vitamina C puede interactuar de manera diferente con su tipo de piel específico, por lo que si experimenta alguna reacción adversa, intente cambiar a una forma diferente.
Riesgos potenciales y efectos secundarios
Sin embargo, es importante tener en cuenta que las altas concentraciones de vitamina C pueden causar irritación y enrojecimiento, especialmente en personas con piel wise. Siempre es mejor probar el producto antes de incorporarlo a la rutina de cuidado de la piel y consultar con un dermatólogo si experimenta alguna reacción adversa. [8].
Agregar vitamina C a su rutina de cuidado de la piel
Aunque la vitamina C tiene muchos beneficios por sí sola, es más eficaz cuando se utiliza como parte de un régimen ordinary de cuidado de la piel. Incorporar ciertos productos antes del uso de vitamina C puede ayudar a preparar su piel, mientras que seguir pasos adicionales puede ayudar a mejorar sus beneficios. Esta es una de las mejores formas de agregar vitamina C a su rutina de manera efectiva.
1.) Limpiar
Usando un lavado suave con espuma ayudará a eliminar el exceso de suciedad, grasa, maquillaje y otros residuos de la superficie de la piel, lo que permitirá que los productos que lo acompañan accedan fácilmente a la piel.
2.) Tóner
Diseñado para eliminar cualquier residuo restante de su limpiador o agua, aplicando un virador Es un paso rápido y sencillo que asegurará que tu rostro esté en el estado más limpio posible.
3.) Exfoliar
Algunas veces por semana querrás exfoliar para eliminar las pocas capas superiores de piel muerta de la cara. Hacerlo ayuda a abrir los poros y permite que el producto de vitamina C penetre más profundamente en la piel, haciéndolo más eficaz.
4.) Suero
A suero proporcionará la mayor concentración de vitamina C y brindará los máximos beneficios. Si tiene múltiples problemas con la piel, busque un producto como nuestro +Suero energético Retinol Vita Cque está formulado con dos ingredientes: retinol y vitamina C, que pueden combatir los signos visibles del envejecimiento mientras unifican e iluminan el tono de la piel.
5.) Hidratar
Termina con una dosis further de hidratación para tu piel. Desafortunadamente, muchas mujeres piensan que su piel es grasa y no necesita hidratante pero cualquier exceso de grasa puede ser el resultado de la piel seca. Asegurarse de que su piel esté hidratada le dará un cutis joven y una piel suave al tacto.
Puede parecer bastante easy, pero el orden en el que coloques el producto en capas puede afectar su efectividad. Entonces, aunque puede personalizar su rutina para que se ajuste a sus necesidades y deseos, intente ceñirse a algo parecido a este orden.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar la vitamina C tópica?
Se recomienda usar vitamina C tópica una vez al día, preferiblemente por la mañana, para ayudar a proteger contra el daño ambiental, aumentar la producción de colágeno y promover una piel sana. [7].
Combinar productos para el cuidado de la piel con vitamina C con otros ingredientes
Una tendencia creciente en el mundo del cuidado de la piel es la mezcla de ingredientes o productos. Además de ayudarle a personalizar su rutina de cuidado de la piel para que se ajuste mejor a sus necesidades exactas, también puede ser más eficaz y consciente de su presupuesto. Por ejemplo, aplicar capas o combinar un suero de vitamina C con un producto peptídico, como el El suero de péptidos bioimitadores concentrado activo Kx puede abordar múltiples problemas de la piel, ya que la vitamina C actúa para iluminar el cutis y los péptidos ofrecen otros efectos antienvejecimiento. El retinol es otro ingrediente que combina bien con la vitamina C para refrescar la piel apagada y cansada y ayudarte a lograr un cutis visiblemente más firme, brillante y juvenil.
Sin embargo, también debes tener cuidado con los cócteles para el cuidado de la piel, ya que algunos ingredientes pueden causar irritación y enrojecimiento de la piel. La niacinamida, por ejemplo, es un derivado de la vitamina B3 y se usa comúnmente en el cuidado de la piel para tratar la irritación, pero cuando se combina con vitamina C se convierte en niacina, que puede causar inflamación y otros efectos secundarios desagradables. Obtenga más información sobre los beneficios de mezclar ingredientes para el cuidado de la piel y cómo hacerlo.
¿Qué le hace la vitamina C a tu piel? Bueno, ¡mucho! Como poderoso antioxidante, la vitamina C protege la piel de los radicales libres que de otro modo serían dañinos, al tiempo que ayuda a suavizar la apariencia de algunos signos de envejecimiento, como líneas finas o arrugas. También hace maravillas para iluminar y unificar el tono de la piel, mejorando el aspecto de la elasticidad de la piel. y ayudando a prevenir el daño photo voltaic. ¡Esa es una lista larga y variada de beneficios para un solo ingrediente! No es de extrañar que tantas mujeres lo consideren un hacedor de milagros en los productos para el cuidado de la piel.
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Fuentes:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3526996
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9879542
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7633944
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/antioxidants/topical-vitamin-c
